☆年内中にマイナス５キロ☆

11月22日☆昼☆

・だしまきたまご、オハギ 数口


夜まで間食などしないようガンバる😚😚
お腹すいたら➡０カロリゼリー買って食べる予定❤ﾜﾗ


今日は放課後渋谷でエクつけるよ⤴いまだにストレートつけるかウェーブつけるか迷ってる(・_・💧ﾜﾗ

• 共感0

こんにちは✨
良かったら私も混ぜてくださ～い😣

• 共感0

>> 2 ❤お花さん❤

どうぞどうぞｯ混ざっちゃってくださいｯ❤ﾜﾗ

• 共感0

>> 3 ありがとうございます😭
ちなみに私は150の45なんで12月20日までに2キロ落としたい😹

• 共感0

>> 4 なるほどなるほどo(^-^)o
わたしも今月中に２キロは落としたいです😭😭太ももが…💔💔ﾜﾗ

• << 7 昔のピーク時はスルスル落ちたのにって感じです⤵って61キロもあればそりゃ落ちるわ😱笑 私も下半身デブくて特に内太ももの付け根のちょっと下らへんにある一番太い所がどう動かしたって減りません😹

• 共感0

☆夕飯☆

ご飯一膳 めかぶと納豆混ぜ⤴ 味噌汁 キンピラ少し 焼いてある唐揚げ５つ💔💔💔 大根おろし


唐揚げ食べ過ぎた😣😣
若干気持ち悪い…(・_・💧

• 共感0

>> 5 なるほどなるほどo(^-^)o わたしも今月中に２キロは落としたいです😭😭太ももが…💔💔ﾜﾗ 昔のピーク時はスルスル落ちたのにって感じです⤵って61キロもあればそりゃ落ちるわ😱笑


私も下半身デブくて特に内太ももの付け根のちょっと下らへんにある一番太い所がどう動かしたって減りません😹

• << 9 ﾜｫッ！⤴⤴ じゃあ60ｷﾛから45ｷﾛにまで減らしたってことですか？！😲😲😲 ﾏｼﾞすごいです😍😍 尊敬しますッ❤ﾜﾗ

• 共感0

>> 7 朝
9時30分におばあちゃん手づくりのバナナジュース、プリンぐらいのレアチーズ✨

• 共感0

>> 7 昔のピーク時はスルスル落ちたのにって感じです⤵って61キロもあればそりゃ落ちるわ😱笑 私も下半身デブくて特に内太ももの付け根のちょっと下… ﾜｫッ！⤴⤴
じゃあ60ｷﾛから45ｷﾛにまで減らしたってことですか？！😲😲😲
ﾏｼﾞすごいです😍😍
尊敬しますッ❤ﾜﾗ

• << 11 高校受験終わって安心したら食欲なくなっちゃって😹 あとは治ったけど、病気的なもので痩せちゃいました😱 主さんは高３ですか❓✨

• 共感0

☆11月23日☆朝☆


洋梨二切れ🍏 トマト二切れ🍅 フレンチトースト一枚とブルーベリージャム💔💔

• 共感0

>> 9 ﾜｫッ！⤴⤴ じゃあ60ｷﾛから45ｷﾛにまで減らしたってことですか？！😲😲😲 ﾏｼﾞすごいです😍😍 尊敬しますッ❤ﾜﾗ 高校受験終わって安心したら食欲なくなっちゃって😹
あとは治ったけど、病気的なもので痩せちゃいました😱


主さんは高３ですか❓✨

• << 13 そうなんですか😱😱大丈夫ですか？？💔💔 無理しないでくださいﾈ😱😱😱 ﾊｲ、あたしは高３ﾃﾞｽ🌠🌠

• 共感0

>> 11 お昼
13時
🍴ご飯4善
🍴カブのみおつけもの三枚
🍴白菜のおつけもの２つ
🍴ワカメとゴマのふりかけスプーン１杯
🍴甘いお豆５つ
🍴海苔４枚
🍴玉ねぎのお味噌汁３分の１
🍮かりんとう４０本
🍵２杯


✨トータル４５０ｇ
😣体重：44､75


私の考えた一食５００ｇダイエットなんでカロリー気にせずお菓子食べます❤

• 共感0

>> 11 高校受験終わって安心したら食欲なくなっちゃって😹 あとは治ったけど、病気的なもので痩せちゃいました😱 主さんは高３ですか❓✨ そうなんですか😱😱大丈夫ですか？？💔💔 無理しないでくださいﾈ😱😱😱


