注目の話題
考えてる事言わない人
車中泊で職質されますか?
低学年でもOKな酒類を開発できないの?

-5㎏頑張りたい‼

レス29 HIT数 3715 あ+ あ-

痩せたい!( 20代 ♀ )
11/01/12 23:02(更新日時)

今日からダイエットを始めようかと思い、DHCのプロテインダイエットを購入しました😺

普段私は専業主婦なのですが、かなりグータラ主婦です💦
家事はめちゃめちゃ手抜き⤵⤵
あまり動きのない生活を送っております💧
そこでいざ!ダイエットと思っても何から始めていいやら😽

今ダイエットを頑張ってる皆さん、おうちでできる簡単な運動やできること、ダイエットに効果のあることなどありましたらぜひ教えてください!
あまりハードだと続かないので軽めでお願いします🙇

ただいま、身長147体重51…オデブです😱
とりあえず1ヶ月で-5目指したいです‼

No.1499281 11/01/05 13:07(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 11/01/05 13:50
匿名さん1 ( ♀ )

こんにちは。
ここにもグータラ主婦いますヾ(*゚▽゚)ノ

1ヶ月で-5目標!ぜひ目標達成してくださいねー!

身長、体重が書いてありますが。

◎もしも主さんが普段から小腹がすいた時や口寂しい時にオヤツを食べてしまう習慣があるならそれをやめるだけで体重は減ると思います。

◎よく耳にすると思いますが、就寝前のオヤツも我慢( ̄人 ̄)ちーん

◎グータラok!
専業主婦さん、時間はありますか?
朝のうちにやるべきことはしてしまう。掃除をすませ買い物や用事事などはすべて徒歩で。一時間くらいかかってもいいから歩いて朝のうちに用事をすませ、昼食は少しカロリーを気にしながら食べたいものを食べる。
後はグータラでいいです(朝にしっかり歩いた場合のみ)

ここまでがまず第一段階。
後は強い意志です!頑張ってくださいねp|  ̄∀ ̄ |q ファイトッ!!

No.2 11/01/05 14:23
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 1 1さん、早速ありがとうございます☺

適切な細かいアドバイス、すごく助かります‼

私は間食もたまにするし、かなりのドカ食いです😥
すぐお腹がすいてしまって、我慢がなかなかできないんです😭

実は妊娠をずっと希望してたので、もし妊娠してたら…と思うと運動や食事制限をする気になれず、今までダラダラすごしていたらかなり太ってしまいました😢
なので今年はダイエットしておしゃれしたり旅行したり、気分転換をしようと思いたった次第です💦

1さんのアドバイスを生かして1ヶ月で-5㎏頑張りたいと思います💪
本当にすごく励みになりました✨
強い意志…意志の弱い私ですが、くじけず続けてみようと思います😺

定期的に経過を報告しようと思うので、最後まで見守ってください💡
ありがとうございました🙇

  • << 5 見守るなんてそんな恐れおおいです💦 私も早食いドカ食いの困ったちゃんです。 妊娠ご希望なのですね❤ ならばなおのこと、規則正しくボチボチ行きましょうキャーゞ(^o^ゝ) とはいえ、言うは易し行なうは難し。 でも、案ずるより産むが易し‼ 食べたくなったらグータラの本領発揮‼寝てしまいましょう🔥

No.3 11/01/05 16:41
痩せたい!3 ( 30代 ♀ )

>> 2 主さん初めまして☺

アドバイスではないですが、良かったらダイエットの仲間に入れて下さい🙇✨

私も5キロやせたいぐぅ~たら主婦です💦

ダイエットしたくてもなかなか続かなくて💦

お邪魔でしたらごめんなさい🙇💦

No.4 11/01/05 16:53
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 3 3さん、はじめまして☺

