臨月の過ごし方
臨月ってどのように過ごされましたか⁉
私は朝ご飯→1キロのウォーキング→のんびり→お昼ご飯→5キロのお散歩(犬を連れてるのでダラダラ歩く感じ)→和室の雑巾がけ→買い物→晩ご飯→のんびり→踏み台昇降100回、階段10往復→お風呂→ストレッチ→寝る💤という感じです。
初産でどれ位運動したらいいか分からず💦やりすぎて足の太ももの筋が痛くなりました😲
皆さんはこの時期どれ位運動してましたか⁉
お散歩してたら踏み台昇降と階段往復はしなくても大丈夫でしょうか⁉
後、食事はどんな物を食べてましたか⁉
今は朝→パン、サラダ、フルーツ、ヨーグルト
昼→普通に好きなもの
夜→味をつけない水炊き
です😲それでも体重が毎週増えてます💨
病院で注意されてなければあまり考えなくてもいいんでしょうか⁉
長文すみません💦
よろしくお願いします。
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主さんおはようございます🌋
主さん、すごい運動してますね😲✨
私が臨月の時は、
朝ご飯→納豆ご飯
午前中→テレビ見る・家の掃除・買い物・散歩15分・ストレッチ15分・ゴロゴロ
昼ご飯→好きな物
午後→テレビ見る・散歩15分・ストレッチ15分・ゴロゴロ
夕飯→好きな物・サラダ
夜→テレビ見ながら、ストレッチして就寝
みたいな感じの1日でした💡
なので、主さんは素晴らしいくらい運動していると思います✨
私が運動しなさすぎたのかもしれませんが😂
お散歩してたらそんなに毎日踏み台昇降&階段往復はしなくていいと思います💨
ちょっと食べ過ぎちゃったかなって時ぐらいでいいかなと私は思います🐤私はスクワット良くしてました💦
食べ物は間食にヨーグルトやフルーツ食べてました✌
体重は予定日近くなってきて、毎日赤ちゃんが200gずつ増えると先生に言われました‼
先生に体重注意されてなければあんまり気にしなくていいんじゃないかな⁉
といっても、油断して食べ過ぎ注意ですけど😁💕
- << 5 お返事ありがとうございます😄 ストレッチを沢山されてたんですね💓私も踏み台昇降と階段往復は控えて、ストレッチにしようかな🍀 周りに妊婦さんが居ないので余計神経質になってました💦 ちょっとのんびり過ごす時間も作ってみようと思います🌱
すごく頑張ってますね✨
私は2月に出産しました👶
大きめベビーだったので早く産みたくて産休に入った9ヶ月目から毎日40分~1時間くらいお散歩していました🚶
そのおかげか予定日1週間前に産まれてきました✨
産まれてからは自分の時間がありません💦
運動もいいけど今のうちに自分のやりたいことをしたり、外食したり、のーんびりしたりと妊婦生活を満喫しておいた方がいいと思います‼
私も臨月になったら体重ぐんと増えましたよ😃
栄養とって体力つけてください💪
我が子はホントにかわいくて愛しいですよ❤
- << 7 お返事ありがとうございます😄 2月にご出産されたんですね✨おめでとうございます💓 私の赤ちゃんも大きめで💦はたしてちゃんと出てこれるのか… 運動してると早く陣痛くる人多いですよね😌私も早く赤ちゃんに会いたいです⤴⤴ 今は正直毎日疲れるばっかりで💧もぅ少しマタニティライフを楽しみたいです😄 ありがとうございました💓
そんなに運動するもんなんですか😲
私は1人目は住んでるアパートがエレベーター無しの5階だったんで、
階段5階まで1往復と犬の散歩30分程度でしたが、
7ヶ月の時、安静…と言われてしまいました💦
それでも5階まで1往復はしてましたが、
