ぐうたらダイエット

主さん初めまして😄
私も一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしていいですか✨？
目標は39～40です💡

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>> 1 はじめまして😃

もちろん👌です💖
みんな強い決意があって、ぐうたらダイエットではお仲間はできないのか😭なんて思ってたので、すごく嬉しいです💖

今現在は何キロぐらいで、何かされてますか❓

私はほんとは20代頃の43キロと言いたいとこですが、その時はすごく病弱だったので、健康的に45キロが目標です💡

一緒に頑張りましょうね💪

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>> 2 よろしくお願いします🎵

私もぐうたらﾀﾞｲｴｯﾄしてます😅
あんまり張りつめてﾀﾞｲｴｯﾄするのは私には向いてないみたいですね💦

今は43ｷﾛです💡
今は､骨盤体操・腹筋・ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操・半身浴してます✨

目標まで一緒に頑張りましょう😍

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>> 3 身長はどれぐらいなんでしょう❓
私が低い方だし、仮に同じくらいとしたら、43キロで既に羨ましいです😂
それにぐうたらダイエットと言いつつ、いろいろされてて凄いです😲

私はもっと早く焦るべきだったかな😂

なんて言っても痩せるわけじゃないし、とにかく目標まで頑張るのみですね💪

ぐうたらなくせに気が短くて💦半身浴はしたことなかったけど、週末だけでも半身浴してみます🎵

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>> 4 16時ぐらいから子どもと寝てました😓💤
子どもは今も夢のなか😌

身長は高校のときに測ったっきり測ってないので今がどのくらいかわからないんですけど､最後に測ったときは153.5でした💦
でも､ちょっとみえはって154って言ってます😆

色々してるんですけど､なかなか成果が出ません😢
でもﾀﾞｲｴｯﾄは焦ったらいけませんよ😄
私もぐうたらな方だと思います💦

半身浴は時間がないと出来ないんですよね😣
私は子どもが寝た後にしてます✨
昼寝したら2時間ぐらいは起きないし､夜も子どもが寝た後にﾕｯｸﾘ半身浴😍

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>> 5 そういうと私も152.5と測定される時があるけど、153にしてます💦

お子さんはまだ小さいんですね😃
うちは小３で、私がダイエット始めてから、僕は筋肉を付ける💪だとかで、ビリーをやり始めました💦
９時には寝させるんですが、寝る前に一仕事とばかりにDVDを占拠されて、コアリズムができません😂

なかなか成果が出ないのは、１さんは落とせる余地が少ないのもあるんじゃないですか❓
私はダイエット始めて１週間経たないぐらいだけど、落とせる余地が大きいので、ちょっと期待してますが、焦っちゃダメですよね💧

うちは母子家庭なんで、フルタイムで働いてるし、時間か体力かどっちかが足りなくてサボってしまったりですが、半身浴は疲れを癒すにも良さそうですね✨

さて。やっと子供が寝る時間なので、コアリズム頑張ります💪

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>> 6 身長は高く言うけど､体重はｻﾊﾞよんじゃいますよね😁💦

お子さんも一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ?してくれるなんていいな➰💓
心強いですね⤴
ｺｱﾘｽﾞﾑ私も1ヵ月してました😅
けっこう汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗになりますよね👀✋💡!?

なかなか落ちないのはなぜなんですかね😓
根気よく頑張ってたら成果でるのかな😞
ﾀﾞｲｴｯﾄは焦ったらﾀﾞﾒですよ😄✨
精神的にも身体的にも主さん自信がまいっちゃいます😖

母子家庭でﾌﾙﾀｲﾑで働くなんてすごいです😣💦✨
かなり疲れますよね😫
仕事で疲れてｻﾎﾞっちゃうのは仕方ないですよ🐱
半身浴はﾕｯｸﾘ出来そうでけっこう疲れます😲

