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下がってしまった内臓

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匿名さん（ ♀ ）
10/10/18 08:42(更新日時)

154㌢42㌔体脂肪13％です🐷
去年仕事のストレスから４ヶ月で46㌔から38㌔まで痩せました。その頃の体脂肪は18％でした。ストレスもだいぶ自分の中で消化できるようになりごはんも食べれるようになりほどよい体重に戻ったのですが、体脂肪がなぜか減ってしまいそればかりか胃下垂になったのかした腹ぽっこりでしんどいです。内臓が下がってしまった場合元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ちなみにｳｴｽﾄｻｲｽﾞは55㌢です。おへそからしたあたりが空腹時でもパンパンです。便通は普通にあると思います。どなたかお願いします。

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No.1444839　10/10/17 19:06(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/10/17 19:30
匿名さん1 ( ♀ )

インナーマッスル鍛えればいいんじゃない？

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No.2 10/10/17 19:46
匿名さん0 ( ♀ )

>> 1 レスありがとうございます。
例えば腹筋とかでしょうか？

<< 5 うーん… ただの腹筋じゃないと思います説明しにくいのでジムなどで教わってみて下さい

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No.3 10/10/17 20:16
薄毛さん3

胃下垂は消化器科に相談した方が良いです。自己判断で無駄に腹筋を鍛えると慢性的な消化不良や腸閉塞になる可能性があります。

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No.4 10/10/17 20:23
うめこ ( 30代 ♀ hZK5d )

バスタオルを丸太みたいにクルクル巻いて堅く紐で縛って腰のくぼみに当たるように腰に当てて寝転がる。

足は指先を内側に向け、手は頭の上でイモムシゴロゴロのポーズ。

そうすると内臓が正しい位置に戻るそうです。

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No.5 10/10/17 20:23
匿名さん1 ( ♀ )

>> 2 レスありがとうございます。例えば腹筋とかでしょうか？うーん…
ただの腹筋じゃないと思います

説明しにくいのでジムなどで教わってみて下さい

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No.6 10/10/18 08:42
さくら ( ♀ j1BT8 )

私つい先日腰を痛めて整形外科に行きました。

腹部レントゲンをとり、腹筋がないため内蔵が下に落ちている。

と言われました。

その為、腰も支えられず臀部の筋肉まで負担がかかるらしいです。

腹筋鍛えるので、効果でると思います。

少し主さんとは情況が違うので、お医者さんに一度かかってみてもいいかもですね😃