痩せない理由

私も同じような状況です😔
過去の実体験ですが、本当に色々なダイエットを試して一番痩せたのはウォーキングでした🚶

ただ、子ども残して歩きにいけないし、子連れではなかなか本来のウォーキング体制にはならず…。

私は来年子どもが幼稚園に入ったら本格的に運動しようと決意してます😤

今はとりあえず食事に気をつけてますが、運動はなかなかですよね💦

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>> 1 お返事ありがとうございます😢

そうですよね、なかなか体重っておちないもので。小さい子供がいると時間が作れないですよね💦💦
もともとたち仕事で、仕事してた時は体重は増えなかったのですが、出産して今育児休暇中なので、仕事復帰したら体重が落ちないか期待はしてるのですが😲
ウォーキングがは体にいいし痩せますよね✨

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私は肥りやすい体質です。結婚、出産前は42キロ、現在47(^^;)身長153で何とかSｻｲｽﾞを保ってます。
Mだとゆとりがあって余計に太って見えるのと、大きいｻｲｽﾞを買うとそれに合わせるように身体も大きくなるので服に合わせて体重をこれ以上増えないようキープしてます😂不経済だしね。

今も他人様にはお見せできないような涙ぐましい努力をしていますが(笑)
主さん、やっぱ体質改善っきゃないですよ。短い時間でも体操続けましょう☆代謝を上げることで肥りにくい体質と健康を共に手にいれましょーo(^-^)o

• << 5 お返事ありがとうございます😢 細いですね✨ 私もなんとか出産前以上に体重を落としたいと奮闘中です😌 しかし行き詰まってしまいまして💦💦 体質改善しないとだめですね💦

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多分 今の食生活で体重維持の状態なのではないでしょうか⁉
🌃ご飯を野菜スープのみにしたり 📺観ながら踏み台昇降を少なくても40分するとか あと半身浴も良いと思います。
私も食べてないし 🌃は置き換えドリンクにしてるのに全く痩せない時期があって よく見直してみたら、これしか食べてないのだから💦この一口くらい大丈夫を繰り返していたのが原因でした。そして禁酒 🌃は置き換えのみ コアリズム野菜中心の食事で、何とか停滞期も乗り越え 今はスルスル落ちて先月の19日から四キロ落ちましたよ

主さんも何か心当たりはないですか⁉

• << 6 お返事ありがとうございます😢 確かに、今の状態で３ヶ月ずぎました💦 体重維持状態ですね😅 思い当たる事といえば、お酒タバコは一切なく、油ものも基本食べないですが、少ない量でも三食ちゃんと食べてたので、置き換えやってみたいと思います😌 あとは運動量が働いていた時より少ないです😅

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>> 3 私は肥りやすい体質です。結婚、出産前は42キロ、現在47(^^;)身長153で何とかSｻｲｽﾞを保ってます。 Mだとゆとりがあって余計に太っ… お返事ありがとうございます😢
細いですね✨
私もなんとか出産前以上に体重を落としたいと奮闘中です😌
しかし行き詰まってしまいまして💦💦
体質改善しないとだめですね💦

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>> 4 多分 今の食生活で体重維持の状態なのではないでしょうか⁉ 🌃ご飯を野菜スープのみにしたり 📺観ながら踏み台昇降を少なくても40分するとか あ… お返事ありがとうございます😢
確かに、今の状態で３ヶ月ずぎました💦
体重維持状態ですね😅
思い当たる事といえば、お酒タバコは一切なく、油ものも基本食べないですが、少ない量でも三食ちゃんと食べてたので、置き換えやってみたいと思います😌
あとは運動量が働いていた時より少ないです😅

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ダイエットいっぱいしたけど私も産後太りです。

ご飯食べないから母乳出なくなったんじゃないですか？

多分食事制限で体重落ちないようになっちゃったんじゃないかな。減らし過ぎて。
そうなったら運動しかないですよ。

• << 9 お返事ありがとうございます😢 母乳は出すめにその期間沢山食べたのですが、身になっただけで母乳はでませんでした。母乳にいい食事を心掛けたのですが。初め完全母乳で赤ちゃんの体重がまったく増えなくて助産師にミルクにしてと言われました😢 もう運動量を増やさないと無理ですね。

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こんばんは😃

私は妊娠中17kg太り産後11kg減ったもののあと6kgが痩せません😢

母乳とミルクの混合です

長男の時も同じ位太り何もせず妊娠前より痩せたので今回も期待したのですが無理な様です😢

私もご飯はそんなに量を食べる方でも無く間食もしません😣
新陳代謝は下がったんだなとは思いますが他に何がいけないのですかね⁉

２歳と４ヶ月の子が寝てる間にターボジャムの運動も行ってるのですが💦

レスの相談とかけ離れてしまいすみません🙇

• << 10 お返事ありがとうございます😢 それだけ戻ったのが素晴らしいです‼ 基礎代謝は確かに私も悪いと思います💦半身浴とかをしたほうがいいのかな😲 食生活だけじゃもうどうしようもないですね😢 激運動をしないと…💦

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>> 7 ダイエットいっぱいしたけど私も産後太りです。 ご飯食べないから母乳出なくなったんじゃないですか？ 多分食事制限で体重落ちないようになっち… お返事ありがとうございます😢
母乳は出すめにその期間沢山食べたのですが、身になっただけで母乳はでませんでした。母乳にいい食事を心掛けたのですが。初め完全母乳で赤ちゃんの体重がまったく増えなくて助産師にミルクにしてと言われました😢
もう運動量を増やさないと無理ですね。

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>> 8 こんばんは😃 私は妊娠中17kg太り産後11kg減ったもののあと6kgが痩せません😢 母乳とミルクの混合です 長男の時も同じ位太… お返事ありがとうございます😢
それだけ戻ったのが素晴らしいです‼
基礎代謝は確かに私も悪いと思います💦半身浴とかをしたほうがいいのかな😲
食生活だけじゃもうどうしようもないですね😢
激運動をしないと…💦

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まず痩せないとか太り易い体質とか言うんではなくいつもの食事を教えて下さい。それがわからないと改善の方法もわからないので…
あとジュース等は飲んでませんか？

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二人目を産んだ後、体重が戻らなくて諦めていました。 いろいろ試したけど、続かなくて…。
所が10年ぶりの同窓会があったんです‼
焦った私は、ついに買ってしまいました‼‼
ウォーキングマシーン(笑)
食事は野菜中心にバランス良く食べ、毎晩子供が寝た後、サウナスーツを着て1時間 走りました。
5ヶ月で7キロ減りました！同窓会にも何とか間に合いました。
主さんも、赤ちゃんがいて自由がきかないなら、自宅ですぐ出来る、運動機械お勧めです！ただ続けないと意味は無いです💨

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体に歪みがある・体が硬いと痩せにくいらしいですよ。自宅でできるヨガＤＶＤいいですよ❗


でも始めはビギナー用で☝

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食事が少なすぎるのでは❓

ダイエット＝食事制限と思いこんでる人が多いですが、ある程度食べないとカラダが省エネモードに入って余計痩せなくなります。

食事をきちんと取る＝好きな物を好きなだけ食べる、ではないです。

タンパク質とってますか❓
炭水化物も必要ですよ。

私も子供が小さくてなかなか運動出来ないので、食事改善でなんとかならないだろうか…と考え色々調べたところ【伊達式ダイエット】というのを見つけました🎵(ネットで検索してみてください)

まだ始めたばかりですが、食事量は増えたのに太らないんです😲
ストレス溜まらないのでイイですよ。

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主さんすごいです
逆に参考にしないといけないと思いました

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