出産予定日より10日早く1時間半で産まれました😃
2人目は引っ越して、エレベーターあったし、特に運動せず、上の子と一緒に公園…くらいでしたよ😚
公園と言っても砂場で座ってるだけでしたし😂
2人目は予定日の夜に陣痛来て、9時間で産まれました😃
体重増えるのは当たり前だよ~
👶が大きくなってるんだから😉
- << 8 お返事ありがとうございます💓 他の人の話を伺ってると皆さん頑張っておられるみたいで💧 私はまだまだだなぁ😲と焦ってました💦 お陰であちこち筋肉痛で💨💨 もぅ少しゆっくり過ごしてみようと思います✨
>> 3
お返事ありがとうございます💓
私は4月19日です😆
1番さんは何日ですか⁉
今まで運動なんてしたことがないので不安で…
スクワット私も10…
わたしは 4月13日です ちなみに三人目です💦 主さんやはり 頑張ってますよ~😃 すごいです😃 私もがんばりたいのですが💦
4月にはいってから本腰でがんばろうかと思ってます🌟 今産まれたら 学年が😭 なので😭
- << 12 予定日近いですね✨ 3人目だと上のお子さんのお世話もあるし結構な運動になりそうですね💓 賑やかで楽しそう😆 確かに今産まれると学年が微妙ですよね💦 でもお腹が重いのでいつでもいいから早く産まれて欲しいって思っちゃいます💧 後少し、お互い頑張りましょうね✨
ゲッ!今の妊婦さんて、そんなに運動するもんですか。
大丈夫なんですか、本当に。
私なんて、普通に家事やるだけで、特別なにもしなかったけど、
二人とも予定より10日以上早く生まれてしまいましたよ。
おなか張ったりしませんか。
確かに、産むときは、足を開く状態が長くて辛かったかな。
柔軟運動はしとくといいかもしれませんね。
食べ物は、和食中心がいいですね。
肉類や、甘いものや、辛い物をとると、
おっぱいがまずくなるそうですよ。(乳腺炎になりやすくなるし。)
魚でも、脂ののったおいしい魚は良くないみたい。
栄養たっぷりでおいしいおっぱいをたっぷり赤ちゃんにのませてあげて下さいね。
- << 13 お返事ありがとうございます😄 お腹凄く張ります💦夜は張っては治まって…の繰り返しです💨💨 陣痛にはまだ繋がらないですが💦 食事はやっぱり和食がいいんですね😌和食好きなんで、もぅ少し栄養も考えて色々作ってみます💓 後柔軟体操も… 妊娠してから体が固くなった気がするので頑張ってみます✨ ありがとうございました😌
運動や安産体操系は全くしませんでした💨
でも二人共5時間の大安産😂
知人はマタニティスイミングにマタニティヨガに毎日ウォーキング…あらゆる事を頑張ってましたが子宮口が開かず難産で緊急帝王切開💧
いろいろなんですね‼
あまり関係ないのかと思います。
- << 14 お返事ありがとうございます😄 安産羨ましいです💓 ご友人の方は色々していても帝王切開だったんですね😲 無事に赤ちゃんが産まれてくれたらどちらでもいいけど、やっぱり普通分娩したいです😄 看護婦さんにお腹がよく張るようにしていると、安産になると伺っていたので運動してましたが、人それぞれなんですね💡 やりすぎて陣痛の時に体力が無くなってしまわないように、ほどほどにします💓 ありがとうございました😄
いや😃 三人目ですがそんなに毎日が大変では ありませんね😃歳が離れてるから🌟 らくですよ🌟
今は一人目みたいにゆっくりしてますよ 🌟 確かに お腹つらいですね💦 私も 正直 はやくらくになりたい😭 なにするにも辛いです💦
