摂食障害治していこう

その頃通っていた、専門学校は、どうでもよくなり、とにかく彼を振り向かせたくて、ダイエットを始めた。ﾅｶﾅｶ痩せない。基礎代謝が低くなっているから。
手っ取り早く痩せる方法…吐くしかない。
私は、吐いてみた。
すんなり吐けた。
苦しくなかった。
ラッキーだと思った。
それから、昼休憩に大量の食べ物を買って食べてすべて吐いた。
体重は見る見る減った。彼も、すごいじゃん痩せたな～と誉められた。うれしかった。

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そして、彼が言った。
俺な、胸の無い子無理。…………
私は、急激に痩せた為、胸が全くなくなった。ﾍﾟｯﾀﾝｺ…。
そして、私の過食嘔吐はヒドくなり、毎日毎日何度もやった。
学校にもいかなくなり、でもバイトには毎日行った。そんな事を言われても彼が好きだった。いつか振り向いてくれると思っていた。
それから、数ヶ月後、彼は、同じ職場の女性と付き合った。
私は、諦めるしかないんだ。
それから、彼はどうでもよくなり、食べて吐く事だけが私の日課になった。

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それから、一年過ぎ…、少し過食嘔吐もおちつき…毎日一回はしていたが…前よりはマシになった。
彼がその女性と結婚したと聞いた…。
私は、ショックではなかった。
その時は、過食嘔吐するのが１日の楽しみだったから。
彼はどうでもよくなっていたのだ。
そして、過食嘔吐だけが今も治らずに今に至る。

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今では、幸せな結婚をして２人の子供にも恵まれて幸せな日々…なんだが、家族の誰も知らない私の秘密。
過食嘔吐。
家族は、ママはいっぱい食べても太らないね😄
って思ってる。
違うの…吐いてる。
でも、私達家族の夢。マイホーム。
私の過食嘔吐でかなりの💰使った。
こんな勿体無い事に、使うのはもぅやめよ。
すこしづつだけど、過食嘔吐しない日が増えては、また過食嘔吐する…の繰り返しだけど、前と気持ちは違うの。
少しずつでもいいから、過食嘔吐しない日をふやしていく。

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10月23日☔
○
栄養のあるもの食べたし、お腹一杯食べたけど、吐かなかった。

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24日☔
×
ママ友が家に来た。
おみやげたくさん。
ダメだった。

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25日☁
×
明日は、止めよう。
減らしていく事。

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10月26日(日)
×
やめられなかった。
しんどい。
神様 神様
明日は、○でいさせて
こんなことしたくないのに
神様おねがいします
明日はどうか

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10月27日(月)
○
たくさん食べちゃったけど、吐かずにいれた。
神様ありがとう

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10月28日(火)
×
今日は失敗

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10月29日(水)
×

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10月30日(木)
○
楽しい１日だった。

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10月31日(金)
○
よかった……💨

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11月1日(土)
×

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11月2日(日)
○
今月は、○の日が多くなるようにしたい！

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11月3日(月)
×

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11月4日(火)
○

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11月5日(水)
○

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11月6日(木)
○

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11月7日(金)
××😫😫😫😫😫

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11月8日(土)
寒い☔
朝ご飯 無し💦
食べる時間が無くて、昼に暴食😠

♦昼ご飯♦
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
ゆで卵ハムドッグ
レタス ハムドッグ
卵焼きｻﾝﾄﾞｲｯﾁ四枚
リンゴヨーグルト
大根おみそ汁
🍎

昼ご飯 ×😫

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続き→→→

♦晩御飯♦
・シチュー （鶏肉使用）１人前
・もやしとシメジとブロッコリー炒め
・豆腐半丁（ｼｮｳｶﾞ醤油）
・ブロッコリー マヨネーズ付けて食べた
・コーヒー１杯（砂糖 ミルク）
・ペプシNEX

夜ご飯
○😄

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11月9日(日)
♦朝ご飯♦
・カフェラテ１
・ご飯２杯
・納豆１
・シチューのジャガイモ
・炒飯３口
・里芋 大根 ワカメの 御味噌汁４杯

書いてみるとたくさんたべているのね


朝ご飯
○😄

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９時
ミルクティ １

時間があるときには、食べたもの書いてみる

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９時10分
子供の残りのトースト食べた

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ハイチュウ１個
メントスグレープ１個

昼ご飯♦
・チキンステック３個
・ご飯１杯
・シチュー１杯
・大根 里芋 ﾜｶﾒの味噌汁１杯
・コーヒー（クリープ砂糖）１杯

昼ご飯
○😄

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ﾎｯﾄｺｰﾋｰ１
🍎半分

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>> 27 こんにちゎ🙋
横レスすみません🙇

私も高校生の頃、過食嘔吐してました😣
いけない、止めようと何度も思っては繰り返して、イヤでイヤで仕方なかったです😣
今は、スッキリ止められ、ちょっと太ってしまいましたが、主人が今がいいと言ってくれるので、食べちゃってます😭😁