全然お邪魔じゃないですよ💡
同じ目標を目指す者同士、一緒に頑張りましょう💪✨

3さんは今体重はどのくらいなんですか?
嫌じゃなければ教えてください😃💦
秘密なら秘密でも結構ですよ❤

それから、実行してるダイエットありますか?☺

  • << 6 主さんありがとうございます☺✨ 私は今身長156㎝で体重50㎏くらいです😢 怖くて体重計乗れなくて😠 お正月食べ過ぎたから多分もっと太ったかもです💦 私はダイエットって言えないかもですが、ダイエットシューズ?履いて歩くようにしてます😃 知ってますか?履いてるだけで足の筋肉を鍛えてくれるって靴です😃今よくCMとかでもやってます😊 これからよろしくお願いします✨

No.5 11/01/05 16:56
匿名さん1 ( ♀ )

>> 2 1さん、早速ありがとうございます☺ 適切な細かいアドバイス、すごく助かります‼ 私は間食もたまにするし、かなりのドカ食いです😥 すぐ… 見守るなんてそんな恐れおおいです💦
私も早食いドカ食いの困ったちゃんです。

妊娠ご希望なのですね❤
ならばなおのこと、規則正しくボチボチ行きましょうキャーゞ(^o^ゝ)

とはいえ、言うは易し行なうは難し。

でも、案ずるより産むが易し‼

食べたくなったらグータラの本領発揮‼寝てしまいましょう🔥

  • << 7 1さん、再びありがとうです☺ 1さんも早食いのドカ食いなんですね💦 いけないとわかりつつ、なぜ止められないのでしょうかねぇ😭 今日は空腹を紛らわすために1日動きまわりました😃 と言っても、合間合間に休んでますが💦 明日からは1さんのアドバイスを参考に、ボチボチ頑張りますよ💪 お昼、プロテインだけだとやっぱりお腹すきます~😂 でもこらえました✨ プロテインは夕飯に切り替えます💦 そして‼ お腹がすいたらグータラの本領発揮で爆睡します😁 これでとりあえず1週間、様子見でまた報告しますね😉

No.6 11/01/05 17:01
痩せたい!3 ( 30代 ♀ )

>> 4 3さん、はじめまして☺ 全然お邪魔じゃないですよ💡 同じ目標を目指す者同士、一緒に頑張りましょう💪✨ 3さんは今体重はどのくらいなん… 主さんありがとうございます☺✨

私は今身長156㎝で体重50㎏くらいです😢

怖くて体重計乗れなくて😠

お正月食べ過ぎたから多分もっと太ったかもです💦


私はダイエットって言えないかもですが、ダイエットシューズ?履いて歩くようにしてます😃
知ってますか?履いてるだけで足の筋肉を鍛えてくれるって靴です😃今よくCMとかでもやってます😊

これからよろしくお願いします✨

  • << 8 3さん、身長が私より約10㎝高いのに体重が私より無いですね😂💦 数字だけだと、標準な感じですがどこか部分的に気になるとかですか?😃 あの靴買ったんですか⁉ ちょうど気になってたとこなんですよ😲 どうですか? 私も買ってウォーキングしようかなぁ✨ 感想きかせてくださいね❤ 私はとりあえず、1週間食事制限(夕飯プロテインに置き換え、午前中にひたすら動く)で様子見てまたここへ経過報告したいと思います💡 空腹に耐えられなくなったらつぶやきにも来るので、3さんも3さんのペースで報告楽しみにしてますよ❤ 頑張りましょうね✨

No.7 11/01/05 17:05
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 5 見守るなんてそんな恐れおおいです💦 私も早食いドカ食いの困ったちゃんです。 妊娠ご希望なのですね❤ ならばなおのこと、規則正しくボチボチ行… 1さん、再びありがとうです☺

