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インターネットがない昭和時代の会社員はどう働いたの?
付き合い始めると余裕がなくなる。
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DIET DIARY.

レス21 HIT数 1998 あ+ あ-

トン子( 20代 ♀ q2m3d )
11/01/10 11:11(更新日時)

日々邁進✨

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No.1488800 10/12/19 22:23(スレ作成日時)

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No.1 10/12/19 22:28
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

49.6kg/49.4kg*0


朝➡低脂肪乳ホットココア1杯*よもぎ団子1本

昼➡ソーキそば1人前

夜➡キャベツたっぷりペペロンチーノ1人前



今日は彼氏とデートした❤
付き合って史上最大にデブった🐷 告知したところ..
「ちょうどいいよ💡」て✋〃
男性のちょうどいい=ぽっちゃり、、🌀
いつか彼氏に「細い!!」て言われるように頑張ります^^

No.2 10/12/21 00:46
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

49.0kg/49.2kg*1


昼➡キャベツ千切り×青じそドレッシング*ゆで卵半分*じゃがいもの煮っ転がし2口*酢飯1膳*納豆1パック

間食➡ホットココア1杯*バナナ1本

夜➡まぐろわさび手巻き1本*さけるチーズ1本*野菜生活紫1本



今日はバイトだったぜ✨
明日もバイト、がんばるんば!!!!!!
今からレポート書かなきゃ、寝られるかな..😢

No.3 10/12/21 22:57
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

49.0kg/49.4kg*1


朝➡ホットココア1杯*バナナ1本

昼➡素うどん0.8人前

間食➡ホットレモネード350ml

夜➡トロサーモン手巻き1本*旨辛フライドチキン1個*ヨーグルト1個*さけるチーズ1本



バイト2連チャンおつ私✋✨
あ-、初っぱなから停滞期なんか⁉⁉
辛い..😢

No.4 10/12/23 12:19
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

????kg/49.6kg*1


朝➡鮭海苔茶漬け1杯、手作りマドレーヌ1切れ

昼➡コロッケパン1個、フルーツポンチ1杯(給食)

夜➡焼きそば、唐揚げ2個、サンドイッチ1個、ピザトースト1/4枚、サラダ(ワンプレート)*味付き肉1個、カボチャの甘煮4個

夜食➡唐揚げ2個



昨日は小学校で年内ラストバイト♪
最近の給食は美味しいなぁ-って関心しちゃう。羨ましい‼笑
夜はお母さんの仕事先の人達が遊びに来てプチホームパーティ🌱
おこぼれ的な感じで夜は少し豪華😁💦
夜食が余計だったけど、デザート我慢したり頑張った🐷

No.5 10/12/24 17:31
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.8kg/49.2kg*0


昼➡ホットココア1杯、焼きそば小皿1杯、サーモンのマリネ、味付き肉1個、わかめおにぎり1個

夜➡ハム1枚、酢飯1膳、納豆1パック、豚汁、サラダ、手作りマドレーヌ1切れ

夜食➡ホットココア1杯、ハム1枚



風邪引いた予感…。
うぅ😷
だがしかし!!!!!!!
今日は寝られない🐷

No.6 10/12/25 10:14
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.8kg/49.2kg*0


朝➡ホットココア1杯、6枚切り食パン1枚、いちごジャム、バター、フライドポテト数本

昼➡インスタントラーメン醤油1人前

夜➡朝の1本 フルーツジュース、フライドチキン1口、和風ツナマヨネーズ手巻き1本

夜食➡ショートケーキ1個



Merry 苦しみマス。
だった💨
卒論やってたUSB壊れるしバイトめちゃ混んだし、声枯れて疲れ果てて休憩入ってごはん食べてたらマネージャー来て相手させられるし🌀
お客様から頂いたケーキ🍰その時に食べちゃおって思ったのに食べ損ねて、バイト後食べる羽目に🔥🔥
頂き物ばっかりは、残せないですよね-。
これからしばらく高カロ🍴続きだから、気持ち引き締めよう✊

No.7 10/12/26 22:09
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

----kg/----kg*0


朝➡ホットココア1杯、昨日のかじりかけフライドチキン、ごはん1/3膳

昼➡ミートソースパスタ1人前

夜➡サラダ1皿、ピザ2切れ、サンドイッチ食パン1枚分、骨付きチキン1個、リッツwith手作りオーロラソース2個、チョコケーキ1/16カットetc..