主さんもきっと、スッキリ止められますよo(^-^)o最近は、〇の日が多くて、私も嬉しいです💪←私に喜ばれてもですよね😥すみません🙇

摂食障害はきっと治ります😊頑張ってくださいね💪
長文失礼しました🙇

• << 30 プレママさん💓 こんばんは😄 読んでくださってありがとう。 そして、○の日は喜んでくれてありがとう‼ レスとってもうれしかったです。 どうやって、止めれたのですか？ 過食嘔吐は、自分との戦い………なんですよね。

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晩御飯♦
×😫😫💦

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>> 28 こんにちゎ🙋 横レスすみません🙇 私も高校生の頃、過食嘔吐してました😣 いけない、止めようと何度も思っては繰り返して、イヤでイヤで仕方なか… プレママさん💓
こんばんは😄
読んでくださってありがとう。
そして、○の日は喜んでくれてありがとう‼
レスとってもうれしかったです。
どうやって、止めれたのですか？
過食嘔吐は、自分との戦い………なんですよね。

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>> 30 こんばんは😊
こんな時間にすみません😣
レスするの迷惑かなって悩んだんですケド、しちゃいました😥😁今日は残念でしたね😩⤵でも、明日はまた、〇つけれるよぅに頑張りましょっ💪😺
私は、旦那と付き合ってるトキに、嘔吐してるのがバレちゃったんです😥で、めちゃくちゃ怒られて旦那が初めて泣いたんです😣後にも、先にもその涙しか見たコトないので、すごく逆にショックで😢あ～止めようって心の底から思えて、それから半年以上かかって止めれました😃
続きますね🙏

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>> 31 大切な相手が、そう(摂食障害)なるまで苦しんでて、分かってあげれなかった自分が悔しい。だけど、それを癒せてない自分がもっと悔しいって言ったんです。それ聞いて、苦しめてるんだなって思って😣だから止めれたんです😥自分のためになんて絶対無理だけど、大切な人のためなら頑張れます💪
主さんは、今幸せといぅコトで何よりです😊ただ、クセになってしまってるんですよね😣私もそうでした😥それが一番厄介なんですよね😩原因がないから…😣トラウマはあるかと思いますが…😭でも、旦那様やお子様のため止めようって思っている主さんなら大丈夫です✌止めれます😊焦らず、主さんのペースで頑張ってください💪私も最初の辺は嘔吐の回数多かったです😣徐々に②少なくなっていきました😊

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プレママさんレスありがとう。旦那様は、プレママさんを本当に愛しているのですね❤
いぃなぁ💕

私は、過食したあと、吐かないと凄く太ってしまうのが怖い😫
過食したあと、吐くのを止める事ができれば、自信がついて、（かなり太るだろうけど😢）それから、食べ過ぎてしまっても、まぁいいや‼って思えるようになるんだろうなって思う。

プレママさん、過食してしまっても、吐かずに我慢できましたか？…でもそれが出来たから、克服できたのですよね🍙
あと、旦那様の為に💕

• << 36 こんばんは😊また来ちゃいました😁✌ 私も太るのが怖かったです😣後、食事制限とかめんどくさいコトしなくても、吐けば体重キープできるしって考えもありました😥絶対太りたくなかったんですよね😭普通にダイエットして痩せれる自信なかったですし…😣 過食して、最初はめちゃ吐いてました💦だから、過食をまず抑えようと思って、ガムとかタブレットとか飴とかをずっと口に入れてました😣少しずつだけど、食べる量が減ってきて、吐く回数も減ってって感じでした😊 私の場合、隣に抑えててくれる人がいたからってのが大きいと思います💦意志めっちゃ弱いんで…😔

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朝ご飯
○😄

昼ご飯
○😄

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♦間食♦
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄＳｻｲｽﾞ
ｼｪｰｸ１

♦晩御飯♦
・ステーキ４切れ
・ご飯２杯
・コーン缶詰め沢山
・モヤシバター炒め一袋
・切り干し大根煮物３皿・洋梨１個
・レタス
・バターﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ🍞
・卵ﾋﾟｰﾅｯﾂクッキー１枚・珈琲（砂糖ﾐﾙｸ入り）
たくさん食べたけど吐かなかった。