>> 17 匿名17さんこんにちわ🌟 私も 今日散歩するつもりだったのですが 子供に説教したら疲れたので 夕方からごはん作りながらスクワットをしようかと💦 主さん🌟私の子供は 新四年生と新六年生の♀二人です🌟 お腹の子が最初妊娠した時はかなり悩みましたが💦 今思えば 三人目は 少し歳が離れてるくらいがいいかも🌟です🌟 そろそろ 上二人も離れていく年頃だったから お腹の子は うふふ🌟 あと上二人も子守りも安心してあずけれるし🌟 と わたしは勝手に考えてますが🌟 主さんは三人兄弟だったんですか? 三人だったらやっぱり 一人ははみったりするのですか?💦 私は 二人だったので💦 その辺はよくわからないので 教えて下さい💦
- << 20 小学生だったら安心して見てて貰えますよね😌 友達も女3姉妹の末っ子で、お姉ちゃんと10歳離れてるみたいでしたが、小さい頃はよく面倒を見てもらえたって言ってました💓 私は兄と妹がいますが、3人仲良いですよ😄喧嘩しても誰かが仲裁役になってくれるし😆 私的に3人オススメです❤
>> 22 匿名1です💦 名前出しました💦 よろしくです🌟 性別は男みたいです💦 でも 正直 うまれるまでは 不安です💦 プレママさんは 女の子ですか!🌟 女の子は いいですよ🌟 我が家も上二人は女なので 小さい時から パパよりママ大好きっ子ですよ🌟 今でも ママ ママですから🌟 会話もほとんど三人で旦那は寂しそうです💦 主さんは 実家にかえってるんですね🌟 いいなぁ~🌟 私にはもう昔~ 昔~の話になってしまうわ😭
- << 25 ねこちゃんさん💓 宜しくです😌 私も名前出しました😄主ことマメ子です✨ 男の子なんですね➰😆🍀 私も女🔜女🔜男がいいです🎶 女の子は将来一緒に買い物行けたりするからいいですね😁 パパは今度産まれてくる男の子と野球したり出来るし🎵 実家はやっぱり快適です✨ ねこちゃんさんは上のお子さんもいらっしゃるし、なかなか難しいですよね💨 ご実家は遠いんですか⁉
>> 27 マメ子さん🌟 17さん🌟 よろしくです🌟マメ子さん そうそう私も自分が親になるまでわからなかったけど 今の時点では ♀二人はいいですよ🌟 今まで よく三人でランチに行ったり 買い物に行ったりしてましたよ🌟 子供もすくない小遣いから ママに一緒に食べよう🌟 ってお菓子かってくれたり 誕生日会をひらいたりしてくれますよ🌟 ただ一番うれしいのは 旦那と喧嘩したとき やはり一番の味方は子供です 子供が旦那にいっぱい文句いってくれますよ💦 旦那は落ち込んでます💦 今回の子は 男なので うちの旦那も マメ子さんのパパさんと同じ事 言ってますが🌟 やはり ♀三人には 頭が上がらないみたいです🌟 17さんは 女の子ですか🌟 女の子は いいですよ🌟 今 目の前で ぬいぐるみで ごっこをしてますが💦 見ている私は笑ってしまいます🌟 今日一時間 あるいたんですか🌟 すごい 17さんは 五階たてのマンションに 住んでるんですか? 私も今日 散歩 行けなくて 階段を五階たてを 五回 上がったり降りたりしました 三階位から ヒィーヒィー もんでした💦 かなり階段はきついですね💦
- << 31 やっぱり女の子はいいですね💕でも男の子も凄く可愛いんだろうなぁ😆健康に産まれてくれたらどちらでもいいですよね✨ お誕生日会とか憧れます💓そういえば私も妹とよく母にプレゼントしてました🍀 今日は階段往復されたんですね✨5階を往復なんて凄いですね💦私なんか実家の階段を往復するだけでゼーゼー言っちゃいます💧(2階建てです💦)
はじめまして🙋 4月12日予定日です🐣 私は運動まったくしていません💦 皆さんのレスを読んでると 大丈夫かな…って思ってしまいます。里帰りしてきて、家事もやらず、食っちゃ寝の生活です😥