1さんも早食いのドカ食いなんですね💦
いけないとわかりつつ、なぜ止められないのでしょうかねぇ😭

今日は空腹を紛らわすために1日動きまわりました😃
と言っても、合間合間に休んでますが💦

明日からは1さんのアドバイスを参考に、ボチボチ頑張りますよ💪

お昼、プロテインだけだとやっぱりお腹すきます~😂
でもこらえました✨
プロテインは夕飯に切り替えます💦

そして‼
お腹がすいたらグータラの本領発揮で爆睡します😁
これでとりあえず1週間、様子見でまた報告しますね😉

No.8 11/01/05 17:17
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 6 主さんありがとうございます☺✨ 私は今身長156㎝で体重50㎏くらいです😢 怖くて体重計乗れなくて😠 お正月食べ過ぎたから多分もっと太… 3さん、身長が私より約10㎝高いのに体重が私より無いですね😂💦
数字だけだと、標準な感じですがどこか部分的に気になるとかですか?😃


あの靴買ったんですか⁉
ちょうど気になってたとこなんですよ😲
どうですか?
私も買ってウォーキングしようかなぁ✨

感想きかせてくださいね❤

私はとりあえず、1週間食事制限(夕飯プロテインに置き換え、午前中にひたすら動く)で様子見てまたここへ経過報告したいと思います💡

空腹に耐えられなくなったらつぶやきにも来るので、3さんも3さんのペースで報告楽しみにしてますよ❤
頑張りましょうね✨

No.9 11/01/05 17:38
痩せたい!3 ( 30代 ♀ )

>> 8 主さん💦

今恐々体重計乗ってみました…



53㎏‼⁉😱💦

やっぱり増えてました😨💦
ヒィィ😱💦

本気で頑張ります💪
主さん一緒に頑張りましょう💪😣✨


靴は効いてるのか分かりません😂
でもまだ履き始めたばかりだからこれからですかね💦
私はリーボックのイージートーンっていうのを買いました😃安いのだと、8000円位です😊


30才越えてか痩せにくくなりました😢

私はとくにお腹と太ももが酷く太ったので集中したいです😉


私も頑張って食事制限となるべく動きたいと思います😃

No.10 11/01/05 17:49
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 9 3さん

増えてましたか⁉😱💦
冬は脂肪を体が溜め込むようにできてるので嫌でも太りますよね😭
食べ物もおいしい物ばかりで誘惑多いし…💔
そして寒さから動きたくなくなり、さらにグータラ…😂
魔の悪循環です😨

靴そんなにするんですか⁉😱
旦那におねだりしてみようかしら…💑

履きはじめならまだこれから効果が出てくるんだと思いますよ☺


なんだか1人でダイエットしてる時より、俄然やる気出てきました😤
本気で共に頑張りましょーっ‼‼‼

No.11 11/01/05 18:20
痩せたい!3 ( 30代 ♀ )

>> 10 主さん😃

仲間が出来るとやる気出ますよね☺

私もやる気出てきました💪😣✨

今夕飯の支度しました😃

今夜は水炊きです😃
食べ過ぎないようにします😁

主さんはプロテインですね😃

味とか空腹感とか色々感想教えて下さいね😍


靴高いですよね😂

私はクリスマスプレゼントで旦那に買ってもらいました😃

主さんも旦那さんにおねだりして買ってもらえるといいですね☺

No.12 11/01/05 18:38
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 11 3さん😃

今日は水炊きですかぁ☺
ヘルシーでいいですね💡
いっぱい食べても大丈夫ですよ😉

うちは煮物しました😊
ご飯抜きで、サラダを先にいっぱい食べてその後煮物って感じで🙆

夕飯の時間も7時までには食べ終わるようにしてます💡


プロテイン、結構おいしいですよ❤
味も、ココアとイチゴとコーヒー牛乳味と3種類あって飽きないと思います✨


3さんクリスマス🎁で買ってもらえたんですね😺
羨ましい💕


では、また途中報告を楽しみに…✨
ファイトーっ‼

No.13 11/01/05 19:05
匿名さん13 ( 30代 ♀ )

