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お弁当レシピ

No.14 10/10/24 14:09
犬好きさん14
あ+あ-

こんにちは😃

私は取り合えず‥

⭐きんぴら冷凍
⭐切り干し大根冷凍
⭐ひじき冷凍(豚肉・フジッコのお豆さん・油揚げで作ります😃✨フジッコのお豆さんには蒟蒻・人参・竹の子など入ってるから具沢山に🙆豚肉が入ることでコッテリ🍚が進みます⤴)
⭐ほうれん草は茹でて切ってから冷凍(ピーナッツ和えやゴマ和え、お浸しなど その日によって変える)

👆これを毎日ローテーションで必ず入れます😃


メインおかずは‥

⭐ハンバーグを味付けてから冷凍
⭐鶏の照り焼き冷凍
⭐肉巻きフライ
・いんげん&人参
・山芋&チーズ
・青しそ&チーズ
・アスパラ&チーズ
など何パターンもをいっきに作り衣をつける(小麦粉→卵→パン粉)
⭐miniグラタン
⭐鶏の甘酢和え

👆冷凍した物を前日冷蔵庫に移し自然解凍して当日温めてから入れる

ァトは‥

⭐卵焼き
⭐ちくわを炒めて醤油・七味をかけたもの
⭐ポテサラ

👆朝、簡単に出来るものや前日の残りなど入れてます⤴

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