トレーシーメソッド

トレーシーメソッド、初めてした時は軽い筋肉痛になりました。インナーマッスルに効いている感じがします。1ヶ月試した結果、体はだいぶ引き締まった感じがします。私もビリーが飽きてトレーシーに変えたのですが、基本的にはきく部分はおなじに思います。特に脚に筋肉がついたようには思いません。

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>> 1 回答ありがとうございます(^_^)

引き締まるということは、すごく痩せた！という感じではないという事ですか？
私は下半身太りなんですけど、運動してもなかなか痩せないので💦
足が細くなったりはしませんか？

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主さんはどちら買いましたか？3つありましたっけ

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>> 3 １のワークアウト篇を買いました。
毎日はしてませんが、週４ペースで２ヶ月くらい経ちました。
足が細くなった感じはしなかったのですが、服を着ると体が引き締まって、スタイルよく見えました。

トレーニング自体は楽しいし続けられますが、これで足を細くするには時間がかかるかも😥

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トレーシーメソッド３は買わないほうがいいですよ
踊りが難しくて、部屋の広さも気になるし
ダイエットどころじゃなくなっちゃいます(>_<)

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>> 5 そうなんですか😲⁉

割と１は気に入っているし、近々３を購入しようと思ってたのですが💦

他にやせる方法はないのかな😭💦

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トレーシー私もやってます😃

私は細くなってきてますよ😃


けど、プラスで足のリンパマッサージと骨盤の矯正をやって水もよく飲むようにしてます😃

下半身太りは骨盤の歪みやリンパの流れが悪かったりとかあるので💦


けど、トレーシーはたまに停滞しますね😂なので最近モムチャンを取り入れてます😃

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私も3買って後悔しました…。 体動かすのが好きだから✨ と思いやってみましたが…難しい上に、部屋じゃできないんです(ToT)

買わない方がいいです💦

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