痩せた??痩せたよね!!ｯて言われたい⤴

こんばんはヾ(=^▽^=)ﾉ
短い期間で10kg以上も減量されて、よく頑張りましたね(^-^)
これからも引き続き目標に向かって下さいね。

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>> 1 はじめまして♥
ありがとうございます✌
最終目標ゎ
あえて決めてません😄
挫折しそうで⤵


何月までに
-5ｷﾛとか
絶対達成できる目標を
たててます😍

頑張ります🎵

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>> 2 まいちゃんはどのような ダイエットなさってるんですか⁉

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>> 3 レス
ありがとうございます🎵

主に食事制限です⤴
あとゎ
休みの日ゎ
アクティブに
おでかけ✨
少し遠い場所でも
歩いて行くように
してます。
その他は
仕事場までバスのところを
自転車で行ってます🐱


運動が好きな方では
ないんで
続かない運動ゎ
してません😅
あとゎ
半身浴ですね✨
生理中ゎ
足浴です😄

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>> 4 そうなんですね
頑張ってくださいね❤

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>> 5 ありがとうございます✨

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>> 6 まいさん初めまして💦

独り立ち
おめでとうございます🎵

ただ
雪さんや皆さんに独り立ちの事伝えましたか？

ﾁｮｯと心配になったので
聞いてみました💦


気を悪くされたら
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ⤵


これからも頑張って下さいね👍

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>> 7 レスありがとうございます


注意ありがとうございます

今伝えました⤴

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>> 8 了解です✌


雪さん達も喜んでくれますよ👍


私も約2年かけて30㎏減量したから言えます⤴


痩せておしゃれ✨✨して
女の子楽しんじゃいましょうね🎵


気合いだぁ～(笑)⤴⤴

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>> 9 ありがとうございます♥
ｵｼｬﾚも
したいし
痩せたら
いｯぱい
したい事がある😍


気合いで頑張ります🎵

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今晩ゎ😃
私も主さんと同じ体重です😊
最近dietを始めて、他スレに書き込みさせてもらってます😁

主さんは３ヶ月でMAX時から18㎏も落とされたんですね⤴⤴✨
素敵です😃
お互い頑張りましょうね🎵

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>> 11 メイさん♥
はじめまして✨


同じ体重なんですね😄

こっちのｽﾚにも
たまに遊びにきてもらえたら嬉しいです🎵



頑張りましょうね😁

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>> 12 はい😁

たまに私の状況報告も兼ねて顔出します😊✨

頑張りましょう⤴⤴✨

ではまた😁

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>> 13 はい🎵
頑張ってください♥

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☀☀☀☀☀
おはようございます😁
始めて２日目🎵
昨日ゎ
たくさんの方に
レスいただき
ありがとうございました😄


仲間が出来ることを
楽しみに
続けていこ-⤴

これから
毎朝
毎晩の
体重をチェック😁


今日の朝ゎ
まだお通じが
出そうなんで
出きった時に
計ります✌

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朝の体重🎵
95.5ｷﾛ

朝ごはん
バナナ
水･お茶


夜ゎ96.5とかになるんだろなあ😅

生理でお腹痛いから
お腹に力が入らん⤵
お通じが😓

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お昼ご飯
鶏ささみとﾄﾏﾄときゅうりの酢の物(小鉢)

えのきの蒸し物(小鉢)
豆腐
納豆
150ｸﾞﾗﾑのおにぎり




夜ごはんゎ
まだ食べてないけど
春雨とｷﾉｺの中華炒め
でｯす😁♥




今日ゎ休みやｯたけど
生理でダウン⤵
足浴で
取り返そう✌

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>> 17 こんばんわ
まいちゃん頑張ってるかなと覗いてましたよ⤴