ﾊｲ、あたしは高３ﾃﾞｽ🌠🌠

• << 15 ありがとうございます✨ あっ高３なら同じなんでタメ口でしゃべってください⤴

• 共感0

☆昼☆

マックのソルトレモンのバーガーのセット💔⚡⚡⚡


友達とだったのでしかたなく⤵⤵
とかいいつつおいしかった～💔

帰ったら踊りまくる⤴⤴ﾜﾗ


今日も夜までなんも食べないぞっ⤴⤴

• 共感0

>> 13 そうなんですか😱😱大丈夫ですか？？💔💔 無理しないでくださいﾈ😱😱😱 ﾊｲ、あたしは高３ﾃﾞｽ🌠🌠 ありがとうございます✨
あっ高３なら同じなんでタメ口でしゃべってください⤴

• 共感0

>> 15 おーまじか！
じゃあタメ口でよろしく😍😍ﾜﾗ

てことはAOとかで受験終わったカンジ？⤴⤴あたしはまだなんだよぅ💔💔でも受験中もダイエットガンバる⤴⤴ﾜﾗ

• << 18 は～い✨ 専門やったから夏休みに受験終わって今は卒業出来るように必死かな😹

• 共感0

☆11月24日朝☆

体重：50.4キロ⚡

やったこと：巻くだけダイエット 脚マッサージ

• 共感0

>> 16 おーまじか！ じゃあタメ口でよろしく😍😍ﾜﾗ てことはAOとかで受験終わったカンジ？⤴⤴あたしはまだなんだよぅ💔💔でも受験中もダイエットガ… は～い✨
専門やったから夏休みに受験終わって今は卒業出来るように必死かな😹

• 共感0

>> 18 そかそかぁ⤴⤴⤴卒業…出来るよ大丈夫だよきっと❤❤ﾜﾗ

• << 21 思想史で２取ったから次がかなりピンチでほんまどうしよって感じ😹 これで卒業出来んかったら，彼氏と同時に卒業出来んくなるし😱

• 共感0

☆朝兼昼❤ﾜﾗ☆

柿三切れ バナナ一本 野菜スープ チョコプチロールパン二つ💔💔💔


また夜まで間食無しガンバるｯ！！！食べたくなったらゼロカロリーゼリーか茎わかめかじっときﾏｽ⤴⤴ﾜﾗ

• 共感0

>> 19 そかそかぁ⤴⤴⤴卒業…出来るよ大丈夫だよきっと❤❤ﾜﾗ 思想史で２取ったから次がかなりピンチでほんまどうしよって感じ😹
これで卒業出来んかったら，彼氏と同時に卒業出来んくなるし😱

• << 26 朝 食パンのヘタをチーズのパンにして✨ 紅茶一杯😚 体重食べて44､35ぐらい😣

• 共感0

>> 21 マジかあ💔💔ぢゃいまが勝負なかんじか😭😭彼氏と卒業できたらいいね😍😍😍

• << 25 多分アホ学校やからギリギリ大丈夫かも😣 彼氏は２コ上で将来専門私が卒業したら同時に就職で⤴ 体重減ってきた❓😚

• 共感0

☆夜☆
ビビンバ丼 味噌汁 ひじきおむすび一個💔💔💔


夜やったこと
巻くだけダイエット、スクラブマッサージ⤴⤴

• 共感0

☆11月24日朝☆
体重：50.3 ↘0.1❤

やったこと：巻くだけダイエット 小顔巻くだけダイエット 脚マッサージ

朝⭐：梨二切れ 野菜スープ プチチョコプチロールパン二つ💔💔 ヨーグルト一カップ

• 共感0

>> 22 マジかあ💔💔ぢゃいまが勝負なかんじか😭😭彼氏と卒業できたらいいね😍😍😍 多分アホ学校やからギリギリ大丈夫かも😣
彼氏は２コ上で将来専門私が卒業したら同時に就職で⤴
体重減ってきた❓😚

• << 27 まぢか⤴よかったよかった❤ﾜﾗ 全然減らん～💔じつはこの記録やるまえからちょっと粗食めにしてんだけど変化ないな💔ﾜﾗ やっぱ運動もしなきゃ減らないぽい😠てことで明日からゎ運動もしようカナ❤❤

