🐌…自…堕…落…②…🐌

結局、減量はできたのか？と①見てみた

3/28に記録開始🐌67.4🐌
10/2約３ヶ月後🐌64.4🐌

３ヶ月でジャスト３キロの減量





びみょーすぎる…(￣_￣)

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初めて、最初から少し読み返してみた

オイラ今、結構まともになってるやん(＾ゞ^)
改めて「変わったな」「変われて良かったな」って思う(＾^)


あの頃はたぶん、今思っても病んでたんだなって思う
本当に何にもできなかった

掃除も料理も何ヶ月もしてなかった
一日中死んだみたいな目で

ほこりだらけの部屋で





ほんと、おかしかったんだなあ
今になってあの頃の自分の異常さがわかる

今も普通の人に比べたらまだまだだけど、毎日晩ごはんつくったり、たまに掃除したり、音楽聴いたり、笑ったり、できるようになった

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🐌64.4🐌

07:30🐷(520)
・食ぱん２(420)
・牛にゅー(100)
14:00🐷(400)
・かっぷめん半分(200)
・いんすたんとめん半分(200)
20:30🐷(500)
・とますぱ(500)

(1420)どうしても食いすぎてしまう
なんとかしてくれー


朝、６時を過ぎてから耐えられない眠気に襲われ少し寝た
でも、無事７時半に起きて行った

なんか少し想像してたのと違う
思ってたより職場の規模が大きくて、作業場所が埃っぽかった

昼休みが１時間もある…だりいなあ。。。誰かと弁当食ったり話したり、人間関係とかめんどくせー

これから寒くなるのに、朝起きるのだりーなー
今日は早速、出掛け前の下痢攻撃が始まった…(´;ω;｀)

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オイラ仕事してるときは、毎日毎朝下痢になるんだよ(´;ω;｀)それも家を出る時間になると必ず!!急にお腹が痛くなって、最低２回下痢


それを見越して早めに起きて支度をしても、無駄な抵抗。それまではなんともないのに、いざ家を出る直前になると、必ず痛くなるんだから(´д｀;)

そして会社に着くまで、たいてい調子悪いまま

会社着くと、嘘みたいになんともないんだよ

むかつく



オイラ仕事以外でも、「トイレに行けない」状況になると必ず調子悪くなる
行けない度が高ければ高いほど激しい下痢になる

バスや電車の中や、会議、山奥、時間がないときなど


必ずひどいめにあう(´д｀;)



あー働くのイヤになってきた
(-"-;)

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✨10/3✨

昨日のキラキラ


✨見学行った

✨とますぱつくた




見学から帰ってラーメン食べて寝たせいか、また今夜も眠れないぽい
やべえな

この分じゃ、明日も夜寝れなくて、そのまま月曜の初仕事になりそうな予感
やだよー





へるぴーL(゜△゜L)

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🐌64.0🐌

17:00🐷(600)
・とますぱ(300)
・かるぼ(300)
22:00🐷(819)
・よしぎゅ(660)
・さらだ(24)
・おんたま(94)
・みそしる(41)

(1419)よしぎゅが余計だったな

明日の準備もすませたし、眠れるといいけど…
朝６時～夕方４時まで寝てたからなあ(-o-;)むりぽ

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✨10/4✨

昨日のキラキラ


✨だびんぐ

✨洗濯１回

✨買い物

✨洗車について行った

✨明日の準備



オイルが洗車中、オイラは車内で栗の木を栽培してた
明日からゲームとかやる暇なくなるなー

宇宙人の世話はだいじょぶか？忘れそう…


オイルが場所どこだか知りたいと言うので、時間計りがてら行ってみた
20分かかった

下痢なるし8:20には出なきゃな

途中、駆け込めそうなトイレを２ヶ所偵察してきた

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(´;ω;｀)やべえ
１時間しか寝れなかった

いやだよー
眠いよー
行きたくないよー


とりあえず弁当つめてバナナ食ってやめてたコーヒー飲んでる


行きたくねー(´;ω;｀)