赤ちゃんが小さく、今日の検診でやっと2200g位と言われました。どなたかのレスで、出産間際になると毎日200gずつ増えるって本当かな❓ 主さんのスレとずれてしまって 申し訳ありません🙇
- << 32 みなみさん✨初めまして💓 もぅすぐ予定日ですね😄臨月入ったら毎日ドキドキしますよね😁 みなみさんの赤ちゃんはちいちゃめなんですね😆でも小さく産んで大きく育てろってよく言うし😌赤ちゃんスルっと出てきてくれそぅ❤ 私も安定期は食っちゃ寝してました💦寒いし1人でお散歩は寂しいしと何だかんだ理由つけてサボってると体重が…💧 赤ちゃんは今の時期増えるのか…ごめんなさい😢分からないです💦でも私はこの1週間で50グラム程しか増えてなかったですよ💡
>> 28
マメ子さん🌟 17さん🌟 よろしくです🌟マメ子さん そうそう私も自分が親になるまでわからなかったけど 今の時点では ♀二人はいいですよ🌟 今…
やっぱり女の子はいいですね💕でも男の子も凄く可愛いんだろうなぁ😆健康に産まれてくれたらどちらでもいいですよね✨
お誕生日会とか憧れます💓そういえば私も妹とよく母にプレゼントしてました🍀
今日は階段往復されたんですね✨5階を往復なんて凄いですね💦私なんか実家の階段を往復するだけでゼーゼー言っちゃいます💧(2階建てです💦)
- << 33 マメ子さん 17さん🌟 陣痛は 大丈夫 わかりますよ🌟 最初は わからないけど💦おしるしきたら あとは ジワジワ お腹いたと出血するはずです💦 お腹痛みとお腹張りもだんだん強くなりますよ💦 これ以上は やめときます💦かなり リアルになるので💦 でも 逆もありますよ🌟 さきに子宮がひらうちゃう場合は🌟 らくかな? マメ子さん 草むしりしてお腹大丈夫ですか? あ そうそう 皆さんに質問です 夜 よく寝れますか? 私は寝れないんです💦 皆さんはどうですか?
>> 29
はじめまして🙋 4月12日予定日です🐣 私は運動まったくしていません💦 皆さんのレスを読んでると 大丈夫かな…って思ってしまいます。里帰りし…
みなみさん✨初めまして💓
もぅすぐ予定日ですね😄臨月入ったら毎日ドキドキしますよね😁
みなみさんの赤ちゃんはちいちゃめなんですね😆でも小さく産んで大きく育てろってよく言うし😌赤ちゃんスルっと出てきてくれそぅ❤
私も安定期は食っちゃ寝してました💦寒いし1人でお散歩は寂しいしと何だかんだ理由つけてサボってると体重が…💧
赤ちゃんは今の時期増えるのか…ごめんなさい😢分からないです💦でも私はこの1週間で50グラム程しか増えてなかったですよ💡
- << 34 マメ子さん すいません💦 私は 二人とも でかいんです💦 たぶん 今回の子も 二人目よりでかいとおもいます💦 二人とも 三キロ以上ありました💦 すいません💦 気悪くしたらすいません😭
>> 31 やっぱり女の子はいいですね💕でも男の子も凄く可愛いんだろうなぁ😆健康に産まれてくれたらどちらでもいいですよね✨ お誕生日会とか憧れます💓そう… マメ子さん 17さん🌟 陣痛は 大丈夫 わかりますよ🌟 最初は わからないけど💦おしるしきたら あとは ジワジワ お腹いたと出血するはずです💦 お腹痛みとお腹張りもだんだん強くなりますよ💦 これ以上は やめときます💦かなり リアルになるので💦 でも 逆もありますよ🌟 さきに子宮がひらうちゃう場合は🌟 らくかな? マメ子さん 草むしりしてお腹大丈夫ですか? あ そうそう 皆さんに質問です 夜 よく寝れますか? 私は寝れないんです💦 皆さんはどうですか?