彼氏とクリスマスデートした❤
相変わらず、私を幸せにしてくれる人!!
ありがとう☺✨
夜は彼氏宅お邪魔して、ママさんパパさんにとっても良くして頂きました➰
今度飲みに行こうって誘ってもらっちゃった^^
ただ…
食卓の夕飯、かなりいっぱいで。。
何食べたか覚えてないや🌀
いかんいかん🔥🔥

No.8 10/12/26 22:14
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

49.2kg/50.6kg*0


昼➡うどんin昨日の残り鍋、ホットココア1杯

間食➡いちごチョコ1粒、飴2個

夜➡寿司1人前、カルビの炒めもの、お吸い物1杯、カニ2個、チーズスフレケーキ1個



ぎ、ぎゃ-----😱💦
体重戻っちゃったよ🐽 今日はうちのX'mas🎄だからって気緩んでた。。
明日から、また気引き締めて✊〃


年内に49kgキープさせるぞ✨

No.9 10/12/29 11:24
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

----kg/----kg*0

No.10 10/12/29 11:26
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

49.2kg/49.2kg*1

No.11 10/12/31 14:39
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.6kg/49.2kg*1

No.12 11/01/01 12:00
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.0kg/49.4kg*1

No.13 11/01/01 23:00
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.2kg/49.0kg*0

25.8%

No.14 11/01/03 02:17
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.4kg/49.0kg*1


片足上あげ各10回5セット、胸筋運動1*30回

バナナ1本、ホットココア1杯

餅なし雑煮茶碗1杯分、豚骨ラーメン1人前、お節の残り少々

スクワット50回、基礎ヨガ1時間、フラフープ5分、胸筋運動2*30回


のど飴1粒

具沢山味噌汁、酢飯半膳、本マグロ中トロ4切れ、もやしとトマトのサラダ、お節の残り少々

ブートキャンプ1

24.7%

No.15 11/01/04 19:49
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.6kg/48.6kg*1

No.16 11/01/05 00:21
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.0kg/48.8.kg*1


ホットココア1杯、千切りレタス、卵焼き1切れ、ハッシュポテト2/3個

スクワット50回、フラフープ10分

焼豚チャーハン1人前

ヨガ基礎1時間

うどん、山の手乳菓チョコ味半分

納豆手巻き1本、あおさのりの味噌汁1杯、さけるチーズ1本

飲食バイト5時間

さば寿司2切れ


昨日→23.9%
今日→23.9%

No.17 11/01/06 01:26
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.4kg/----kg*0


ホットココア1杯、ウインナー半分

ヨガ25分、スクワット50回

焼きそば小皿1杯分

野菜たっぷりトマトスパ1人前

酢飯2/3膳、納豆1パック、焼肉風炒めもの、さばの塩焼き、ホットココア1杯

ヨガ1時間


----%

No.18 11/01/07 14:36
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.6kg/49.0kg*0


両足上げ15回

ホットココア1杯

食パン8枚切り1枚、コロッケ1個、レタス千切り、ハム1枚、チーズ1枚、牛乳コップ1杯

フラフープ??分、ヨガ1時間

新年会1

No.19 11/01/08 01:08
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

----kg/48.8kg*1


ホットココア1杯、ハム1枚、チーズ1枚、千切りキャベツ、豚肉のしょうが焼き1切れ、食パン8枚切り1枚

ボランティア4.5時間

お弁当1人前

フラフープ??分

おしるこ1杯、きなこもち1個

七草粥、あじの開き、大根の漬物、鶏肉と玉ねぎの卵とじ

No.20 11/01/09 13:28
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

----kg/----kg*1

No.21 11/01/10 11:11
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d )

48.6kg/49.4kg*1


24.5%

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