• 共感0

>> 21 思想史で２取ったから次がかなりピンチでほんまどうしよって感じ😹 これで卒業出来んかったら，彼氏と同時に卒業出来んくなるし😱 朝
食パンのヘタをチーズのパンにして✨
紅茶一杯😚


体重食べて44､35ぐらい😣

• 共感0

>> 25 多分アホ学校やからギリギリ大丈夫かも😣 彼氏は２コ上で将来専門私が卒業したら同時に就職で⤴ 体重減ってきた❓😚 まぢか⤴よかったよかった❤ﾜﾗ


全然減らん～💔じつはこの記録やるまえからちょっと粗食めにしてんだけど変化ないな💔ﾜﾗ やっぱ運動もしなきゃ減らないぽい😠てことで明日からゎ運動もしようカナ❤❤

• << 32 遅くなってゴメンね😣 今日から4日間テストやから4日目には頻繁に返せると思う😭 ダイエットのアドバイス出来たらするね⤴

• 共感0

☆間食☆
プチチョコプチロールパン一個、ちっさめのクッキーチョコ 8？9枚？位💔💔💔、 われせんべい三カケラ


☆昼食☆
卵落としたうどん

☆夜☆
無し


間食しちまったあ💔💔でも長続きしたいのでこの程度ならたまには解禁しようとオモう❤ﾜﾗ

• 共感0

☆11月26日朝☆

体重：50.8 ↗0.4⚡

朝☀
1、小顔巻くだけダイエット→◎
２、巻くだけダイエット→◎
3、小顔マッサージ→△
4、ストレッチ10分間→◎
5、マッサージ→◎
6、サプリメント→◎


朝ご飯🍏
バナナヨーグルトシェイク🍌 冷凍の明太チーズパン 目玉焼き 惣菜のマカロニサラダ少し




朝からボリューミー💔💔
昼はまたあっさりうどんにしようかな😍😍

• 共感0

☆11月27日朝☆

食パン一枚 アボガドサラダ 野菜スープ カステラ一つ💔

• 共感0

☆昼☆

マロンデニッシュ カレーパン
ミルクティ
←最悪💔💔💔


めっちゃ踊ったらカレーパンが胃もたれ～😱😱

• 共感0

>> 27 まぢか⤴よかったよかった❤ﾜﾗ 全然減らん～💔じつはこの記録やるまえからちょっと粗食めにしてんだけど変化ないな💔ﾜﾗ やっぱ運動もしな… 遅くなってゴメンね😣
今日から4日間テストやから4日目には頻繁に返せると思う😭


ダイエットのアドバイス出来たらするね⤴

• << 37 あたしも遅れちゃった💔💔 同じくテスト←←← うん、ありがとっいつでもいいからねん😍😍

• 共感0

>> 32 数日の間が経ち～(￣∀￣)💦←省略


体重：43,70✨
カルピスソーダー２口飲んだし増えてるかも😭
残り20日程度‼
食べて43キロにせねば(ノ△Ｔ)💦

• 共感0

>> 33 朝
🍴お惣菜パン１つ
🍴大豆のヨーグルト１つ
☕ミルク紅茶一杯


合計：３００グラム
体重：４４ジャスト✨
まぁまぁ許容範囲なんで良しとしましょう⤴

• 共感0

>> 34 お昼
🍴冷凍食品のドリア１つ
🍴コーンスープ１杯
🍵１００ｍｍ
🍮芋けんぴ８,９本


体重：４４,１５✨
今日は朝早くに食べたのと午前中に学校終わったのでめっちゃお腹空いた😱
スープ欲しくて探したらない～😂ホットケーキミックスの箱ぐらいデカいの見たらコーンスープ１０袋入りって書いてあった(￣∀￣)✨

• 共感0

>> 35 夜
🍫食前にベビーチーズ１つ
🍴お茶碗に１／４ほど
🍴オクラと鰹節のサラダ❓😹
マヨネーズかけてみました⤴
🍴白身魚１０センチ分ぐらい
🍴さといも、人参、こんにゃく、揚げ豆腐の煮物を揚げ豆腐意外一個ずつ
🍞へたパン焼かずにマヨネーズを一枚
🍹カルピスソーダー