頑張ってますね
やはりダイエットって食べ物ですよね
年内せめて六キロ落としたいです。今は置き換えとWiiで気持ち運動とレコダイしてます🐷

半身浴より 本当は足湯が良いって聞いたことあります。足湯の機会欲しいなっまたね まいちゃん

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>> 18 匿名3さん
こんばんゎ
頑張ってますよ⤴

コメありがとうございます♥


足湯より
半身浴の方が
『汗出たー』ｯて感じに
なりますけどね✨

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🌃🌃🌃🌃🌃
こんばんわー⤴

ご飯食べて
体重増えてるかな-と思って
お風呂入って
計ったら
95.5～96がﾁﾗﾁﾗしてました⤴

明日ゎ95がﾁﾗﾁﾗしてる感じなら順調‼
明日に期待🎵

ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝ飲んで
明日のお通じにも期待😍


また寝るまでの間で
時間できればUPします😁

おやすみ-♥

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☀☀☀☀☀
おはようございます


朝ごはん
バナナ
お茶･水


体重
95･5ｷﾛ



今から仕事です😁
仕事終わって
95ｷﾛならｨｲ感じ🎵
今日の夜95ｷﾛゎ
無理かな-😫


ちょｯと
自信ないな⤵
今月あと
１日。。
94ｷﾛまで落としたかったけど
それゎ最初ゎ年末までの目標🐱
頑張ろう♥

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💡💡💡💡💡
こんにちわ😄
仕事後の体重✌
95ｷﾛ✨
ｨｲ感じに落として来ました😁

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お昼ご飯ゎ

筑前煮
ﾌﾞﾘの塩焼き
納豆
150ｸﾞﾗﾑのおにぎり
でｯす🎵🎵🎵

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自分に甘い✋
ﾊﾞｶ食いしました😅✋
まあでも
こんな日もあるでしょ🐱


明日からまた頑張ります♥

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>> 24 お腹空いた

まいちゃん 何バカ食いしたの〰⁉
頑張ってるから たまには良いよ😋

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🌃🌃🌃🌃🌃
こんばんゎ

なかなか仲間出来ませんね😅
まあ
１人でも
頑張らないと😄




今日の朝ごはん
バナナ

昼ごはん
ﾋﾟﾙｸﾙ
豆腐ごはん


夜ゎ
まだ食べてませんが
豆腐
納豆
きのこ
ｲﾜｼの塩焼き
くらぃかな-✌


まだ生理で
半身浴ゎ復活出来てないけど
足浴で少しでも汗出さないとね-😁


そぅそぅ
全く関係ない話やけど
『辛そうで辛くないラー油』ｯてぃぅ食べるラー油があるんやけど
それが激うま🎵
ごはんにかけても
豆腐でも
なんでもぉぃしぃです✨
よかったら♥

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おはようございます🙇

かなり年上ですが時々よらせて下さい。

私も若い時は３桁ありました😱

今は８４㎏ここ１０年位３～４㎏増えたり減ったりでほぼ現状維持😭

前にも他所でおじゃましていたのですが一人になってしまったので辞めしまいました😢

アッチコッチ顔出してますが意思が弱くてなかなか続かないです。
こんなおばちゃんですがよろしくお願いします。

• << 29 メダカさん🎵 こんにちわ✨ 一緒に頑張りませんか⁉ 妥協しそうになったら お互い喝入れあって 励ましあいながら。。 あたしも頑張ります⤴

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まいさんこんにちは。すごく頑張られていて見習わないと！って思いました😃私は今再びMAX８２㎏です…出産後グータラ生活で１０㎏↑😭わたしも年上だけど一緒に頑張れたらいいな✊

• << 30 はは３１さん レスありがとうございます😍 そんな大したことしてないんですけどね⤵ そんなに体重落ちてるわけぢゃないですし😓 一緒に頑張りませんか⁉♥

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>> 27 おはようございます🙇 かなり年上ですが時々よらせて下さい。 私も若い時は３桁ありました😱 今は８４㎏ここ１０年位３～４㎏増えたり減った… メダカさん🎵
こんにちわ✨

一緒に頑張りませんか⁉
妥協しそうになったら
お互い喝入れあって
励ましあいながら。。


あたしも頑張ります⤴

• << 31 こんばんは 先日、次男（高２）と小さい頃の写真を見ていた時に私の若い頃の写真を見て“オカン痩せている😲”アァ～君が物心ついた頃には太ってたからね(^o^)／ その後から何かとお腹のお肉をツマム👌のよね。 口では言わないけど“オカン、痩せろ！”って事なんだよね😥 てな事で改めてよろしくお願いします。 はは３１さんもお願いします。