ｺｱﾘｽﾞﾑ頑張ってくださいね😌✨✨
私はまだ子どもが寝ないので半身浴できません😓
いつ寝てくれることやら😞

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>> 7 こんにちは😃

昨日コアリズム頑張って、シャワー浴びてからレスするつもりだったけど、撃沈しました💦
１さんは半身浴できましたか❓

サバ読んじゃいますよね😃💦
しかも体重計るのは食べる前とか運動した後とかのみだったり💧

落ちないのは体重自体はもう落とす必要ないからとか❓
私みたいに太りすぎでなく、健康でバランス良ければ⭕だと思います⤴

半身浴は疲れるんですね😣
昨日頑張ってみようかと思いつつ、やめて正解でした😣

でもできるならちょっと成果を上げて、これからのモチベーション上げれるように、週末は頑張ってみます💪

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>> 8 こんにちは😄

ｺｱﾘｽﾞﾑお疲れさまです😆✋
けっこう汗かきました🐱💦？
私は子どもが寝た後に半身浴しましたょ⤴😁♨
やっぱり半身浴は疲れますね😓

体重は私､1日に10回以上ははかってます😲
気になって仕方ないんですよね⤵

うちは､旦那の希望もあって週末は外食が多いので…食べ過ぎないように気を付けます😒💧
子どもが4時ごろ寝たので今から半身浴したいと思います😄🎵

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>> 9 こんばんは😃

コアリズムはじわっと汗かきます‼
半身浴はどれぐらい入ってるんですか❓

体重10回も計るんですか😲
私は気になるけど、食べた後とか計るのが怖くて体重計に乗れません😂

外食はカロリー怖いですね😣
でもうちは外食は少ないものの、子供のリクエストで高カロリー食が多いし、作ったもの目の前にすると食べたくて、誘惑に負けてます💧

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>> 10 おはようございます☀

半身浴はだいたい1時間半～2時間ぐらいは入ってます🎵😄

100gでも増えたらすっごく気になって😣
食べたら増えるから気になるますよね😓
すごくわかります😲

お子さん､ｶﾚｰとかﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとか好きですか💡？
そういうのはｶﾛﾘｰが高いですよね💧
でも､目の前にあったら誘惑に負けちゃいますよ😫
私もついついﾊﾞｸﾊﾞｸ(笑)

体重：43.3

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>> 11 放置してすいません😣
仕事でトラブルがあって残業になったりでなかなか書き込めず、今日は今起きたところです😩

半身浴短くても一時間半ですか😲
私には無理かも😂
でもどれぐらい汗が出るのか試してみたいので、今日やってみる予定です⤴

体重だけの問題じゃないと思いながらも、気になりますね😥

子供はカレーやハンバーグとか、グラタンだとか、とんでもなく高カロリー食が好きです😭
でも作らないんだったらまだ我慢できそうだけど、作ると我慢するのは難しいですよね😭

私はここ２日あまり食べてないのに、55キロのままでした😢
今日は半身浴以外はしっかり体を休めて、明日あさってコアリズム頑張ります💪

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>> 12 こんにちは🐱☀

仕事お疲れ様です😫💦
ﾄﾗﾌﾞﾙは予期せぬことだから困りますよね😓
今日はゆっくり休んでくださいね😄⤴

半身浴はそのくらい入らないと効果ないってきいたので1時間以上は入るようにしてます😣
主さん疲れてるみたいだし､半身浴あまり無理しないでくださいね😖

やっぱりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとかｶﾚｰきますよね😱💦🈲
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとか特にたべすぎちゃいます😫
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしてみたらどうでしょう🐱？
味は少し落ちるけどｶﾛﾘｰは低くなるし､うちはたまに豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作ります😄
目の前に食べ物があると食欲がｱｯﾌﾟさますよね😁💓


今日の体重：43.0ｷﾛ

• << 18 １さん。ありがとうございます✨ しっかりぐだぐだして、疲れも取れました‼ でも半身浴は今日はやめときます😣 豆腐ハンバーグは、私が料理下手なせいかかなり不評で、お蔵入りのレシピになりました😂 でも違ったレシピ探して挑戦してみたら、食べてくれるかな❓ ところでお仲間が増えて、やる気が出ましすね💖 といいつつ、しょっちゅう開店休業なぐうたらな主ですが😂

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こんにちは😄

私も仲間に入れて下さい😄


私も普段ダラダラしてて💦かなり太ってしまいました😫

5月の半ばから本気でダイエットがんばってますが💦
１人だと挫けるのでよろしくお願いします😄

• << 19 14さん。はじめまして😃 お仲間が増えて嬉しいです✨ ５月の半ばから頑張って、効果出てますか❓ 私はスレ立ててもやっぱりぐうたらで、増えない代わりに減ってません💧 やっぱりもう少し頑張らないといけないですかね😭

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はじめまして😊
私も仲間に入れて下さい💕

私は身長154ｾﾝﾁ、体重52ｷﾛです。
4月からダイエットを始め、開始当初は58ｷﾛでした。

目標は45ｷﾛ😤
結婚した頃の体重に戻りたいです💨

• << 20 なおさん。はじめまして😃 お仲間が増えて嬉しいです✨ ３ヶ月で６キロ落とされたんですね‼ 理想的な感じでいいですね⤴ 私は今のところ何の成果もないですが😭 いちばん身長・体重と目標体重が近いので、私もいつかは‼と励みになります⤴ といいつつ、私はやっぱりぐうたらしてますが😥 一緒に頑張りましょうね💪

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1です😄

14さん､15さん初めまして😄💡
目標に向かって一緒に頑張りましょう😆💓

私は現在43ｷﾛ､目標は39～40です🎵

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よろしくです😄

私は現在167センチの67キロです💦


目標は55キロ😄


結婚前は48キロだったのに😓


１日1万歩目標にウォーキングして💦
後はジムでダンスを週3やってます💨

• << 21 14さん。ウォーキングにダンスに凄いですね😲 ダンスって何のダンスされてるんですか❓ 実はおばちゃんにヒップホップ教えてくれるとこがあればと思いつつ、時間的に厳しいかなというのと、それ以上に若い子ばっかりの中でモタモタしてたら恥ずかしいかなっていうのがあって、二の足踏んでます😣
• << 26 1です😄 14さん 毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんですね😆✋ あたしは運動が嫌いだし､1歳ちょっとの子どもがいるからっていうのもあって､なかなかｳｫｰｷﾝｸﾞできません😞 夏のｳｫｰｷﾝｸﾞはかなり汗かきますよね💦 あたしは､腹筋､骨盤体操､ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操とかしてます💡

