腰痛、知恵を御貸しください❗

痛み止めでごまかし続けるのはやめた方がいいですよ！

内臓弱りますし痛み止め自体が効かなくなります。

なるべく痛みを感じない体の動かし方を体得するか安静にするか外科治療を受けるか。

本人に合った方法を捜すしかないでしょう…。

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針治療
痛い所に注射
温めるもしくは冷やす
　
病院は相性があるので、病院を変えてみては？
意外に病気が見つかるとかありますよ。
　
私も腰痛で病院に通ってますが、いい先生で
『痛みが治まらない時はきてください。話しを聞いてもらうだけでも違うだろうし』と言ってくれます。

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整体とかカイロプラクティック。
自分の場合は、ふかふかベッドは絶対ＮＧだと言われましたよ。

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どうすると痛いですか？
動かす時に痛みがでるのか、動かさなくても痛いのか？

腰だけじゃなくお尻も張ってるかもよ。 尻こりで 調べてみ✋

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トイレに行けないほど辛い場合は安静のみ。無理に動くとぶり返します。お風呂は無理。


動けるようなら針がお勧め。接骨院は良いところと悪いところ(低周波など)があるのでよく調べて。


痛み初めは冷湿布、長期にわたっての痛みは温湿布。貼って不快にならないものを貼る。


大変だけどお大事に✨

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針治療はおすすめです。少し金額はかかりますが…💦

あと普段の姿勢や寝方も大事ですよ。私の旦那もよく腰痛で悩んでますが、普段から腰に負担がかかるような座り方や寝方してるので、よく注意してます。

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皆様ご回答アドバイスありがとうございます❗

針治療は日曜日開いてますでしょうか？

夫は平日も土日祝も丸一の休みがなく日曜日の午前中だけが休みです💦

痛みとしては動くと痛いみたいです、尻こり調べてみます❗

動く事はできます、今は病院で貰った湿布をしてます❗
効いてる感じになるみたいですがそれもまちまちです。

カイロプラクテック？とはなんでしょうか？

腰に負担のかからない寝方とはどんな寝方ですか⁉

旦那はうつ伏せ、仰向けでよく寝ます💡

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痛み止やコルセットはただやみくもに使っていると悪化します。

コルセットは動くときだけにしないと筋肉が弱体化します。
痛み止は飲むと痛みがなくなるため患部を無理に動かしてしまい悪化に繋がります。

早く根治治療をしてくれるところを探したほうがいいです。

痛みには鍼が即効性があります。
レントゲンに写らない異常もエコーで見えることもあります。
鍼灸もやってる整骨院などで痛みをとりつつ痛みを緩和するストレッチ、腰を支える筋肉をつけるためのトレーニングを教えてもらうといいと思いますよ。

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>> 8 アドバイスありがとうございます

コルセットは２,３日仕事中にしただけで面倒くさいと今はしてません💧

痛み止めは一応飲んでますがまったく聞きません😓

日曜日にも診てくれる所探してみます❗

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他の病院も行ってみて下さい

知り合いが「すべり症」で腰を90度に曲げないと歩けなくなり、這って家の中を移動してました

母は「座骨神経痛」になり腰が痛いと言ってます

腰と言っても色々あるので、セカンドオピニオンも大切ですよ

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>> 10 アドバイスありがとうございます

病院は前回整形外科に行きましたが違う｢整形外科｣に行ったほうがいいでしょうか？

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皆様本当にありがとうございます❗

他の病院や腰痛について教えて頂いた事を調べてみました❗

結果腰痛外来に行き着き平日も夜8時までと診ていただける所を見付ける事ができました⤴

ありがとうございました❗

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