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>> 28 まいさんこんにちは。すごく頑張られていて見習わないと！って思いました😃私は今再びMAX８２㎏です…出産後グータラ生活で１０㎏↑😭わたしも年上… はは３１さん
レスありがとうございます😍
そんな大したことしてないんですけどね⤵
そんなに体重落ちてるわけぢゃないですし😓
一緒に頑張りませんか⁉♥

• << 33 ありがとです🙇まいさん、メダカさんよろしくお願いします✋ 食べるのは多いし、とにかく運動不足で身体動かさなすぎな私…💧まずストレッチはじめてみます💪

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>> 29 メダカさん🎵 こんにちわ✨ 一緒に頑張りませんか⁉ 妥協しそうになったら お互い喝入れあって 励ましあいながら。。 あたしも頑張ります… こんばんは

先日、次男（高２）と小さい頃の写真を見ていた時に私の若い頃の写真を見て“オカン痩せている😲”アァ～君が物心ついた頃には太ってたからね(^o^)／

その後から何かとお腹のお肉をツマム👌のよね。

口では言わないけど“オカン、痩せろ！”って事なんだよね😥

てな事で改めてよろしくお願いします。

はは３１さんもお願いします。

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>> 31 メダカさん
ご飯作る側ゎ
ダイエット大変だと
思いますが
一緒に頑張りましょう✌

それにしても
高２の息子さんと仲良しなんですね🎵
あたしなんか高２ゎ
お母さんと一番仲が悪かった時期ですよ⤴⤴

みんなで頑張りましょう😄

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>> 30 はは３１さん レスありがとうございます😍 そんな大したことしてないんですけどね⤵ そんなに体重落ちてるわけぢゃないですし😓 一緒に頑張りませ… ありがとです🙇まいさん、メダカさんよろしくお願いします✋
食べるのは多いし、とにかく運動不足で身体動かさなすぎな私…💧まずストレッチはじめてみます💪

• << 36 はは31さん あたしもストレッチ頑張りまあす♥ みんなで 情報共有して頑張りましょう😄🎵

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まいさんお邪魔しまｰすq･∀･)♥
(*ﾉ´∀`)ﾉ新ｽﾚ✨おめでとう♥

ｽﾚが違ってもまいさんの事
大切な仲間だと思ってるから
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろ-ねｯｯ♥✨

ちょくちょく覗きにくるかもだけど
q･∀･)陰ながら応援してるね♥✨

• << 37 杏さぁん😍 来てくれたんや💡 ありがとう⤴ また雪さんのｽﾚにも行くね✨

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🌃🌃🌃🌃🌃
こんばんは

この前食べ過ぎて
96.5まで逆戻り⤵
ちょｯと落ち込んで
また再スタート‼
今体重計ったら
94.5でした💡
今年の目標まで
あと500ｸﾞﾗﾑ⤴
とゎ言っても
晩御飯で
また
95とかに戻るけど😅

まあ生理終わったし
痩せやすくなるかな♥




とりあえず
94ｷﾛが今の目標やから
頑張って
落とします🎵
落ちた時点で
また考えます✨


今日の朝ごはん
バナナ

昼ごはん
ケーキ
(昨日ﾊﾟﾊﾟとﾏﾏが結婚記念日だｯたので😅笑)←言い訳😁

晩御飯ゎまだやけど
お鍋になりそうです🐱


みなさん
この一週間
気温差が激しいです
体に気を付けてください♥

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>> 33 ありがとです🙇まいさん、メダカさんよろしくお願いします✋ 食べるのは多いし、とにかく運動不足で身体動かさなすぎな私…💧まずストレッチはじめて… はは31さん
あたしもストレッチ頑張りまあす♥
みんなで
情報共有して頑張りましょう😄🎵

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>> 34 まいさんお邪魔しまｰすq･∀･)♥ (*ﾉ´∀`)ﾉ新ｽﾚ✨おめでとう♥ ｽﾚが違ってもまいさんの事 大切な仲間だと思ってるから 一緒にﾀ… 杏さぁん😍
来てくれたんや💡
ありがとう⤴
また雪さんのｽﾚにも行くね✨