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>> 13 こんにちは🐱☀ 仕事お疲れ様です😫💦 ﾄﾗﾌﾞﾙは予期せぬことだから困りますよね😓 今日はゆっくり休んでくださいね😄⤴ 半身浴はそのくら… １さん。ありがとうございます✨

しっかりぐだぐだして、疲れも取れました‼
でも半身浴は今日はやめときます😣

豆腐ハンバーグは、私が料理下手なせいかかなり不評で、お蔵入りのレシピになりました😂
でも違ったレシピ探して挑戦してみたら、食べてくれるかな❓

ところでお仲間が増えて、やる気が出ましすね💖
といいつつ、しょっちゅう開店休業なぐうたらな主ですが😂

• << 27 1です😄 主さん 今日は旦那の弟が遊びに来たので､さっきすき家に行ってきました✨ こんな時間に❗って感じですけど😓 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは味が落ちちゃうのがちょっと難点ですね😖 でも､作るのは私なので文句言われても食べてもらいます(笑) 違ったﾚｼﾋﾟに挑戦するのもいいですね💓 私は最近､お菓子作りにはまってます❤

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>> 14 こんにちは😄 私も仲間に入れて下さい😄 私も普段ダラダラしてて💦かなり太ってしまいました😫 5月の半ばから本気でダイエットがんばって… 14さん。はじめまして😃
お仲間が増えて嬉しいです✨

５月の半ばから頑張って、効果出てますか❓

私はスレ立ててもやっぱりぐうたらで、増えない代わりに減ってません💧
やっぱりもう少し頑張らないといけないですかね😭

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>> 15 はじめまして😊 私も仲間に入れて下さい💕 私は身長154ｾﾝﾁ、体重52ｷﾛです。 4月からダイエットを始め、開始当初は58ｷﾛでした。 … なおさん。はじめまして😃
お仲間が増えて嬉しいです✨

３ヶ月で６キロ落とされたんですね‼
理想的な感じでいいですね⤴

私は今のところ何の成果もないですが😭
いちばん身長・体重と目標体重が近いので、私もいつかは‼と励みになります⤴

といいつつ、私はやっぱりぐうたらしてますが😥
一緒に頑張りましょうね💪

• << 24 主さん❤皆さん❤よろしくお願いします😊 ６ｷﾛ落ちたのはリエータというドラッグストアに売っている置き換えダイエットを朝晩しました💡 でもそれだけだとお腹がすくので間食もしてました💧間食しなかったらもう少し落ちたのかも💔 今は置き換えはせずに夜だけ炭水化物を抜いてます。 でも体重が落ちるペース全くなし💨１ヶ月ほど51～52を停滞してます🌀 あ…主さん💡私にも小３の息子がいます🙋 下には今月2歳になった次男坊👶 毎日うるさい兄弟に振り回されてます😣

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>> 17 よろしくです😄 私は現在167センチの67キロです💦 目標は55キロ😄 結婚前は48キロだったのに😓 １日1万歩目標にウォーキ… 14さん。ウォーキングにダンスに凄いですね😲

ダンスって何のダンスされてるんですか❓

実はおばちゃんにヒップホップ教えてくれるとこがあればと思いつつ、時間的に厳しいかなというのと、それ以上に若い子ばっかりの中でモタモタしてたら恥ずかしいかなっていうのがあって、二の足踏んでます😣

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主さんよろしくです😄


ダンスは1時間で一曲5分程で🎵ヒップホップとかディスコダンスとか色んなダンスをやってるよ🎵

後ズンバ🎵これは45分だけで💦
あんまり知られてないけど💦コアリズムの優しい版と思ってくれたらいいよ🎵


スポーツジムの教室でやってるから💨
若い子からおばあちゃんまで色んな人がいてるよ😄


私も今44歳でなかなかダンス覚えられないけど💦💦
楽しくやってます👍

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>> 22 14さん✨

すごく楽しそうですね💖

ズンバってどこかのスレ覗いて、なんとなく知ってました💡
時間が短いのは、きついからですか❓

でもいいな～⤴
お話し聞いたら、一気に行きたくなりました⤴⤴
主は地方なんで、なかなかこれっていうとこはないかもなんですが、ちょっと探して見ます‼

これからも楽しみながら頑張ってくださいね～💪

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>> 20 なおさん。はじめまして😃 お仲間が増えて嬉しいです✨ ３ヶ月で６キロ落とされたんですね‼ 理想的な感じでいいですね⤴ 私は今のところ何の… 主さん❤皆さん❤よろしくお願いします😊