体重：４４just‼

• 共感0

>> 32 遅くなってゴメンね😣 今日から4日間テストやから4日目には頻繁に返せると思う😭 ダイエットのアドバイス出来たらするね⤴ あたしも遅れちゃった💔💔

同じくテスト←←←


うん、ありがとっいつでもいいからねん😍😍

• << 39 テストと受検で絶対忙しいやん😨 主さんはあと何日テスト❓😹 ってかてか、マイナス２キロとか数日の間どうしたん😚 めっちゃ凄いよ⤴

• 共感0

☆11月30日朝☆
朝体重：48.6↘ー２キロ❤

朝☀
1、小顔巻くだけダイエット→◎
２、巻くだけダイエット→◎
3、小顔マッサージ→×
4、ストレッチ10分間→×
5、マッサージ→×
6、サプリメント→◎

🍏朝ご飯🍏
バナナ一本🍌、デニッシュパン、野菜スープ、ヨーグルト一個、ブルーベリー

• 共感0

>> 37 あたしも遅れちゃった💔💔 同じくテスト←←← うん、ありがとっいつでもいいからねん😍😍 テストと受検で絶対忙しいやん😨
主さんはあと何日テスト❓😹
ってかてか、マイナス２キロとか数日の間どうしたん😚
めっちゃ凄いよ⤴

• << 42 レス遅れまじごめん(>_<) テストは昨日終わった(^O^) 今日から記録休まないで大丈夫だと思う❤ﾜﾗ 何だろう、、夕食かなり少なめだったのと、あと寝る前めっちゃAKBとかボカロ踊りまくったｗｗｗ でもテスト中の暴食で戻っちゃった😱

• 共感0

>> 39 朝
7時
🍞へたパンと言えない厚さの食パンに焼かないでマヨネーズ一枚✨
☕紅茶一杯


お昼
12時
🍔マクドのチーズフォンデュ単品😚
🍵お茶150mmほど

• 共感0

>> 40 朝
🍞焼いたへたパンをマヨネーズで
🍮なんか４つセットにくっついてるヨーグルト一個

• 共感0

>> 39 テストと受検で絶対忙しいやん😨 主さんはあと何日テスト❓😹 ってかてか、マイナス２キロとか数日の間どうしたん😚 めっちゃ凄いよ⤴ レス遅れまじごめん(>_<)

テストは昨日終わった(^O^)
今日から記録休まないで大丈夫だと思う❤ﾜﾗ

何だろう、、夕食かなり少なめだったのと、あと寝る前めっちゃAKBとかボカロ踊りまくったｗｗｗ


でもテスト中の暴食で戻っちゃった😱

• << 44 テストお疲れ様✨ 返ってきて今んとこ赤点が一個もない😭 次一番不安な思想史帰って来ちゃう😹

• 共感0

☆12月5日☆

朝

フレンチトースト、ブルーベリージャム、アボガドとチキンサラダ


なんかカロリー高めだ💔💔


体重：計り忘れ


昼の予定

豚汁のよてい❤

• 共感0

>> 42 レス遅れまじごめん(>_<) テストは昨日終わった(^O^) 今日から記録休まないで大丈夫だと思う❤ﾜﾗ 何だろう、、夕食かなり少なめだ… テストお疲れ様✨
返ってきて今んとこ赤点が一個もない😭
次一番不安な思想史帰って来ちゃう😹

• 共感0

>> 44 まじかぁ💔ドキドキやん😭💔

• << 48 案の定思想史26点で赤点やった😹でも成績はノートとかがあるから大丈夫やって⤴ 主さんは毎食一種類か二種類へらすときっと少しずつでも痩せるよ✨ お昼のはバナナとみかんが多かった分かな😱

• 共感0

☆12月7日朝☆

🍏朝ごはん🍏
りんご二切れ サツマイモ二切れ 食パン一枚 ブルーベリージャム 野菜スープ



体重：51.6 ⚡⚡😱

• 共感0

🍏昼🍏

ひとくちチーズパンひとつ チーズ一個 バナナひとつ みかん一個 揚げ物 ご飯 ぷち団子

• 共感0

>> 45 まじかぁ💔ドキドキやん😭💔 案の定思想史26点で赤点やった😹でも成績はノートとかがあるから大丈夫やって⤴


主さんは毎食一種類か二種類へらすときっと少しずつでも痩せるよ✨
お昼のはバナナとみかんが多かった分かな😱

• 共感0

>> 48 朝
🍞生へたパンにマヨネーズ一枚とスライスチーズ一枚


お昼
🍱お弁当多分400グラムぐらい

• 共感0

なるほど❤❤ありがとう😱さすがに果物２個は食べ過ぎだよねｗ

• 共感0