主さん、みなさん、はじめまして😃

わたしが推奨するダイエットは、家事ダイエットです😊


フローリングは拭き掃除、洗濯干しはスクワットしながら干す(洗濯物を一枚ずつかごからとる。その際スクワットしてとり、干す)などなどです。


ダイエットだと思えば、掃除もめんどくさくなくできますよ😁


これで、出産前の体重にもどし、さらに減りましたよ✌


あせらずにがんばってくださいね💕💕

No.14 11/01/05 19:13
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 13 13さん、ありがとうございます☺

なるほど💡
毎日の家事も、全てダイエットと思ってやればいいのですね😺
私はかなりの横着で、めんどくさがりなのですが洗濯は毎日するし、軽めの掃除もやるのでちょっと意識してやろうと思います✨
フローリングは掃除機のみでしたが、雑巾がけしてみます🙆


アドバイス&応援ありがとうございます❤
頑張ります✨

No.15 11/01/05 20:51
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

ふぅ~💨

ただいま15分歩いてきました😤
テレビでミラクルチェンジという番組やってていてもたってもいられず…(笑)

15分じゃ意味ないかな💦
3日坊主にならないように頑張ろっと🙋

  • << 17 主さん3さん。こんばんは(≧▽≦) 早速歩いてこられたのですね! 常に意識してるのは良いと思います✨でもくれぐれもご無理のないよう💦 昼は慌しく書いたので自己紹介もせず失礼しました。 少し私のダイエット記録を・・でもけして自慢と受け取らないでくださいね(T人T) 強い意思を持続できれば目標達成できる❗ということを伝えたいだけですので❤ 私は長期戦でした。1年半で19㌔減。 中途半端な数字ですが20㎏の壁は高かった💧

No.16 11/01/05 21:43
痩せたい!3 ( 30代 ♀ )

>> 15 主さん今晩わ😃

ウォーキングしてきたんですね😃
寒いのにお疲れ様☺

15分でもやらないよりいいですよ😚

私も明日ウォーキングしてみます😃

買い物も歩いて行ってくる予定です😚

明日もお互い頑張りましょうね☺

  • << 25 3さん、おはようございます😃 調子いかがですか?☺ 今日はかなり寒いですが、気合いで頑張りましょうね💪😁 雑巾がけはかなり全身に効くのでオススメですよ❤

No.17 11/01/05 22:38
匿名さん1 ( ♀ )

>> 15 ふぅ~💨 ただいま15分歩いてきました😤 テレビでミラクルチェンジという番組やってていてもたってもいられず…(笑) 15分じゃ意味な… 主さん3さん。こんばんは(≧▽≦)

早速歩いてこられたのですね!
常に意識してるのは良いと思います✨でもくれぐれもご無理のないよう💦

昼は慌しく書いたので自己紹介もせず失礼しました。
少し私のダイエット記録を・・でもけして自慢と受け取らないでくださいね(T人T)

強い意思を持続できれば目標達成できる❗ということを伝えたいだけですので❤

私は長期戦でした。1年半で19㌔減。
中途半端な数字ですが20㎏の壁は高かった💧

  • << 20 1さん、おはようございます😃 夕べは早めに寝ちゃいました💦 19㎏減量、すごいですね😲‼ 私も何年か前に失恋した際、自暴自棄になり毎日お酒だけ、食べてもカロリーのないものばかりで1ヶ月で7㎏落ちたことがあります💦 当時の彼を見返したい思いと、失恋のショックからプチアル中になってました😂 ムチャすればやはり痩せることは痩せるんですよね💦 今は年齢や旦那のこと、体のことを想うとそんなムチャはできませんが💦 今日は朝からラーメン食べてしまいました(夕べ無性に食べたかったのを我慢したので)💧 なので洗濯、掃除をしたら歩いて買い物に行ってきます☺