６ｷﾛ落ちたのはリエータというドラッグストアに売っている置き換えダイエットを朝晩しました💡
でもそれだけだとお腹がすくので間食もしてました💧間食しなかったらもう少し落ちたのかも💔

今は置き換えはせずに夜だけ炭水化物を抜いてます。
でも体重が落ちるペース全くなし💨１ヶ月ほど51～52を停滞してます🌀

あ…主さん💡私にも小３の息子がいます🙋
下には今月2歳になった次男坊👶
毎日うるさい兄弟に振り回されてます😣

• << 28 1です😄 なおさん 置き換えﾀﾞｲｴｯﾄとかあるんですね👀❗ 知りませんでした✨ 私も試してみたいです😆✋ でも､炭水化物を抜くのは私には無理かも…(笑)
• << 32 なおさん✨ レスが前後しちゃってごめんなさい😣 置き換えは、間食してたらそんなに辛くなかったですか❓ 私は我慢できなくなってリバウンドしそうな気がして、気になりながら、手が出ません😥 お子さん男の子二人だと大変そうですね💦 私は一人で手一杯です💦

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すごくハードですよ💦

めちゃくちゃ汗かくし💦💦
終わり頃になるとしんどくてどうでもいいやって💦💦


でその後にアイスとか食べるから痩せないんだけどね😓

• << 30 そんなにハードなんですか😱 ぐうたらな主には無理かも💦 私は今日は1日ぐうたらしたくせに、子供につられてアイス食べちゃいました💧

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>> 17 よろしくです😄 私は現在167センチの67キロです💦 目標は55キロ😄 結婚前は48キロだったのに😓 １日1万歩目標にウォーキ… 1です😄

14さん
毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんですね😆✋
あたしは運動が嫌いだし､1歳ちょっとの子どもがいるからっていうのもあって､なかなかｳｫｰｷﾝｸﾞできません😞
夏のｳｫｰｷﾝｸﾞはかなり汗かきますよね💦
あたしは､腹筋､骨盤体操､ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操とかしてます💡

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>> 18 １さん。ありがとうございます✨ しっかりぐだぐだして、疲れも取れました‼ でも半身浴は今日はやめときます😣 豆腐ハンバーグは、私が料理下… 1です😄

主さん
今日は旦那の弟が遊びに来たので､さっきすき家に行ってきました✨
こんな時間に❗って感じですけど😓

豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは味が落ちちゃうのがちょっと難点ですね😖
でも､作るのは私なので文句言われても食べてもらいます(笑)
違ったﾚｼﾋﾟに挑戦するのもいいですね💓
私は最近､お菓子作りにはまってます❤

• << 31 １さん✨ 夜８時以降は食べない方がいいって言うけど、実際何がどれぐらい違うんでしょうね❓ 私は夜少しで我慢しようとして、辛くなってすごく遅くに食べてしまったりしてます💧 作ったら食べさせるけど、献立考えるのが面倒で、つい子供のリクエスト聞いちゃいます💦 でもローカロリー食はいろいろ研究してみようかな❓ お菓子作りはたまにだけど私もします⤴ 簡単なカップケーキやパウンドケーキがほとんどだけど💧 １さんはどんなお菓子作るんですか❓

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>> 24 主さん❤皆さん❤よろしくお願いします😊 ６ｷﾛ落ちたのはリエータというドラッグストアに売っている置き換えダイエットを朝晩しました💡 でもそ… 1です😄

なおさん
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄとかあるんですね👀❗
知りませんでした✨
私も試してみたいです😆✋
でも､炭水化物を抜くのは私には無理かも…(笑)

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1さん

子供さん可愛い時ですね😄
我が子は明日二十歳になる息子が１人いてるんだけど😄
あっという間ですよ💦大きくなるの💦
この間生まれたって感じで🎵でももう20年も前になるんだなってね✋なんか懐かしくなってきた😄



なおさん


私も置き換えダイエットしてて💦
やっぱりお腹すいてついついおやつ食べてて⤵結局全然やせなかった😲
だから羨ましい😄
私はウォーキング始めて2ヶ月で1キロちょっと痩せました✋


主さん


今日はゆっくり出来ましたか😄⁉

• << 33 14さん✨ いちおう先のレスで書きましたが、１日ぐうたらした上に、アイス食べちゃいました💧 ところで私はやっぱり置き換えは無理そうですね😂 そういうと、昨日テレビでリバースダイエットかな❓してたらしいんですが、誰か見ましたか❓ 朝と夜の食事をひっくり返すらしくて、良さそうに思いました✨ ちょっと朝早起きしてできるかなって不安だけど、挑戦してみようかな❓と思ってます👍
• << 36 1です😄 14さんおはようございます☀ 親ﾊﾞｶなんですけど…子どもは今本当に可愛いです😍笑 一昨日からやっとひとり立ちが出来るようになって､もうすぐ歩くのかな➰💓なんて思ってます😁✨ お子さんは二十歳なんですね🐱 私より2つ下です😄⤴

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>> 25 すごくハードですよ💦 めちゃくちゃ汗かくし💦💦 終わり頃になるとしんどくてどうでもいいやって💦💦 でその後にアイスとか食べるから痩せな… そんなにハードなんですか😱
ぐうたらな主には無理かも💦