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オイラ頑張った(｀・ω・´)すげえ頑張った(｀・ω・´)

疲れたー(*´Д｀)=з


てきぱき初仕事を終え
帰り着いたら座る間もなく家事


じゅーじつ

でもつかれた

眠い(´・ω・｀)今なら眠れそうな予感♪

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🐌64.6🐌

07:30🐷()
・ばなな１
12:00🐷()
・自前べんと
20:00🐷()
・ごはん
・ほっけ
・ごぼう味噌汁
・焼ししとう




そういえば、今朝下痢しなかった(゜∀゜)!!
自分で運転してるから気楽なのかな、昨日駆け込みトイレをチェックしたことで安心感があったのか

何にしろ助かった





仕事はつまんないけど、生活リズムが正されるだけでもかなりのメリットだ
やっぱ朝は起きて、夜は寝たほうがいい(´ι_` )

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✨10/5✨

今日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨洗濯１回

✨ほっけ、味噌汁つくた

✨だびんぐ

✨ラベル印刷

✨さんぽ20分




目がしょぼっしょぼ
寝不足のせいか、一日中集中して目をつかうせいか…


明日は目薬もっていこう





早速今日はオイルがいっぱい肩もみしてくれた
かわりにオイラも、背中をグリグリ踏んであげた

不公平感は否めないが、体格と握力が違いすぎるから、仕方なーい(´・ω・｀)

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きたぞ下痢(゜∀゜)

いま２回目


まだ少し時間あるから、これで終わればいいけど



しかし全然眠れなかった
昨日も１時間しか寝てないのに、22時半にはゴロンしたのに寝付けず
0時すぎやっと寝たと思ったら1時半にバチッと目が覚めた

(ﾟдﾟ )なんで!?
それから2時すぎやっと寝たぽい、したら3時に目が覚めた

むかついてホットミルクとミニクリームパン３つ食った

4時頃から少し寝たぽい



もっと、きれいな睡眠がとりたいよー(´・ω・｀)

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まんぷく(´・ω・｀)
自前べんとーって、量少なくてもまんぷくになるのは何故だろね

「これだけしかないんだよ」と認識するのか
それとも、小さくみえて実は、思うより量あるのかな？


しかし眠い


このまま寝れたら最高やなあ
(´ι_` )ぐー

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🐌64.4🐌

07:30🐷()
・ばなな１
12:00🐷()
・自前べんと
20:00🐷()
・めだまやき２
・味噌鍋



今朝はえらいめにあった
あれから出かけてすぐ下痢ピークがきて、まだ時間あったし一度戻って下痢
とりあえずスッキリ
いよいよ時間なくなってきて家出たら、５分もしないうちに猛烈な下痢痛キタ(゜∀゜)!!

トイレ寄ろうかでも時間ないしとやっと会社に着いた
どうなることかと思った

行く途中で事故があって、先に通ったオイルから、○○前で事故あったから通るとき気を付けやとメールがきてた

さっき帰って来て今朝の事故見た？まだ車あった？と聞くから、横通ったけど下痢でそれどころじゃなかったと言ったら、あの事故が気にならなかったなんて、どんだけの下痢や！危ないわ！と言われた

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✨10/6✨

今日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨帰り買い物

✨味噌鍋つくた

✨めだまやきした

✨掃除機

✨歌詞カード



つかれた
帰って来てからすることが多すぎる！キラキラに書いてないけど、茶碗洗ったり生ジュースつくったりカスピ海を煮沸消毒してつくったり、わんこの相手したり、化粧おとしたりetc…座る暇もない

今まであんなに、することがなくてのんびりしてたのに、急に忙しすぎる

しかもまだリズムにのれず、うまく睡眠とれてないから、すごくイライラしてオイルにも当たり散らしてしまう(;ω;)

疲れた



疲れた





オイラこれだからいけないんだよな(´;ω;｀)
適当にすりゃいいのに

とことん頑張っては嫌になり、とことん怠けては嫌になり…、なにごとも「適度に」できんのかい(｀ω´)!!