No.18 11/01/05 22:57
匿名さん1 ( ♀ )

>> 17 私のダイエット法は不健康すぎて、人にはお奨めできませんがいちお書きます。

◎ライバル視ダイエット
憧れ・目標の人を作る⇒「あの人には負けない!」とライバル視する。
芸能人でも知人でもok。
ただし人格を疑われるので他言無用(/ ̄ー+ ̄)キラリ

◎うそつきダイエット
「私○○嫌いなの」と人に宣言する。(本当はめっちゃ好き)
嫌いと宣言した物を人前で食べたら、それこそ嘘つきになってしまう。

「お菓子」とか「炭酸」と大まかに言ってしまうと、ダイエットしてる?と周りに気を使わせてしまう恐れがあるので、「ポテト」「チョコ」「生クリーム」「牛乳」など、人と間食する時に出場頻度が高く、且つそれがなくてもお茶会に差しさわりがない物を宣言しておく。

  • << 21 1さん、続きです😃 ライバル視ダイエットはいいと思います💡 芸能人やモデルさんだと、到底無理で挫折しそうなので身近で同じくらいの背丈の人を探して密かにライバル視しようと思います😁 うち、旦那がかなり細身で私より軽いんですよ😂 そのうえ食べても太らない体質…💦 お菓子大好きな人なので、ダイエッターとしては一緒にいるの辛いんですがめげずに頑張りたいと思います💪💦 さぁ、今日も頑張るぞーっ‼

No.19 11/01/05 23:24
匿名さん1 ( ♀ )

>> 18 ◎多忙そして不健康ダイエット
これは本当にお奨めしませんが・・・これで痩せれたので書きますが、実行しないでくださいね乂( ̄x ̄)バツ!

私は朝食はコーヒーだけの人です(シュガー、ミルク抜き)
食べなさすぎはストレスが溜まるので、昼食は食べたい放題。揚げ物定食も食べます。
この時が早食いドカ食いの始まりかも⁉

仕事が激務だったので、家に帰れば晩御飯を食べずに寝てしまう。
いわゆる一日一食の生活でした。

「食」に関する欲より「痩せたい」欲が勝ってたのでできたのかもです。


今思えば滅茶苦茶な食生活でした。
今は「楽あれば苦あり、苦あれば楽あり」をモットーに、美味しいものを食べたら、後はその分動く(苦)その分食べたい物を我慢する(苦)等、何かしらで苦楽のバランスを取るように心掛けてます💀

No.20 11/01/06 08:18
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 17 主さん3さん。こんばんは(≧▽≦) 早速歩いてこられたのですね! 常に意識してるのは良いと思います✨でもくれぐれもご無理のないよう💦 昼… 1さん、おはようございます😃

夕べは早めに寝ちゃいました💦

19㎏減量、すごいですね😲‼
私も何年か前に失恋した際、自暴自棄になり毎日お酒だけ、食べてもカロリーのないものばかりで1ヶ月で7㎏落ちたことがあります💦
当時の彼を見返したい思いと、失恋のショックからプチアル中になってました😂

ムチャすればやはり痩せることは痩せるんですよね💦

今は年齢や旦那のこと、体のことを想うとそんなムチャはできませんが💦

今日は朝からラーメン食べてしまいました(夕べ無性に食べたかったのを我慢したので)💧
なので洗濯、掃除をしたら歩いて買い物に行ってきます☺

  • << 23 やった☆祝-500g♪ 減りだすと嬉しいからこれからイケますよ! 朝からラーメンo(=^○^=)o アーン♪主さん、かわいい。 でもその気持ち、すごくわかります。我慢するとそのことばかり考えちゃいますよね。 少しずつペースを掴めばいいと思います。 私がダイエット始めた頃の減るペースは毎日-0.5kgでしたよ! プチアルで痩せましたか(/_<) ナケルネェ 私・・ 吐き悪阻で-7kg 悩んでた頃(❌1⃣💦)-5kg この痩せ方は見苦しいだけでした ~~~(((m-_-)m 余談です。 失恋してキレイになって見返したいその気持ち。 わーかーるーーー‼ では、明日も元気にアーコリャコリャヘ( ̄▽ ̄ヘ)(ノ ̄▽ ̄)ノ