- << 35 ねこちゃんさん💓 気付けると聞いて安心です😄 夜中かなり張るのですが痛みはまだないんですよね💨毎回陣痛⁉とドキドキしてるんですが💓 ねこちゃんさんは夜寝れないんですね💧私も貧尿と胎動とお腹の張りでかなり不眠症でした😢でも寝る前に疲れることをするとグッスリ寝れるようになりました💓
>> 36 マメ子さんなら大丈夫です🌟 子宮さえ開いてたら 大丈夫です ちなみに うちの子は 上は3225キログラム 下は 3615キログラム 下の方が ちょ~ 安産でした🌟 ちなみに 今回の子は たぶん 私の予想では3800キログラム以上はあると思います💦 それと あと お腹の張りが定期的になってきたら病院に電話した方がいいですよ💦 何分間隔は忘れましたが💦 私で10分間隔と言われたから 初めてだったら五分かな? 一度先生に聞いてみた方がよいですよ🌟
- << 39 ねこちゃんさんありがとうございます💕経験者の方にそう言って頂けると勇気でます🍀🍀 上のお子さんも大きめベビーだったんですね💡でも大きさはあまり関係ないんですね😄2800グラムでも難産だった方もいらっしゃるみたいですし💦 張りは凄く頻繁です😲でも1時間位すると無くなるんですよね💧前駆陣痛ってやつかな⁉本物のは痛みもあるんですよね⁉ うちの病院は8分間隔で来てって言われました💨
私はたまたま外出したけど普段はぐうたら妊婦です😱夜はなかなか寝付けず、2~3時間くらいで必ず起きちゃうし、🚻は近いし…だからなのか毎日昼寝してしまいます😂
ダメダメですね💨
どれだけ痛いのか怖いので暇な時間はネットで皆さんの体験談を読んでますがそれぞれって意見を見ると恐怖です😿
最近ずっと便秘だったのに自らお腹痛くなって3日に1回くらい出るようになってきました👍圧迫されてるってことなんでしょうか⁉下がってきてるとか⁉次の検診は1日なので聞いてみようかな…🌀
- << 40 17番さん❤ 私も最近まで寝付いたら目が覚めて…の繰り返しでした😖 寝れそうで寝れないのは大分ストレスですよね😞 お昼に寝れるんでしたら少しでも寝た方がスッキリしますよね🎶 陣痛の体験談、私もしょっちゅう見てます😄どんな痛みなんだろ~とワクワクしてるんですが、実際陣痛来たら泣き叫ぶと思います😫 便秘だといきむの怖くないですか⁉最近まで便秘で…いきむとお腹張っちゃって💦 でも便秘治って来たのでしたらもうすぐかもですね💓赤ちゃんに会えるの楽しみですね😌
- << 41 みなさん 大丈夫ですよ🌟 なるようになるさ~って 思わないと🌟 陣痛だけは 人それぞれなんだし🌟 ご対面まで あと少し 陣痛くるのを楽しみに待ちましょうよ🌟
>> 38
私はたまたま外出したけど普段はぐうたら妊婦です😱夜はなかなか寝付けず、2~3時間くらいで必ず起きちゃうし、🚻は近いし…だからなのか毎日昼寝し…
17番さん❤
私も最近まで寝付いたら目が覚めて…の繰り返しでした😖
寝れそうで寝れないのは大分ストレスですよね😞
お昼に寝れるんでしたら少しでも寝た方がスッキリしますよね🎶
陣痛の体験談、私もしょっちゅう見てます😄どんな痛みなんだろ~とワクワクしてるんですが、実際陣痛来たら泣き叫ぶと思います😫
便秘だといきむの怖くないですか⁉最近まで便秘で…いきむとお腹張っちゃって💦
でも便秘治って来たのでしたらもうすぐかもですね💓赤ちゃんに会えるの楽しみですね😌
>> 41
そうですね😁あるものは出さないと終わりがないし‼
何だかまた更に腹回りが大きくなった気がします…食べ過ぎなのかベビがデカイからなのか…💦体重も先生に赤○つけられたりしたのが3回位あります😱前回は誉められたけど今回は怒られそう😂さっきアイス食べちゃったし、旦那が食べてた果物にも手を出してしまいました😱誰かこの食欲を止めてぇ➰😩って感じです😏