(´;ω;｀)

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🐌64.6🐌

07:30🐷()
・ばなな１
・味噌汁すこし
12:00🐷()
・自前べんと
20:00🐷()
・とまりぞ
・味噌鍋
・食ぱん１



背骨が砕けて折れそうに痛い…
とにかくぐうたら寝てばかりいたから、「起きてる」姿勢を保つだけで大変だ

筋肉がほとんどないからな
やせないのはそれもあるんだろうなー




しかし疲れた…

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✨10/7✨

今日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨植物を室内へ避難

✨ベランダの掃除

✨洗濯１回

✨ごみすて

✨とまりぞつくた

✨生協片付け

✨だびんぐ



なんでだー
帰ってから座る暇もない
全部すませてからゆっくりしようと、先にすることガーッとしてるうちに、あっという間にこんな時間やんけ(゜∀゜;)

まあ今は、風呂も入りゴロンしてるとこだからいいけどね


早く眠れればいいのになー
眠さはピークなのに、まだ脳が興奮状態(゜-゜@)
上半身に、らべんだのオイルを塗ってみた
むふ～(´ι_` )
かもんリラックスさん






しかし背骨いたい(´;ω;｀)
ヒビでも入っちゃってんじゃねーか(゜∀゜)!?

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🐌63.6🐌

13:00🐷()
・おにーに１
・サンドイッチ
19:30🐷()
・レバうま煮



今日は休み

久しぶりによく寝た
といっても４～10の６時間ぐらいかな、それからもっかい昼過ぎまで寝た



せーりでだるいお腹痛い
休みでよかった…

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✨10/8✨

昨日のキラキラ


✨銀行、〒、DVD返し、買い物、電池パック注文ひとりで行った

✨レバうま煮つくた

お腹痛い(´;ω;｀)
眠れるかな…



でも明日行ったら休みだ
がんばろう(＾ゞ^)

今おねーと電話で爆笑しながら話してたら、横で寝てるオイルがかなり迷惑そうにしてた
仕方ないから布団出て話してたら、足がアホみたいに冷たくなってしまった


やだなー
これからまた寒い季節だ

別サイトで毎日体温をつけてるけど、おとといはあまりの寒さに？34.8だった…
普段でも35ちょいしかない
ほんと、低体温は代謝悪いしよくないよなー

なんとか体温をあげねば

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２時ぐらいには寝たみたい(＾ゞ^)よかった

でも６時に一度起きた
途中で目が覚めると損した気分するー
ま、すぐ寝れたからいいけど



今朝も元気に下痢３回

明日は休みだぞ、がんばろう
(｀・ω・´)

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🐌64.6🐌

昨日の分

07:30🐷()
・ばなな１
12:00🐷()
・自前べんと
18:00🐷()
・にんにくちゃーはん
22:00🐷()
・あいす

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✨10/9✨

昨日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨にんにくちゃーはんつくた

✨さんぽ20分

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朝晩寒くなってきたし、こたつ布団を干しときたくて、昼に起きたらとりあえず日が照ってたから干した

その後わんこをカットに連れて行ったオイルから「雨やぞ!!」と電話きて慌てて外行ったら、晴れたまま雨降ってた





むきーΨ(｀皿´メ)Ψ

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🐌64.6🐌

13:30🐷()
・にんにくちゃーはん
17:00🐷()
・ぐらのら
18:00🐷()
・ぴざぱん1.5
・ぷりん２





からめるソースの味見をしようと、指つっこんだら大やけどした(´;ω;｀)
よく考えたら当たり前だよねー

くっそー




でも、ぷりんおいしくできた(＾ゞ^)

