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★産後ダイエット★

レス1 HIT数 1564 あ+ あ-

ニョッキ( 20代 ♀ FskEd )
11/01/01 17:09(更新日時)

産後10日間。

年末年始のご馳走につられ、完母だけど体重減らず…


メチャクチャ食べてるので、節制する為にも、おいしい母乳を出す為にもレコーディングしてみようッ(*^o^*)💡

No.1496933 11/01/01 16:40(スレ作成日時)

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No.1 11/01/01 17:09
ニョッキ ( 20代 ♀ FskEd )

★妊娠前 54㌔
★出産直前 66㌔
★現在 60㌔
*身長 162㌢


2日前位から完母に!👶の飲みは非常によい!!

今回は一人目の時と違い安産だったので、体は楽✌
でも
3ヶ月の安静期間もあり、筋肉はないに等しく…

そして
一人目の時から子宮下垂、イボ痔……


なので産褥体操しっかりやりつつ、食事管理しないと!

後々の体に響く😱⚡

とりあえず💡
お腹が空くのは仕方ないので、🍚はしっかり食べよう!

お菓子を食べる習慣もなくさないとッ😤

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