晩御飯
○😄

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>> 33 プレママさんレスありがとう。旦那様は、プレママさんを本当に愛しているのですね❤ いぃなぁ💕 私は、過食したあと、吐かないと凄く太ってしまう… こんばんは😊また来ちゃいました😁✌

私も太るのが怖かったです😣後、食事制限とかめんどくさいコトしなくても、吐けば体重キープできるしって考えもありました😥絶対太りたくなかったんですよね😭普通にダイエットして痩せれる自信なかったですし…😣
過食して、最初はめちゃ吐いてました💦だから、過食をまず抑えようと思って、ガムとかタブレットとか飴とかをずっと口に入れてました😣少しずつだけど、食べる量が減ってきて、吐く回数も減ってって感じでした😊
私の場合、隣に抑えててくれる人がいたからってのが大きいと思います💦意志めっちゃ弱いんで…😔

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>> 36 プレママさんありがとう。
そうやって治していったんですね😄
私は、すごくよく食べます💦
よく食べる家系なのもあるかと😄

でもプレママさんがきてくれて、今日も過食嘔吐しようと頭によぎりましたが、止めとこ～と思えました。
これからも、見守っていてくださいね。
○の日をふやしていきますから🐤

おやすみなさい。

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11月11日(火)
○😄

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>> 38 こんばんは🙇
また、おじゃまします😭
私で良ければ、力になりますよ💪毎日時間はバラ②になると思いますが、覗かせてもらいますね😁くじけそぅになったら、｢お～い｣って呼んでくださぃ✋話聞いたりはできるんで…😊
あまり、役に立たないかもですケド…😭笑"

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11月12日(水)
○😄

ね～む～た～い😢😢

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11月13日(木)
××

二回やってしまった😫
明日は、引きずらないようにしないとな

せっかく３日間○やったのに‼
次は４日間めざしてみよう🏁

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11月14日(金)
朝 ○
昼 ○
晩 ×
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・きょうはしないと自信あったのに・・・
自分に負けました😫

自分で作ったカレーが美味すぎ😱たの〰

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11月15日(土)
朝 ○
昼 ○
夜 ×

どうして💦
夜だけはダメになる💦
なんで💦
泣きたいよ〰
夜ご飯は太るから、食べ過ぎないようにしてるからからか〰

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風邪引いてしまった😫
年とってからの熱はきついな😢
今日は過食嘔吐はできない🐤よかった😫

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11月16日(日)
○

風邪のおかげ
つらいけど、過食嘔吐しなかったから、うれしぃ

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11月17日(月)
○

たくさん食べたけど、吐くのは疲れるから止めれたよ

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摂食障害について、サイトを読んだ
摂食障害を治すには、自分に勝つこと
それは、まず
吐くのを止める。
太る食べ物を避けずに食べる。
規則正しく三食食べる。以上

太るからと、揚げ物や甘い物を避けて、ローカロリーな物ばかりをたべて、吐かずにいれた。と安心する心が病気なんだ。なら、太る食べ物を食べて、吐かずにいれた。これが、自分に勝ったということ。
三食規則正しくたべて、例えば豚カツとか…
も普通の１人前なら、それほど太らない

過食嘔吐の人は、吐けないときは、ローカロリーの物ばかり、たべてしまう。
でも、わたしは、絶対治したい
少しなら太っても構わない
今しかない

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今日だって、
・いなり寿司大きめ④個
・わかめと豆腐の御味噌汁
・野菜炒め

ほら、今日は、家族と同じメニューだよ‼
食べでも吐かなかったでしょ😄
大丈夫なんだよ

明日は、ハンバーグ作るよ‼
でも ちゃんと１人前食べるよ
大丈夫
そんなに太らないから
ちゃんと家族で同じもの食べて、 おいしぃねって笑いながらたべよう

わたしには、大切な家族がいるんだから……😆

摂食障害で悩んでいる方がいたら、この方法が一番の食事療法です‼

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明日から、この食事療法で頑張ります😄

本当に治したいから

あたし…頑張れそう🍀

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主さんこんばんは。 自分ん家も妻がもうかれこれ8年くらい拒食症です。自分と付き合い出して暫くしてから拒食の事伝えられましたが妻を信じていましたし２人で治そうねって今も頑張ってます。 おかげで今は食べても吐かない時とか以前は全くダメだった甘いものとかも食べる様になり少し顔もふっくらとして以前より見た目も可愛いくなってます。 また何時出るかわかりませんがいつか妻の拒食が完治するのを信じて夫婦で頑張ってます。

• << 51 ちーさんこんにちは😄 奥さま、少しずつ良くなっていっているようで、よかったです。ちーさんの力が大きいですよ‼ これからも、支えてあげてください。 家族療法も治療には、とっても良いみたいですよ😄

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