私は今日は1日ぐうたらしたくせに、子供につられてアイス食べちゃいました💧

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>> 27 1です😄 主さん 今日は旦那の弟が遊びに来たので､さっきすき家に行ってきました✨ こんな時間に❗って感じですけど😓 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは… １さん✨

夜８時以降は食べない方がいいって言うけど、実際何がどれぐらい違うんでしょうね❓
私は夜少しで我慢しようとして、辛くなってすごく遅くに食べてしまったりしてます💧

作ったら食べさせるけど、献立考えるのが面倒で、つい子供のリクエスト聞いちゃいます💦
でもローカロリー食はいろいろ研究してみようかな❓

お菓子作りはたまにだけど私もします⤴
簡単なカップケーキやパウンドケーキがほとんどだけど💧
１さんはどんなお菓子作るんですか❓

• << 37 1です😄 主さんおはようございます☀ 我慢するのはｽﾄﾚｽ溜まるし､実際よくないですよね😖 でも食べたらいけないし…😓 私は我慢しないでなるべく食べるようにしてます💦 私も献立はききますよ😆👂✋ ﾈﾀ切れなもので(笑) 作って文句言われるよりはいいですけどね😁💦 ｶｯﾌﾟｹｰｷやﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷはﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽで作りますか💡？ 私もﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ・ｸｯｷｰ・ｾﾞﾘｰ・ﾌﾟﾘﾝとかです⤴😄 この前はｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ作ったらけっこう美味しくて😍 ﾊﾟﾝも焼きました🍞✨

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>> 24 主さん❤皆さん❤よろしくお願いします😊 ６ｷﾛ落ちたのはリエータというドラッグストアに売っている置き換えダイエットを朝晩しました💡 でもそ… なおさん✨
レスが前後しちゃってごめんなさい😣

置き換えは、間食してたらそんなに辛くなかったですか❓
私は我慢できなくなってリバウンドしそうな気がして、気になりながら、手が出ません😥

お子さん男の子二人だと大変そうですね💦
私は一人で手一杯です💦

• << 35 夜分遅くにすみません👻 主人の帰宅が遅く喋っていたらこんな時間に💦 置き換えは最初は辛いです😣 特に夜はお腹がすくし、主人の帰宅頃にはグーグーです💨 でも置き換えをやっている間は体重もストンと落ちましたよ💡 スタートして10日で2ｷﾛ落ちました💮 その間も運動は全くしなくて、買い物に歩いて行く位でした。 停滞期もありましたが６キロはスルスル～と落ちました😊 置き換えを止めた今はほんとに減らないっ😚 胃も小さくなったから食事も以前ほどは食べてないんだけど…💧 やっぱり運動不足なんでしょうね💨 これからは皆さんを見習って運動を取り入れていこうと思います⤴ 今日は眠いので明日から…😒😒 これがいけないのかな💀

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>> 29 1さん 子供さん可愛い時ですね😄 我が子は明日二十歳になる息子が１人いてるんだけど😄 あっという間ですよ💦大きくなるの💦 この間生まれたっ… 14さん✨

いちおう先のレスで書きましたが、１日ぐうたらした上に、アイス食べちゃいました💧

ところで私はやっぱり置き換えは無理そうですね😂

そういうと、昨日テレビでリバースダイエットかな❓してたらしいんですが、誰か見ましたか❓
朝と夜の食事をひっくり返すらしくて、良さそうに思いました✨
ちょっと朝早起きしてできるかなって不安だけど、挑戦してみようかな❓と思ってます👍

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主さん

📺見ようと思って忘れてました💦

朝と夜反対って事は

朝沢山食べて晩少しって事かな⁉

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>> 32 なおさん✨ レスが前後しちゃってごめんなさい😣 置き換えは、間食してたらそんなに辛くなかったですか❓ 私は我慢できなくなってリバウンドしそ… 夜分遅くにすみません👻
主人の帰宅が遅く喋っていたらこんな時間に💦

置き換えは最初は辛いです😣
特に夜はお腹がすくし、主人の帰宅頃にはグーグーです💨
でも置き換えをやっている間は体重もストンと落ちましたよ💡
スタートして10日で2ｷﾛ落ちました💮
その間も運動は全くしなくて、買い物に歩いて行く位でした。
停滞期もありましたが６キロはスルスル～と落ちました😊

置き換えを止めた今はほんとに減らないっ😚
胃も小さくなったから食事も以前ほどは食べてないんだけど…💧
やっぱり運動不足なんでしょうね💨

これからは皆さんを見習って運動を取り入れていこうと思います⤴

今日は眠いので明日から…😒😒
これがいけないのかな💀

• << 38 1です😄 なおさんおはようございます☀ 旦那さん帰りが遅いんですね😖 遅くまで起きてると私もお腹空きます😫💦 たまにちょこちょこ食べたり😓

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>> 29 1さん 子供さん可愛い時ですね😄 我が子は明日二十歳になる息子が１人いてるんだけど😄 あっという間ですよ💦大きくなるの💦 この間生まれたっ… 1です😄

