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お弁当レシピ

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料理が苦手ですが、節約の為にお弁当を作りはじめました✨
ですが、ワンパターンになってしまっているので、お弁当に簡単&便利なレシピ教えて下さい🙏
市販の冷凍食品等はなるべく頼らないようにしています💪✨


📝今までつくったもの
・炊き込みご飯
・野菜炒め(キャベツ、ベーコン、玉ねぎ、レタス、ピーマン、ウインナーをローテーションで)
・卵焼き、オムレツ
・ジャーマンポテト
・大学芋
・人参のきんぴら、グラッセ
・焼き肉
・麻婆茄子
・かぼちゃのサラダ
・もやしの豚肉巻き
・ロールキャベツ
・からあげ
・鶏肉の照り焼き
・しょうが焼き

10/10/23 21:23(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻10/10/23 21:27

    焼き魚すごく楽ですよ

    焼き鮭、鯖、サンマ

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻10/10/23 21:33

    ☆ツナ入り卵焼き 
    ☆ブロッコリー&ウインナーゴマダレ
    (茹でて、和えるだけ)
    ☆ブリ照り 
    (醤油2みりん・酒1に付けて焼く) 
    ☆チキンライス 
    ☆いんげん豆の豚巻き 

    などなど

  • No: 3匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/23 21:35

    >> 1

    ありがとうございます昀
    魚、遠ざけてました(>_<)これを機に挑戦してみます淼

  • No: 4匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/23 21:58

    >> 2

    ありがとうございます昀
    チキンライスやろうと思ってました煜
    他のものも挑戦してみます

    あと、さつまいもとかぼちゃの活用法があれば教えて頂けませんか?渹

  • No: 5匿名さん5(37♀匿名)更新時刻10/10/23 22:02

    こんばんわ。

    竹輪の中に胡瓜をいれて二等分にして同じおおきさになるように斜めに切る。中身をチーズにしてもいいよ。
    胡瓜を千切りにしてハムで巻いてピックでさすか海苔を細く切ったので巻く。
    プチトマトの上の方をきる。中身をくり貫いて入れ物にしてゆで卵と胡瓜、シーチキンを混ぜたサラダを入れる。プチトマトを半分に切ってチーズを挟んでピックでとめる。
    子供のお弁当に入れてます。
    簡単すぎてごめんなさい💦
    頑張って下さいね😃

  • No: 6匿名さん6(♀匿名)更新時刻10/10/23 22:10

    カボチャサラダ。
    ブロッコリーのお浸し。
    アスパラでもおいしい。

  • No: 7匿名さん2(匿名)更新時刻10/10/23 22:16

    >> 4

    ☆カボチャ素揚げ 
    ☆カボチャそぼろ 
    (砂糖1醤油・酒2生姜で、鶏挽肉を煮る→だし汁を加えてカボチャと一緒に炊く、水溶き片栗粉で仕上げ)

    ☆さつまいもサラダ
    (マヨネーズ・塩胡椒・牛乳少々で)

    どうかな☆彡

  • No: 8☆紗月☆(13♀gGc4Ve)更新時刻10/10/23 23:28

    さつまいもはキャベツ・ニンジン・玉ねぎ等と一緒に野菜炒めにすると美味しいですよ💓


    味は焼き肉のタレ味がおすすめです🎶

  • No: 9匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/23 23:32

    >> 5

    こんばんは煜
    たくさんアイディアありがとうございます!!!
    プチトマトのアレンジ可愛いので早速使わせて頂きます😚
    皆さんからのアドバイスを参考に頑張ります昀

  • No: 10匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/23 23:34

    >> 6

    ありがとうございます昀
    ブロッコリー・アスパラはいつもマヨつけるだけでした涬
    味付けはめんつゆでされてますか?渹

  • No: 11匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/23 23:37

    >> 7

    再レス&調理法まで教えて頂いてありがとうございます昀
    安い時に買っておいたのですが調理法に困っていたので助かりました淼
    早速やってみます兊

  • No: 12匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/23 23:40

    >> 8

    ありがとうございます昀
    さつまいも、野菜炒めにしても合うんですね燁
    焼き肉のタレもあるのでやってみます淼

  • No: 13匿名さん13(♀匿名)更新時刻10/10/24 12:12

    魚系がないですね😉

    めかじきとかぶりとかに下味つけて、ごまをまぶして焼くと美味しいですよ。
    前日の夜に刺身が余ったら、夜のうちに醤油漬けにしておくと朝は焼くだけなので楽です✨ちょうど一口サイズですし✨

  • No: 14犬好きさん14(匿名)更新時刻10/10/24 14:09

    こんにちは😃

    私は取り合えず‥

    ⭐きんぴら冷凍
    ⭐切り干し大根冷凍
    ⭐ひじき冷凍(豚肉・フジッコのお豆さん・油揚げで作ります😃✨フジッコのお豆さんには蒟蒻・人参・竹の子など入ってるから具沢山に🙆豚肉が入ることでコッテリ🍚が進みます⤴)
    ⭐ほうれん草は茹でて切ってから冷凍(ピーナッツ和えやゴマ和え、お浸しなど その日によって変える)

    👆これを毎日ローテーションで必ず入れます😃


    メインおかずは‥

    ⭐ハンバーグを味付けてから冷凍
    ⭐鶏の照り焼き冷凍
    ⭐肉巻きフライ
    ・いんげん&人参
    ・山芋&チーズ
    ・青しそ&チーズ
    ・アスパラ&チーズ
    など何パターンもをいっきに作り衣をつける(小麦粉→卵→パン粉)
    ⭐miniグラタン
    ⭐鶏の甘酢和え

    👆冷凍した物を前日冷蔵庫に移し自然解凍して当日温めてから入れる

    ァトは‥

    ⭐卵焼き
    ⭐ちくわを炒めて醤油・七味をかけたもの
    ⭐ポテサラ

    👆朝、簡単に出来るものや前日の残りなど入れてます⤴

  • No: 15匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/24 19:52

    >> 13

    ありがとうございます昀
    料理始めてみたら野菜のおいしさに気付きまして(笑)
    ダイエットも兼ねて野菜メインになってました
    魚は臭いと処理が面倒臭そうで遠ざけてましたが挑戦してみます昀

  • No: 16匿名さん0(22♀匿名)スレ主更新時刻10/10/24 20:44

    >> 14

    こんばんは煜
    たくさん教えて頂いてありがとうございます昀昀フジッコのお豆さんとは野菜ミックスのような物なんでしょうか??
    煮物に便利そうですね🐚(煮物作ったことないですが昉)
    揚げ物も面倒臭そうで逃げてました昉
    時間がある時に作り置きしてみようと思います淼

  • No: 17犬好き(46♀5jRD4)更新時刻10/10/25 03:54

    魚の味噌漬けやみりん漬けや塩鮭、塩鯖などはいいおかずになりますよ。あとは卵焼きや常備菜を詰めて白米の上に梅干しで決まり!

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