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体重増加‥😣💦💦💦

レス8 HIT数 9680 あ+ あ-

みぃ（ 20代 ♀ PsOxe ）
10/02/18 21:41(更新日時)

初めまして。私は6ヶ月、もうすぐ23週目に入るところです✨
さっそくですが悩みを聞いてください😣
体重増加のことなのですが、現時点でなんと10キロも増えてしまったんです💦ちなみに
3ヶ月→+0キロ
4ヶ月→+3キロ
5ヶ月→+5キロ
そして今回、一気に5キロも増えてしまったのです😢

特に暴飲暴食した覚えもありません。自分で言うのもなんですが、お腹周り以外は妊娠前と比べて全くと言って良いほど変わらないのです。

お医者さんにももちろん相談しましたが『浮腫もないし大丈夫でしょう』とだけ言われました💧
私は、妊娠発覚後も保育士として働いています。(時間は多少短くしてもらいましたが毎日出勤しています)
なので全く身体を動かさない訳ではないのですが😢

長々と失礼いたしました💦どなたか同じような境遇の方、また何か情報をお持ちの方よろしくお願いします😣

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No.1247122　10/02/13 21:07(スレ作成日時)

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No.1 10/02/13 21:30
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

こんばんは😃
体重管理は神経使いますよね💦
私は明日で臨月むかえる🎈です✌

妊娠中は同じ食事でも栄養をたくわえやすくなるようです➰ 確かにちょっと週数からするとキツいですね💦 でもダイエットは👶によくないし💦
私は７ヶ月位からなるべく夜の炭水化物を抜きにしましたおかずは和食中心に♓
便秘も⤴の原因になるので毎日の🚻を促して💦
なんとか6キロの⤴でこぎつけました🙌
神経質になりすぎても体に悪いから減らすぢゃなく増やさないように食事内容考えてみてね💦

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No.2 10/02/13 21:35
みぃ ( 20代 ♀ PsOxe )

>> 1 レスありがとうございます😣♥
同じ食事でも蓄えやすくなるとは驚きました💦💦ひとつ勉強になりました😆
食事は、なるべく和食を手作りで頑張っているのですが‥これからは、より気をつけていきたいと思います😣💦💦

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No.3 10/02/13 21:40
匿名さん3

私は結構暴飲暴食してしまい増加してます😫
といいつつ 2人目なので気を抜きすぎです💦

主ｻﾝは暴飲暴食してないのなら羊水過多の可能性もあるかもーと思ったけど病院で何も言われてないなら大丈夫ですかね😊

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No.4 10/02/13 21:49
みぃ ( 20代 ♀ PsOxe )

>> 3 レスありがとうございます!!
羊水過多‥そのようなことは言われませんでした💦
やはり自分の気付かないうちに色々なところに脂肪がついてしまったのでしょうか😢
とにかく食生活を中心に見直したいと思います😫💧

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No.5 10/02/14 11:23
♂ママ5 ( 20代 ♀ )

ｶﾙｼｳﾑを意識して牛乳を飲み過ぎるとかなり増えてしまうとは聞いたことがあります鉧

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No.6 10/02/14 14:06
みぃ ( 20代 ♀ PsOxe )

>> 5 レスありがとうございます!!
牛乳はむしろ苦手で、ｶﾙｼｳﾑは小魚で補っているくらいです😅
今日は旦那に協力してもらって1時間30分くらい歩いてきました➰✨

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No.7 10/02/18 21:36
匿名さん7

妊娠時期も同じで全く体重の増え方が一緒です湜
私ゎ３ヶ月で仕事辞めてから増加！ストレスから解放された反動なのか。。逆に家に閉じこもってストレスか。相当ヤバいです。妊娠前みたいにできてた食事制限でも無理です。検診恐怖ですよねぇ(*_*)私も運動検討中です。お互い増えたのは仕方ない！安産目指して頑張っていきましょ！