38才ベルのダイエット中継⑲😅✊

おや一番のり😲

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
電車一本乗り損ねて２０分待ち⤵😥
やっぱり時間通りか…もしくは少し遅刻しそうやわ😨
駅で荷物預けて走るから💨💨

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>> 2 とんとんさん、私はもう出たんやけど、早く着きそうやし駐車場入れてスタバにいるね😍駐車場探すのに時間かかりそうやけど💦

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ごめんね―🙇
２時にはアパート出たんやけど…亀岡から京都って意外に🚃少ないねん😥

スタバで涼んでいてね💦

快速待ってたらさらに遅くなりそうやから…普通に乗りました☝
停車駅おおすぎ⤵😱

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟に会えたよ😃
想像以上にキレイよ💕💕💕
ワタシ見事なオバチャン😥
恥ずかしいわぁ―💧
下の娘ちゃんも可愛い💕

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はなねねさんが着レス通知が出来ひんからもう一回レスするね―☝

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
いらっしゃい👍
私達はこれからも仲良く楽しくやって行こうね😁💕
今回はなねねさんが一番のりだ😍
おめでとう❤

とんとんさん❤😄
2人は無事に出会ったのねxF0���xF0���💕
私まで感動したよ😁🎵
バーチャルが現実になった👍
思わず感動の涙が出たわ😢💕
私達はお互い信頼してる証拠よ👍
私は母と子供達とサイゼリヤでお昼食べてるよ😋🍴

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
新スレありがとう💚

はなねねさん🌟と京都タワーにいますよ😃
ベルさん🌟に会うのもすぐに現実になるよぉ―⤴😃💚

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>> 8 とんとんさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
これからも宜しくお願いします😁👍
2人は京都タワーですか⁉💕
凄い😁
会話は進んでますか⁉😅
心配したような事は無かった⁉😁

• << 11 ただいま🏠に到着しました😃 とんとんさん、今日はありがとう🙇 ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲 今が丁度いいんじゃないかしら⁉ 足ほっそいし背も高い😍 息子ちゃんも、いかついけどとっても優しい子で、楽しい一時だったわ💕 今度はベルさんね☝ 会うのが楽しみね💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ワタシの日本語が通じていれば…会話はすすんだはずなんだけど⁉😥
はなねねさん🌟と一緒にベルさん🌟に会いに行くのが楽しみになったわ💨😍
はなねねさん🌟
普通に細かったよ☺
ワタシ ガンバらないとね―✊
アホ息子が着いてきてたから…はなねねさん🌟うっとうしかったよね―💦
着レス通知が上手く出来なかったんが…心残りやわ😥

犬も待ってるし―今は電車で田舎に戻ってます💨😫

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>> 9 とんとんさん❤😄 ありがとうm(__)m💕 これからも宜しくお願いします😁👍 2人は京都タワーですか⁉💕 凄い😁 会話は進んでますか⁉😅 心… ただいま🏠に到着しました😃
とんとんさん、今日はありがとう🙇
ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲
今が丁度いいんじゃないかしら⁉
足ほっそいし背も高い😍
息子ちゃんも、いかついけどとっても優しい子で、楽しい一時だったわ💕
今度はベルさんね☝
会うのが楽しみね💕

• << 17 はなねねさん🌷😄 お早うございます 昨日は感動の1日でしたね😍💕 はなねねさんは綺麗な人で、とんとんさんはチャキチャキ可愛い人で、私まで嬉しくなっちゃった😍🎵 はなねねさんもとんとんさんも体重-110だから、美容体重になってるもんね😁 いつか...私も会いたいな～😍 いつか3人で韓国旅行へ行きたいな～xF0���xF0���xF0���☀ それまで美容体重に痩せます✊ やる気湧いて来たぞ❗ 昨日2人はお食事したの⁉😁 スタバでお茶だけでした⁉🔌😋 私は上野サイゼリヤで辛味チキンでした。 エレベーターが無くて、ベビーカーを担いで2階へ上がったxF0��� 2人は東京に来たら、案内したい所はたくさんあるわ😁👍

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ワタシも🏠に帰ったよ😁

甘く言い過ぎやわ💦
ダメ出ししてええよって言うたやん☝
お腹の周りに背中の肉…スゴいよ⤵😨⤵
帰りの電車の中では…またまたピクニック状態で食べたわ😱
２日間胃を遊ばせたから…次は痩せたね💚って言われてる時に…会いに行くわ💨