- << 44 皆さんおはようございます😄 今日もいい天気ですね🍀 昨日も張りが酷く、なかなか寝れませんでした💦 早く陣痛に繋がればなぁ💕と毎日そんな事ばかり考えてます😁 食欲ヤバィですよね💨私ももともと胃下垂だったので、同じ様に食べてるとブクブク太りました😲
突然失礼します💦初めまして🙇
私は4/22出産予定日で4/9予定帝王切開決定🎊😂した2人目臨月ママです👶✨
皆さんかなり意識して運動されててビックリしました😲
私は…💧買い物でモール内を数時間ウロウロ歩き回るor昼寝(夜中🚻等で何回も目が覚めるので💧)……ダラダラです😹
🍴は前半増え続いたので反省し、今は結構バランス考えて摂取してまして。。カロリーは割りと押さえた食事です🍚✨体重は二か月前から毎日少し増えたり減ったりでトータル500gも変わりません✨✨
👶は少し大きめの2800gでまた♀です👩💕
>> 42
そうですね😁あるものは出さないと終わりがないし‼
何だかまた更に腹回りが大きくなった気がします…食べ過ぎなのかベビがデカイからなのか…💦体重…
皆さんおはようございます😄
今日もいい天気ですね🍀
昨日も張りが酷く、なかなか寝れませんでした💦
早く陣痛に繋がればなぁ💕と毎日そんな事ばかり考えてます😁
食欲ヤバィですよね💨私ももともと胃下垂だったので、同じ様に食べてるとブクブク太りました😲
- << 47 おはようございます🌟 マメ子さん 17さん 私は寝れなかったです💦 お腹の張りもすごいです💦 💩貯まってるのかな?💦 みなさん食欲あるんだ~💦 わたしなんか 食欲ないのに 子供とお菓子パクパク食べてます💦
>> 43
突然失礼します💦初めまして🙇
私は4/22出産予定日で4/9予定帝王切開決定🎊😂した2人目臨月ママです👶✨
皆さんかなり意識して運動され…
初めまして🍀
体重あまり変化ないなんて羨ましいです😌私は粗食にしても増え続けてます😅
もぅ出産される日も決まってるんですね💓ドキドキしますね✨帝王切開されるのはなぜですか⁉良かったら教えて下さい😄
- << 56 こんばんは☺🌠 初めまして🙇✨遅くなりました💦お返事ありがとうございます🙌💕 今日は☀で暑かったので子供と一日中モールウロついてました😂 え~と今回予定帝切というのは…前回が帝切だったからです。しかし、たまたま前回は大学病院で出産してたので、今回は自然分娩でもいけたのですが… 🏠➡🏥までの距離がネックでして…前回は大学🏥近くにたまたま住んでたのですが、今は🏥迄高速飛ばして一時間の距離にいるんです🙀 今回自然分娩を選択する場合子宮破裂等のリスクがあるので、陣痛等がきたらすぐ🏥でスタンバれる状況に居ないと駄目なんです。。 しかも危険は冒さない(危険だと判断したらすぐに緊急帝切➡縦切り😱)ということで… もぅ横切りなら仕方ないかなぁ~と覚悟を決めてしぶしぶです😠
>> 43
突然失礼します💦初めまして🙇
私は4/22出産予定日で4/9予定帝王切開決定🎊😂した2人目臨月ママです👶✨
皆さんかなり意識して運動され…
おはようございます🙋よろしくお願いします😺
昨日は3時に一度🚻に起きてから久々にぶっ通しで7時まで寝ることが出来ました🙌安眠できてよかった🎉
今日は調子が良くて朝から掃除終わらせてしまい、暇になりました😂散歩したいけど今日は私の住む所は⛄らしいです😩なかなか春らしくならないです💧
- << 57 こんばんは🙇🌠✨ 安眠できて良かったですね~☺ ⛄ですか😨⁉ こちらは今日は最高気温19℃で🌸は満開通り超して、少しもぅ散り始めてます😹 私は昨夜4時に🚻に起きて、やっぱり覚醒して…📱カチカチ…6時半に寝て8時に起きてました💦 …気付いたら午前中一時間昼寝してました😂
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