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まいさん頑張ってるね。
遅ればせながら覗きに来ました。
私も諸事情でリバして再スタートです。
スレは違うけどお互い頑張りましょう💕

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>> 38 雪さん
ﾘﾊﾞかあ😫
キツいね😓
でもお互い頑張りましょう🎵

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昨日ゎ半身浴２回して
94ｷﾛ✌
最近寝不足かな⤵
毎日寝坊しないように６時にアラームセットしてるから必ず６時に起こされてる😅
明日ゎ休みやから
アラーム解除して
ゆっくり寝ようかな💡


ここ４日間
ごはんの内容変わってない🐱
朝ごはん
バナナ


昼ごはん
鍋の残り


夜ごはん
鍋



これが４日続いてます⤴

ひたすら
きのことマロニーと白菜
食べてます⤴⤴



今日ゎお昼から友達と
動物園✨

いｯぱい歩こう😁♥

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私も今日は歩いたよ。子どもとのんびりお散歩しました。元々インドア派なのと、太って出不精で

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>> 41 はは３１さん
今日ゎあたしも
いｯぱい歩きました⤴

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こんばんは🎵
今
半身浴中です💡




ごはん食べ終わって
体重計ったら
94.5ｷﾛ😍
今年の目標が94ｷﾛやｯたから
この調子でいくと
余裕やあ✌



でも
今年中に80ｷﾛ代に
なれば尚嬉しい☀



80ｷﾛ代になったら
雪さん達に
報告しに
行こｯと😄



でも最近ね
うちの体重計
壊れてるんぢゃないん⁉
ｯて
不安になる😅
あまりにも
ダイエットが順調に
行き過ぎて⤵


ひたすら
頑張るしかないよね‼


ダイエット成功して
魔女たちの22時出てやる😍笑

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はじめまして❗
私もいつも自分に甘くて、食べてから後悔の人生です⤵
今日も晩ご飯のあとにリンゴ食べてパン食べちゃった😨
おなかが減ってるんじゃなく、ただ口が寂しかっただけでバカだ😨
ついさっき、また決意して冷蔵庫に貼り紙したばかりです✋

私もがんばります、お互いがんばりましょう❗😭

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>> 44 あ-さん
あたしも目の前にあれば
手が伸びそうですよ😫
でも『食べたら今日までのダイエット台無しや』ｯて思ったら大丈夫です✨
ゆｯくり頑張りましょう⤴

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おはよ☀
ついに９４ｷﾛ切りましたよ😍
年末までに90切れたらｨｲな♥

でもゆっくり
楽しみながらダイエットしなきゃ😄
息抜きできないくらい
詰めたら
絶対挫折するもん‼
まぁそろそろ
次の目標たてようかな✌

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>> 46 こんにちは😃
まいさん頑張ってるね⤴えらいっ☀
私は全然ダメです…💧気持ちを切りかえて喝入れなきゃ😱
続けて風邪ひくし挫けてます⤵

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>> 47 はは３１さん
頑張ってますよ-💡
はやく80ｷﾛ台に
なりたいな-なんて考えながら
毎日過ごしてます♥
でももぅ食事だけで痩せていくのも
限界がある😫



運動ゎ嫌いだー⤵⤵⤵
誰かと一緒なら
頑張れるんやけど
都合よく
そんな相手が
現れるわけないし😓

30分歩くだけで
ｨｲのに
それもなかなか…


風邪なんですね⤵
風邪の時ゎ
無理せず
栄養たｯぷりとって
しっかり
休んでくださいね✨

• << 52 まいさんありがと🙇あの後高熱にやられたよ…👼 治ったら頑張るね✊

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はじめまして🐧です！
私も回りに痩せた自分を
誉められ可愛いって思われたいです💓
がんばりましょう😫

• << 51 心愛さん こんばんは✨ みんな想いゎ 同じですね🐱 頑張りましょうね💡

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こんばんは🎵
今半身浴中です😄
今日食べ過ぎて
体重が
94ｷﾛ😫
まぁでも
今年の目標ゎクリアしてるから
焦らず落としていこうと
思います✌
ただ食べ過ぎ注意⤴


カロリーゎオーバーしてないと思うけど
量が😞笑
自業自得なんですけどね😓



明日からまた頑張ります☀

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