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✨10/10✨

昨日のキラキラ


✨こたつ布団、一瞬干した

✨生協注文書き

✨ぴざぱんつくた

✨ぷりんつくた





今日こそ(｀・ω・´)
こたつ布団いま干した
また雨とか勘弁してよー？

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✨10/11✨

昨日のキラキラ


✨こたつ布団干した(オイル)

✨洗濯２回

✨買い物

✨駐車場の草とり

✨掃除機(オイル)

✨ぶり大根つくた

✨ぷりんつくた



昨日は生ガキと刺身を買ってきて、たらふく食べた

田舎から荷物もきて、大好物の柿やうまそうな芋が入ってた


ふぃ～
満腹満腹( ^д^ ;)

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11時に起きたのに、オイル寝てるし、早速昨日出したこたつでゴロゴロしてたら、今まで寝てしまった

今日は、市場までカニ買いに行こうと思ってたのにー(-o-;)


あーあ、三連休が終わってしまった…(´;ω;｀)

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🐌64.2🐌

11:00🐷()
・はんばぐ弁当
・柿４こ
16:00🐷()
・ぷりん２こ
18:00🐷()
・ぶり大根
・酢ガキ
・刺身すこし
・なし半分

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✨10/12✨

今日のキラキラ


✨ぷりんつくた

✨だびんぐ

✨さんぽ20分




むかつくー
オイルが、毎月オイラが読んでるマンガを買ってきてあげると自分から言うので頼んだら、タバコ吸ってきやがった

帰ってきて速攻風呂に入ろうとしたからおかしいなと思ったんだよ、いつもはオイラからさんざん言われないとなかなか入らないのに

オイラのカンと嗅覚を甘く見んなよ

タバコ、２人で一緒にやめてもうすぐ１年
懲りずに何回も隠れて吸ってるオイル…まじイライラする



いい加減ちゃんとやめろやクソが!!

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さんざん文句言ったら、逃げるように風呂に行った


あーむかつく!!
キリがない



人間には、真面目に約束や決まりを守ろうとするタイプと、見つからなければいいやと思うタイプがいる
オイラは前者
オイルは後者

お互い、相手の気持ちがわからずいつも平行線

価値観、考え、性格の違いは、どんなに正論で説得して相手をねじ曲げようとしても、どうにも仕方がない

変わらない



それなら、無駄なケンカするより「受け入れる」「呑み込む」しかない



そこまで、わかっているから


余計イライラする

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オイラも、はじめはやっきになって説得しようとしたけど、すごくすごく疲れた

結婚６年、ようやく無駄だとわかってきた
そういう類のケンカをしても、お互い疲れて気分が悪くなるだけで、なにもよくなりはしない


そもそも他人と、
譲り合うことはできても、融合することはできないのだから


オイラが「なんでコイツわからないんだろう!?」と思う同じように、オイルも「なんでコイツわからないんだろう!?」と思ってることにある時気付いて、必死な自分に疲れた…




ちょっと理屈っぽくなったけど、ゴチャゴチャ書いていたら、少しイライラがおさまった



そう、仕方ないんだ
そう、違う人間なんだ



文句言っても、もっと上手に隠すようになるだけだ


このタイプの人間は、「自分が悪いことしたのが悪かった」とは決して思わない
「見つかってしまった」ことが悪かったと思うから、反省する場所がズレてる




疲れる(´ι_` )

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わざとご機嫌で上がってきて、妙なダンスしながら「寝るで♪」とぬかしやがった


むかつくけど、ヤツもオイラをわかってやがる
下手にグチグチされるより、言いたいだけ言わしたら、さっさと気分変えて機嫌とれば根に持たないことを知っている




そういうとこだけ知恵つけやがってクソが(-"-;)