14さんおはようございます☀
親ﾊﾞｶなんですけど…子どもは今本当に可愛いです😍笑
一昨日からやっとひとり立ちが出来るようになって､もうすぐ歩くのかな➰💓なんて思ってます😁✨
お子さんは二十歳なんですね🐱
私より2つ下です😄⤴

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>> 31 １さん✨ 夜８時以降は食べない方がいいって言うけど、実際何がどれぐらい違うんでしょうね❓ 私は夜少しで我慢しようとして、辛くなってすごく遅… 1です😄

主さんおはようございます☀
我慢するのはｽﾄﾚｽ溜まるし､実際よくないですよね😖
でも食べたらいけないし…😓
私は我慢しないでなるべく食べるようにしてます💦

私も献立はききますよ😆👂✋
ﾈﾀ切れなもので(笑)
作って文句言われるよりはいいですけどね😁💦

ｶｯﾌﾟｹｰｷやﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷはﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽで作りますか💡？
私もﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ・ｸｯｷｰ・ｾﾞﾘｰ・ﾌﾟﾘﾝとかです⤴😄
この前はｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ作ったらけっこう美味しくて😍
ﾊﾟﾝも焼きました🍞✨

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>> 35 夜分遅くにすみません👻 主人の帰宅が遅く喋っていたらこんな時間に💦 置き換えは最初は辛いです😣 特に夜はお腹がすくし、主人の帰宅頃にはグー… 1です😄

なおさんおはようございます☀
旦那さん帰りが遅いんですね😖
遅くまで起きてると私もお腹空きます😫💦
たまにちょこちょこ食べたり😓

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こんにちは😄

日曜日は朝から二時間ダンスやってるので💦
帰って昼寝して💤すっきり👀

1さん

うちの子と２つ違いですか😄💦
なんか娘ができたみたいで嬉し💕
子供ってお母さんの手作りおやつ凄く喜んで食べてくれるから😄
これから作りがえがあるね🍴


なおさん

話聞いてたら💦
また置き換えダイエット頑張ってみようかな😄
DHCのプロテインダイエットが気にはなってるんだけどね


主さん

今日は子供さんと休み楽しんでますか😄⁉

• << 42 1です😄 14さんおはようございます☀ 朝からﾀﾞﾝｽ2時間もすごいですね💦 私は多分ﾊﾞﾃます⤵(笑) 娘が出来たみたいなんて言ってもらえて嬉しいです😍💓 お菓子が作れるﾏﾏって憧れてて､うちのお母さんは作れなかったので､自分は作れるﾏﾏになろう❗って思って頑張ってます😁 子どもがお菓子を食べれるようになったらもっと作ってあげたいですね🎵

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皆さんこんばんは🌠

1さん✨充分痩せてて羨ましいんですがぁ😍
でもダイエットって自分の納得する体型になることが目標ですもんね😊
一緒に頑張りましょう⤴

14さん✨朝からダンス😲すごいですっ尊敬します👏
私は運動音痴なうえ、体を動かす事が苦手で…👻なので手軽な置き換えとかが向いてるのかも😏
これからは体重プラス体脂肪も同時に減らすように少しは運動を取り入れていかないと…💧

主さん✨お子さんは息子くん１人なんですね💡
うちの息子は３年生になった途端口が悪くなりました😩
「え～っどんだけだしぃ～」とか、「意味わかんねぇー」とか💀💀
１人っこ歴が長く、ママ、ママ～って可愛かった息子がぁ～😱💦
はぁ💨もうすぐ夏休み💧やだやだ🌀

• << 43 1です😄 なおさんおはようございます☀ 旦那からは痩せなくていいって言われるんですが､自分のなかで全く納得してません😫 なおさんが言うように､自分が納得しないと意味ないんですよね😁✨ 目標まで頑張りましょう💕

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皆さんこんばんは😃
一括レスでごめんなさい😣

がっつり遊んで帰ったら、バタンキューで今さっき目が覚めましたが、今日こそはの今日が、既に昨日になりました😭

それに引き換え14さんは朝からダンスなんて素晴らしい✨

ところでリバースダイエットは、献立を普段の朝と夜を逆にするらしいです💡
どう考えても私に置き換えは無理そうだけど、それなら私にも我慢できるかも‼と思いましたが、朝そんな手間かけて作れるかは微妙💧

１さんはなおさん同様十分痩せてて羨ましい＆若くて羨ましいです💦
そしてパンまで手作りなんて素晴らしい✨
私はミックス使って手軽にしてますが、作ると食べちゃうので、最近控え気味です😣

なおさんは運動苦手とのことだけど、逆に食事をセーブできるのが凄いです😲

うちの息子は一人っ子で甘えん坊なくせに、だんだん口が達者になって来ました😭
できたら永遠に3歳ぐらいでいて欲しかった💦

あと１日登校したら夏休みですね😱
ダイエットの敵は息子かも😂

• << 44 1です😄 主さんおはようございます☀ お子さんとかなり遊んだんですね🐱💓 🍞はちょっと失敗しちゃちったんですけどね💦 でもそれなりに美味しかったです⤴(笑) 今度は何か違うものも作ってみたいんですけど､何かあいいお菓子ありますかね✨ 私も作ったら食べます😫