ベルさん🌟
本当にこのスレがなかったら…一生出会う事なかったかも知れない人と会えるって幸せよ🍀🍀
あらためてベルさん🌟にお礼を言うわ💬
ありがと―💕

ベルさん🌟
ツアープランたてて待っててね🌻😃

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はい、私も2人と会うのが楽しみです😍👍
私は一番不細工でデブです😁
会うまで早く痩せて⤵
整形でもしたい気分だけど、ブサイクでも許してね😢
2人の楽しい報告を聞いて安心した😍
やっぱり私達は偽りのない仲間だ😁🎵
私の顔もどうかお許しください😅💕
東京で待ってるワン🔌😋

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とんとんです🐷🐷

ワタシこそブサイクやし…何より年寄りやん😢
はなねねさん🌟
お世辞言うてくれたんよ☝
ありがとう💚
はなねねさん🌟

顔がどうのぢゃなくて…ワタシは２人と話してるのがラクやから…会ったら絶対仲良しこよしよ👍😃

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マピです😃
こんばんは～🌠毎日欠かさずチェックしていますよん😉
１９ってスゴイ🎊そして、はなねねさんと、とんとんさんの感動の出会い☺✨☺
色々なドラマがありますね～☺見届けられて嬉しく思ってます✨
私は最近は朝🍌してます😃朝イチに🍌食べて、それからも色々食べてますが最近🚻が超～順調😊少しお腹凹んだけど体重計ってません😔どうしてもはかりたくな～い😫学校行くようになって、かなり運動不足だし…はなねねさんみたいにウォーキングしなきゃ😱
ベルさんの足上げ下げ30回真似してま～す😃

• << 18 マピさん❤😄 お早うございます マピさんはまだ🍌食べてますか⁉😅 夏だと痛むのが早くて、私は買わなくなった💦 はなねねさんととんとんさんの真似で、キャベツともやしを食べてるよ😁💕 私は多めのお酢で炒めてるから、油も同時に取れてなかなか飽きない、キャベツももやしも大好きになりました❤ カロリーは1000以内に心掛けしてるわ😁 やっぱり運動が少ないと体重の減りも少ないね💡 マピさんの学校は順調そうですね🏫💕 マピさんが体重を計りたく無ければ、計らなくていいわ😍 体重を計るとストレスも溜まりやすいもんね😅

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とんとんです🐷🐷

マピさん🌟
おかえりー☺

ワタシも運動全くしないから…都会出てたまに歩くと食欲🆙⤴⤴
ヤバいわぁ―😱

はなねねさん🌟
思い出したよ☝
Every Little Thingの持田香織ちゃんに似てるわぁ―😍
彼女に真矢みきさんの大人っぽさを足した感じかなぁ―💚
うらやましい⤴
パッチリおめめ👀

帰ってからも…疲れたぁ―と言いながら…パクパク食べて明日も体重計のるのをスルーしたいわ💧💧

• << 19 とんとんさん❤😄 お早うございます これで私達の関係はより一層近くなったね😍 私は感動の出会いを想像して興奮したから、なかなか寝れなかったよ😁💦 色々なシーンを想像したり、どんな会話をしたかを想像したりしてたわ😅👍 はなねねさんの着レス設定出来なかったの⁉👀💧 また次回に会った時で😍 私は今日親戚ちへ行って、次男を見せに行って、江戸川の花火大会へ行って来るわxF0���🎵 こないだ浅草の隅田川花火大会へ行けなかった😢 ...毎月金持ち親戚ちの食事会は楽しみじゃなくて、気が重くなってきたわ😱 私は2人と会うまでに50キロになりたい😁🎵 ...私はどうぶつダイエットでもモバレピでも同じハンドルネームになってる、もしお互い見つからない時にそっちでも会えるわ😅👍

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>> 11 ただいま🏠に到着しました😃 とんとんさん、今日はありがとう🙇 ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲 今が… はなねねさん🌷😄
お早うございます
昨日は感動の1日でしたね😍💕
はなねねさんは綺麗な人で、とんとんさんはチャキチャキ可愛い人で、私まで嬉しくなっちゃった😍🎵
はなねねさんもとんとんさんも体重-110だから、美容体重になってるもんね😁
いつか...私も会いたいな～😍
いつか3人で韓国旅行へ行きたいな～xF0���xF0���xF0���☀
それまで美容体重に痩せます✊
やる気湧いて来たぞ❗
昨日2人はお食事したの⁉😁
スタバでお茶だけでした⁉🔌😋
私は上野サイゼリヤで辛味チキンでした。
エレベーターが無くて、ベビーカーを担いで2階へ上がったxF0���
2人は東京に来たら、案内したい所はたくさんあるわ😁👍