No.21 11/01/06 08:31
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 18 私のダイエット法は不健康すぎて、人にはお奨めできませんがいちお書きます。 ◎ライバル視ダイエット 憧れ・目標の人を作る⇒「あの人には負けな… 1さん、続きです😃

ライバル視ダイエットはいいと思います💡
芸能人やモデルさんだと、到底無理で挫折しそうなので身近で同じくらいの背丈の人を探して密かにライバル視しようと思います😁

うち、旦那がかなり細身で私より軽いんですよ😂
そのうえ食べても太らない体質…💦
お菓子大好きな人なので、ダイエッターとしては一緒にいるの辛いんですがめげずに頑張りたいと思います💪💦

さぁ、今日も頑張るぞーっ‼

No.22 11/01/06 13:18
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

こんにちは😃
主です💡

さっき体重計乗ったら、500g減ってました⤴⤴🙌

コツコツ頑張りま~す✨

午後は散歩がてら、1㎞ほどのコンビニに行ってきます🏃💨

No.23 11/01/06 22:27
匿名さん1 ( ♀ )

>> 20 1さん、おはようございます😃 夕べは早めに寝ちゃいました💦 19㎏減量、すごいですね😲‼ 私も何年か前に失恋した際、自暴自棄になり毎… やった☆祝-500g♪

減りだすと嬉しいからこれからイケますよ!

朝からラーメンo(=^○^=)o アーン♪主さん、かわいい。
でもその気持ち、すごくわかります。我慢するとそのことばかり考えちゃいますよね。
少しずつペースを掴めばいいと思います。
私がダイエット始めた頃の減るペースは毎日-0.5kgでしたよ!


プチアルで痩せましたか(/_<) ナケルネェ

私・・
吐き悪阻で-7kg
悩んでた頃(❌1⃣💦)-5kg

この痩せ方は見苦しいだけでした ~~~(((m-_-)m


余談です。
失恋してキレイになって見返したいその気持ち。

わーかーるーーー‼


では、明日も元気にアーコリャコリャヘ( ̄▽ ̄ヘ)(ノ ̄▽ ̄)ノ

No.24 11/01/07 09:13
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 23 1さん、おはようございます😃

今日は朝食食べた後ですが(おにぎり小1個)400g減ってました☺
2日で900g⤴⤴
この調子で頑張りますよ💪

1さんは悪阻で-7㎏ですか😲
悪阻恐るべしですね💦

精神的な面で痩せた時はちょっと病的に痩せますよね😂


今日は買い物がないので、家事ダイエットと筋トレを頑張りたいと思います🙋

1さんからのコメント、とても励みになります✨
ありがとうです❤

今日もファイトーっ‼

  • << 26 こんばんは! 主さんに拍手喝采!(゚∇゚ノノ"☆(゚∇゚ノノ"☆(゚∇゚ノノ"☆パチパチパチ!!! 体重減だけでなく筋トレまで!ステキです✨ しかも家事ダイエットで、おうちはピカピカ妻もピカピカ。 ご主人さんもウヒヒですねゞ( ̄∇ ̄;) ダイエットにつながるかどうかわかりませんが、少しネタを・・。 私も床拭きが好きで割りと雑巾掛けします。ワックスもします。 普段は安いワックス、季節ごとに少しお高いワックス。 結構気持ちいいですよ☆ それと半身浴ってします? ダイエット効果があるのかどうかはわからないですが、私は冷え性なので体を芯から暖めたく以前はよく長風呂をしてました。 今の時季は最初は寒いですが、だからこそポカポカになりたくて半身浴をしてましたがサウナに入ったように汗だくになりますよ! 長時間お風呂に入ることが許され且つ読書が好き。 だがしかし。 本はヨレヨレになりますヽ(゚ロ゚;)キェーッ! 雑談もかねて書いてみました。 では明日へ向かって、バタバタバタ...ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ヘ