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>> 39 こんにちは😄 日曜日は朝から二時間ダンスやってるので💦 帰って昼寝して💤すっきり👀 1さん うちの子と２つ違いですか😄💦 なんか娘がで… 1です😄

14さんおはようございます☀
朝からﾀﾞﾝｽ2時間もすごいですね💦
私は多分ﾊﾞﾃます⤵(笑)

娘が出来たみたいなんて言ってもらえて嬉しいです😍💓

お菓子が作れるﾏﾏって憧れてて､うちのお母さんは作れなかったので､自分は作れるﾏﾏになろう❗って思って頑張ってます😁
子どもがお菓子を食べれるようになったらもっと作ってあげたいですね🎵

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>> 40 皆さんこんばんは🌠 1さん✨充分痩せてて羨ましいんですがぁ😍 でもダイエットって自分の納得する体型になることが目標ですもんね😊 一緒に頑張… 1です😄

なおさんおはようございます☀

旦那からは痩せなくていいって言われるんですが､自分のなかで全く納得してません😫
なおさんが言うように､自分が納得しないと意味ないんですよね😁✨
目標まで頑張りましょう💕

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>> 41 皆さんこんばんは😃 一括レスでごめんなさい😣 がっつり遊んで帰ったら、バタンキューで今さっき目が覚めましたが、今日こそはの今日が、既に昨日… 1です😄

主さんおはようございます☀

お子さんとかなり遊んだんですね🐱💓

🍞はちょっと失敗しちゃちったんですけどね💦
でもそれなりに美味しかったです⤴(笑)
今度は何か違うものも作ってみたいんですけど､何かあいいお菓子ありますかね✨
私も作ったら食べます😫

• << 46 １さん。こんにちは😃 昨日はわざわざ高速走ってプールに連れてって、公園でも遊んで、夜は花火と盛りだくさんでした✌ が、疲れました💦 今日は夜から花火大会に行くので、昼間のうちにコアリズム頑張ります💪 パンは失敗しても作ろうとする時点で偉いな～って思います✨ 私は高校の頃に、お菓子作りに凝ってて、いろいろ作ったんですが、フロレンティーナが好きでした💖食べるのが💦 よく洋菓子店でもある、クッキー生地にカラメルを絡めたナッツを乗せて、冷やし固めたやつです💡 ただカロリーかなり高そうなのが難点かも😣 あとは今ならパイシート使って、好きなフルーツを甘煮してパイなんかだと、手軽ですよね🎵 あ～。書いてたら作りたい～⤵てか食べたい😂 でも食欲我慢して、今からコアリズム頑張ります💪

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こんにちは😄

二連休もあっという間だね⤵

ダラダラしてはいけないと💦
朝から大掃除✨

天気いいし☀
洗濯もすぐ乾くし😄何回洗濯機まわしたか💦

あ～疲れた⤵

• << 47 1です😄 14さんこんばんは✨ 今日は暑かったですね☀😱💦 暑くて携帯をｲｼﾞる気になれませんでした😞⤵ 私が住んでるとこは36℃でしたょ😫☀☀☀ 14さんは朝から掃除お疲れさまです🎶 暑いと何もする気になれずに今日はｻﾎﾞっちゃいました😣 天気よくて洗濯物は全部乾きましたけどね👕✨☀
• << 49 皆さんこんばんは😃 今日は昼間はゆっくりクーラーの中だったので、気温は気にならずでした💦 １さんは暑くてバテてないですか❓ ちなみに夜は花火大会に行ってましたが、いい風が吹いて気持ちよかったですよ🎵 でもあちこち外出するのは、子供のリクエストもだけど、私自身がイベント好きなせいもあるんです💦 ただ若いときと違って、後で後悔するほど疲れたりしますが😂 14さんはダンスもだけど、大掃除とか、だらけないで凄いですね😲 １さんはフロレンティーナ是非作ってみてくださいね✨ 美味しいですよ💖 病み付きになるぐらい💦 さて。今日はどうにかコアリズムもこなしたし、花火大会も頑張ったし、気持ちよく寝られそうです⤴ 皆さんおやすみなさい😪

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>> 44 1です😄 主さんおはようございます☀ お子さんとかなり遊んだんですね🐱💓 🍞はちょっと失敗しちゃちったんですけどね💦 でもそれなりに美… １さん。こんにちは😃

昨日はわざわざ高速走ってプールに連れてって、公園でも遊んで、夜は花火と盛りだくさんでした✌
が、疲れました💦
今日は夜から花火大会に行くので、昼間のうちにコアリズム頑張ります💪