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🐌64.2🐌

07:30🐷()
・やきそば弁当
12:00🐷()
・自前べんと
19:30🐷()
・生ジュース
・味噌汁
・芋さらだ
・ぷりん




さっきから、やたら喉がかわく
芋さらだ、塩こしょう入れすぎたかな

でも美味しかった(＾ゞ^)

オイルは芋とかカボチャとか嫌がって食べない。
でも今回は、大量に送ってきたしさすがにオイラひとりじゃ食べきれないから食べてもらわにゃ(｀・ω・´)!!
お芋さんはわんこも大好物だけど、ちびだから食べる量はしれてるしね…


とりあえず面倒だけど今日はポテサラにしてみた、からしをたっぷり入れて、オイルもうまいと食べてた

が。途中まで、芋だと気付かず食ってた
…
じゃ、なんだと思って食ってたんだよ？

しかもラディッシュの薄切りを入れてたんだけど、「これなに？タコ？」とか言いながら食ってた
がーん( ﾟдﾟ; )
もういいよタコで。


アホ

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✨10/13✨

今日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨帰り郵便局寄った

✨ポテサラつくた

✨洗濯１回

✨掃除機(オイル)





仕事、だいぶ慣れてきた
最初の３日は、とにかく「体を縦に保つ」ことがひたすら苦しかった
背骨が砕けそうな痛みも、今日は随分ましになった



昼休み、車でテレビ見ながらゴロンとできるのが最高
面倒な人間関係も、昼休みは車にいるから、誰とも話さないし問題なし(´ω｀)


あとは夜ちゃんと眠れれば言うことナシなんやけどー(´・ω・｀)

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🐌64.6🐌

07:30🐷()
・バターぱん
12:00🐷()
・自前べんと
18:00🐷()
・ぽてさら
・とうふ味噌汁
・れたす巻き３切れ・れあちーず半分
22:00🐷()
・柿３個


前より動いてるからいいか、とかついつい食べてしまう
おーい、それじゃ何にもなんねーべよ(゜∀゜)

明日から、夕食をもっと減らそう(｀・ω・´)
食べたいものは、朝、食べることにしよう(｀・ω・´)

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✨10/14✨

今日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨味噌汁つくた

✨掃除機(オイル)

✨さんぽ20分




さんぽ中、２人であだもちゃんごっこしながら歩いてたら、笑いがとまらなくなってオシッコもれそうになった


ぺいっ!!

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さんぽで思い出した(゜∀゜)

昨日のさんぽ中、先回りしてオイルをおどかしてやろうと、ガードレールに隠れてた(たぶん丸見え)

近付いてきたから、「やああああ!!」と奇声を発しながら横っとびに飛び出したら、つまづいて転んでヒザをすりむいた…

我ながら、バカとしか言いようがない




もともと運動神経ないのに、歳とデブが重なって、だるま状態(￣￣;)

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🐌64.4🐌

07:30🐷()
・ぽてさら
12:00🐷()
・自前べんと
18:00🐷()
・ぽてさら
・とうふ半分
・わかめスープ
・柿２個
・ぷりん２個
・ちょこ少し




夕食セーブしたつもりなんだけど、結構食べてるやんけ(´;ω;｀)
一緒に食べるとついつい食べ過ぎるから、昨日からオイルを待たず先に食べてる


うーむ。食事別々にしてまで効果あるのかないのか不明
やぱごはんは一緒に食べるのがいいよなー

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✨10/15✨

今日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨豚炒飯つくた

✨さんぽ20分

✨買い物

✨バトミントン

✨習字




100円ショップに行ったら、バトミントンのセットを見つけたー(´ω｀)
帰りに公園に寄って、５回続くまでやったら、なかなか続かず結構運動になった

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🐌64.0🐌

昨日のぶん
07:30🐷()
・バターぱん
・にゅーにゅー
12:00🐷()
・自前べんと
18:00🐷()
・とうふ半分
・味噌汁
・ぽてさら
・ぷりん２
・柿２

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✨10/16✨

昨日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨味噌汁つくた

✨生協注文書き



昨日は夜９時ぐらいから眠くて眠くてたまらなかった
やったぞ早く寝よう!!と思ってたのに、オイルを送り出して眠気を我慢しながら生協だけ書こう思って携帯で遊びながらやってたら結局２時すぎ(゜∀゜)!!