No.25 11/01/07 09:17
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 16 主さん今晩わ😃 ウォーキングしてきたんですね😃 寒いのにお疲れ様☺ 15分でもやらないよりいいですよ😚 私も明日ウォーキングしてみます… 3さん、おはようございます😃


調子いかがですか?☺
今日はかなり寒いですが、気合いで頑張りましょうね💪😁

雑巾がけはかなり全身に効くのでオススメですよ❤

No.26 11/01/08 00:09
匿名さん1 ( ♀ )

>> 24 1さん、おはようございます😃 今日は朝食食べた後ですが(おにぎり小1個)400g減ってました☺ 2日で900g⤴⤴ この調子で頑張ります… こんばんは!

主さんに拍手喝采!(゚∇゚ノノ"☆(゚∇゚ノノ"☆(゚∇゚ノノ"☆パチパチパチ!!!

体重減だけでなく筋トレまで!ステキです✨
しかも家事ダイエットで、おうちはピカピカ妻もピカピカ。
ご主人さんもウヒヒですねゞ( ̄∇ ̄;)

ダイエットにつながるかどうかわかりませんが、少しネタを・・。

私も床拭きが好きで割りと雑巾掛けします。ワックスもします。
普段は安いワックス、季節ごとに少しお高いワックス。
結構気持ちいいですよ☆

それと半身浴ってします?
ダイエット効果があるのかどうかはわからないですが、私は冷え性なので体を芯から暖めたく以前はよく長風呂をしてました。
今の時季は最初は寒いですが、だからこそポカポカになりたくて半身浴をしてましたがサウナに入ったように汗だくになりますよ!

長時間お風呂に入ることが許され且つ読書が好き。
だがしかし。
本はヨレヨレになりますヽ(゚ロ゚;)キェーッ!

雑談もかねて書いてみました。

では明日へ向かって、バタバタバタ...ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ヘ

No.27 11/01/10 13:32
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 26 こんにちは😃

週末は急遽、お泊まりやら新年会やらでバタバタしててココへ来れませんでした💦

おかげでダイエットも失敗…😭
食べたり飲んだりしてしまったもんで、元に戻ってしまいました⤵⤵

また今日から気合いを入れ直し、頑張りたいと思いますぅ(┳◇┳)

しかしながら…早くも失敗してしまったせいで、心が折れそうになりました💔
これじゃいけませんよね‼

全く太らない体質の旦那が妬ましやうらめしや…😭

頑張るぞーっ‼

No.28 11/01/12 21:41
匿名さん1 ( ♀ )

>> 27 こんばんは~~~~ヾ(* ̄▽)_旦~~お茶ドーゾォー♪

くじけてませんかー?

石の上も3年。
継続は力なり。

休みの日はどうしても・・ね💦

it’s alright!
打倒‼休日🔥

心折れないでね(o`Θ´)ノ オイッス!!

No.29 11/01/12 23:02
ダイエット中29 ( 40代 ♀ )

>> 28 主さんとみなさま。はじめまして溿昀

年もあけて、正月太りが気になる今日このごろですね。
突然の乱入者で、すみませんが、1さんのメールがとっても気にいって、読ませていただいてます煜

楽しそうなかたですねー煜

読んでてとても気分が明るくなります匤

相当に減量されたみたいですが、いまは、現状維持なんでしょうか溿

私は、少し太めだったので、お酒を少し控えて、少し運動して少し痩せました昉

これからリバウンドしないようにするには、やっぱりこの生活を一生続けないといけないですよねー。

おじやましてすみませんでしたぁ溿

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