パンは失敗しても作ろうとする時点で偉いな～って思います✨

私は高校の頃に、お菓子作りに凝ってて、いろいろ作ったんですが、フロレンティーナが好きでした💖食べるのが💦
よく洋菓子店でもある、クッキー生地にカラメルを絡めたナッツを乗せて、冷やし固めたやつです💡
ただカロリーかなり高そうなのが難点かも😣
あとは今ならパイシート使って、好きなフルーツを甘煮してパイなんかだと、手軽ですよね🎵

あ～。書いてたら作りたい～⤵てか食べたい😂

でも食欲我慢して、今からコアリズム頑張ります💪

• << 48 1です😄 主さんこんばんは✨ 14さんのﾚｽにも書いたんですけど､今日36℃ですっごく暑かったです😱💦💦 主さんとこはどうでしたか💦？ 昨日は大変だったんですね😓 子どもは大きくなると「🌕🌕連れて行って❗」とか言いますよね🐱 親としては休日ぐらい休ませて〰って感じじゃないですか😁💦💦？ ﾌﾛﾚﾝﾃｨｰﾅってきいたことないです👀💡 私も作ってみたいので､調べて作ってみます😄✨

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>> 45 こんにちは😄 二連休もあっという間だね⤵ ダラダラしてはいけないと💦 朝から大掃除✨ 天気いいし☀ 洗濯もすぐ乾くし😄何回洗濯機まわし… 1です😄

14さんこんばんは✨
今日は暑かったですね☀😱💦
暑くて携帯をｲｼﾞる気になれませんでした😞⤵
私が住んでるとこは36℃でしたょ😫☀☀☀

14さんは朝から掃除お疲れさまです🎶
暑いと何もする気になれずに今日はｻﾎﾞっちゃいました😣
天気よくて洗濯物は全部乾きましたけどね👕✨☀

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>> 46 １さん。こんにちは😃 昨日はわざわざ高速走ってプールに連れてって、公園でも遊んで、夜は花火と盛りだくさんでした✌ が、疲れました💦 今日は… 1です😄

主さんこんばんは✨
14さんのﾚｽにも書いたんですけど､今日36℃ですっごく暑かったです😱💦💦
主さんとこはどうでしたか💦？

昨日は大変だったんですね😓
子どもは大きくなると「🌕🌕連れて行って❗」とか言いますよね🐱
親としては休日ぐらい休ませて〰って感じじゃないですか😁💦💦？

ﾌﾛﾚﾝﾃｨｰﾅってきいたことないです👀💡
私も作ってみたいので､調べて作ってみます😄✨

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>> 45 こんにちは😄 二連休もあっという間だね⤵ ダラダラしてはいけないと💦 朝から大掃除✨ 天気いいし☀ 洗濯もすぐ乾くし😄何回洗濯機まわし… 皆さんこんばんは😃

今日は昼間はゆっくりクーラーの中だったので、気温は気にならずでした💦
１さんは暑くてバテてないですか❓

ちなみに夜は花火大会に行ってましたが、いい風が吹いて気持ちよかったですよ🎵

でもあちこち外出するのは、子供のリクエストもだけど、私自身がイベント好きなせいもあるんです💦
ただ若いときと違って、後で後悔するほど疲れたりしますが😂

14さんはダンスもだけど、大掃除とか、だらけないで凄いですね😲

１さんはフロレンティーナ是非作ってみてくださいね✨
美味しいですよ💖
病み付きになるぐらい💦

さて。今日はどうにかコアリズムもこなしたし、花火大会も頑張ったし、気持ちよく寝られそうです⤴
皆さんおやすみなさい😪

• << 51 1です😄 主さんおはようございます☀ うち去年の夏に引っ越してきたからまだｴｱｺﾝないんです😫 買おうと思いつつ「まだいっか🎵」って言ってたらまた夏に😓 今日もﾊﾞﾃそうです💦💦 私もｲﾍﾞﾝﾄ好きですょ🎪✨ でも､夏はやっぱりどこもいきたくないですね😞 ﾌﾛﾚﾝﾃｨｰﾅ､作ったら報告しますね😆✊

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皆さんこんばんは💕

いや～ほんと今日も暑かったですね💨
１さんのところは36℃ですかっ😭体温と一緒😱💦熱中症に気をつけて下さいね👮

ダイエットの方は…とりあえず先ほどストレッチと腹筋をしました⭐腹筋もソファーの下に足を入れ押さえるか、膝をたてないと一回もできなかったぁ😂
そんな自分にびっくりしました(笑)

体重も51.6ｷﾛと相変わらず停滞中🌀
８月までに40ｷﾛ代にいきたかったけど厳しそう😚

主さん✨息子の小学校は23日が終業式なんです❗今年は授業日数が足りず、夏休みも少し伸びました🙌
親としては８月からでもいい位なんですがね…😏

• << 52 1です😄 なおさんおはようございます☀ 昨日は本当に暑かったです😱💦 溶けるかと思いましたよ➰😁(笑) 私は健康体だからいいけど､子どもが熱中症にならないように気を付けないといけません😓 今日も腹筋・骨盤体操・ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操・半身浴頑張ります🐱❗

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