せっかくの夜の眠気だったのに…もったいないことしたー(´;ω;｀)


でも今日は昼には起きて、掃除洗濯冬物入れ替えなど。今全部終わった(＾ゞ^)えらいぞー!!

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🐌64.0🐌

12:00🐷()
・あげだし豆腐
・味噌汁
15:00🐷()
・メンチカツぱん
・まよ食パン１
・にゅーにゅー
17:00🐷()
・なったまごはん
21:00🐷()
・かりらいす
・かすぴ海
・バナナ半分
・ぷりん１



まさに暴飲暴食(゜∀゜)

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✨10/17✨

昨日のキラキラ


✨洗濯３回

✨拭き掃除

✨靴手入れ(夏冬入れ替え)

✨といれ掃除

✨扇風機洗って収納

✨ヒーターとストーブを出す

✨押し入れの整理

✨自分でゴウゴウ





今日は色々した!!
土日しかないと思うと、ちゃんと体が動く不思議(´ι_` )
しかも、オイラ嫌なことは先に済ませてゆっくりしたいタイプだから、「今日全部済ませといたら明日は何もしなくていい」という魅力でサクサク動けた(＾ゞ^)♪



さて、早く寝ないと、またリズムが狂ってしまう(゜∀゜;)

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🐌64.2🐌

11:00🐷()
・ちゃんぽん
・おにーに1.5
・きむち少し
15:00🐷()
・焼鳥皮
・ふらんく
・せんべい
・ぽっきー
・さらみ
16:00🐷()
・くりむそーだ
・がとしょこら
18:00🐷()
・おにーに１
・ぽっきー
・べびすた





出かけると、いつにも増してバカみたいに食べてしまう(-"-;)

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✨10/18✨

昨日のキラキラ


✨シーツ洗って干した

✨コスモス見に行った

✨CD借りた、だびんぐ

✨深夜Ｘ





コスモス綺麗だった(＾ゞ^)
でも着く少し前から鼻炎が出だして、くしゃみ連発＆鼻水たらたらでえらいめあった(-o-;)
今も、鼻つまって眠れない

早く寝ないとまずい
でも鼻が詰まってると絶対眠れない(ＴＴ)

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🐌64.8🐌

07:30🐷()
・ばなな１
12:00🐷()
・自前べんと
20:00🐷()
・とうふ味噌汁
・てんぷら
・ごはん少し
・なっと少し




てんぷらヤバいぐらい食った(゜∀゜;)はあー
せっかく規則正しい生活してるのに、このドカ食いやめなきゃ痩せるわきゃない(゜∀゜;)!!

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✨10/19✨

昨日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨てんぷらつくた

✨味噌汁つくた

✨CDこぴ




さて、寝るか

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まだ火曜日(´д｀;)
なげえ(´д｀;)

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🐌64.0🐌

昨日の分

07:30🐷
・ばなな１
12:00🐷
・自前べんと
20:00🐷
・てんどん
・味噌汁すこし



しかし仕事の日は、毎朝うんこ最低３回でる(゜∀゜)

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✨10/20✨

昨日のキラキラ


✨べんとつめた

✨仕事9-17

✨買い物

✨てんどんつくた

✨CDこぴ



昨日は、オークションでやっと見つけた古い映画(しかもビデオテープやし!!)が届いたので、早速押入からビデオデッキを引っ張り出して、見た(＾ゞ^)
なつかしかったなー

あねも見たがっていたから、DVDにして送ってあげよ(＾ゞ^)

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