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>> 15 マピです😃 こんばんは～🌠毎日欠かさずチェックしていますよん😉 １９ってスゴイ🎊そして、はなねねさんと、とんとんさんの感動の出会い☺✨☺ 色… マピさん❤😄
お早うございます
マピさんはまだ🍌食べてますか⁉😅
夏だと痛むのが早くて、私は買わなくなった💦
はなねねさんととんとんさんの真似で、キャベツともやしを食べてるよ😁💕
私は多めのお酢で炒めてるから、油も同時に取れてなかなか飽きない、キャベツももやしも大好きになりました❤
カロリーは1000以内に心掛けしてるわ😁
やっぱり運動が少ないと体重の減りも少ないね💡
マピさんの学校は順調そうですね🏫💕
マピさんが体重を計りたく無ければ、計らなくていいわ😍
体重を計るとストレスも溜まりやすいもんね😅

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>> 16 とんとんです🐷🐷 マピさん🌟 おかえりー☺ ワタシも運動全くしないから…都会出てたまに歩くと食欲🆙⤴⤴ ヤバいわぁ―😱 はなねねさん🌟… とんとんさん❤😄
お早うございます
これで私達の関係はより一層近くなったね😍
私は感動の出会いを想像して興奮したから、なかなか寝れなかったよ😁💦
色々なシーンを想像したり、どんな会話をしたかを想像したりしてたわ😅👍
はなねねさんの着レス設定出来なかったの⁉👀💧
また次回に会った時で😍
私は今日親戚ちへ行って、次男を見せに行って、江戸川の花火大会へ行って来るわxF0���🎵
こないだ浅草の隅田川花火大会へ行けなかった😢
...毎月金持ち親戚ちの食事会は楽しみじゃなくて、気が重くなってきたわ😱
私は2人と会うまでに50キロになりたい😁🎵
...私はどうぶつダイエットでもモバレピでも同じハンドルネームになってる、もしお互い見つからない時にそっちでも会えるわ😅👍

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-------8月1日-------
体重72.8kg→72.4kg⤵
体脂肪32.9%→33.3%⤴
BMI28.8→28.6⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1364㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1087
★朝★414
1000ゆで玉子2(180kal)
1000にんにく醤油漬け10粒(134kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★128
1400ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴3粒(34kal)
1400リポD(70kal)
1400満腹気分ﾌｰﾃﾞｨｱ1袋(24kal)
★夜★545
1630辛味チキン(333kal)
1630ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
1630ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
1900ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴1粒(12kal)
2100缶ｺｰﾋｰ(60kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･3ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ワタシは身長－110ぢゃないんだなぁ―😢
今朝の体重 56.9⤴
体脂肪 24.2⤴

この２日間いつもの10倍は歩いた気がするのに…💀⚡😨
今日からまた気を取り直して✊
と…思ったものの 誰も食べない菓子パンが取り残されてて可哀想やから食べたわ😂

ワタシはチャキチャキと言うより…せっかちでおおざっぱ😥

今日花火に行くんだ💨😃
次男ちゃん初花火やね☝🎇
金持ち叔母さんのパーティーがしんどいか―⁉😱
ベルさん🌟１日1000カロリー守ってるなら…ツラいかも💧
仕方ない ワタシが代わりに行くわ💨😂
行ってみたぁ―い💚
パーティー✨✨

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>> 21 とんとんさん❤😄
私のかわりに金持ち親戚ちのパーティーへ行ってください😁👍
たくさん美味しいもんあるわ😅
帰りに色んなお土産もたくさんくれるよ👀🎁💕
...私はとんとんさんちのスイカも野菜も食べたい😅👍
東京に来た時は是非持って来てねxF0���
重たいか😁💧
とんとんさんは体調どう⁉
耳は治りました⁉👀
...朝から可哀想な菓子パンを片付けたの⁉😁🎵
私はパンを見ても食べなくなった👀👍
母は私のかわりにパン作りにハマってるよ🎵
で母と息子と2人で食べてるよ👀💨

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そうだ、8月はヒール👣デビューするよ👠😁🎵
夜中、楽天で散歩したら、クロックスのササリが2880円になったから、白黒のを買ったよ😍
昨日の昼間に実店舗で履いてみた、7でも8でも履けるから8にした👠
履きやすくて、大活躍に間違いないね😍
送料別だったけどね😅
クロックスのパンプスリナも半額の2000いくらだった😍
買いたかったけど我慢したわ👀💕
2人に会うまでお洒落にしとかないとね。
一緒に109で買い物しようね👕😁👖👠💄💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
１０９へLet's go💨💨
楽しみだわん😍

スイカや野菜送ってあげるよ📦😁
今も廊下でスイカ２個が転がってる💦💦
うちの男共はスイカキライやから…ワタシと娘だけで食べるのよ⤵⤵
食べきれないっす😣

お母さん🍞作ってるの⁉
誘惑されないなんてエラいわ✌😁
ワタシも作ってないけど…買って食べてる😂

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>> 24 おはよーございます💦
🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡47.0
体脂肪22.2➡21.8

今日は上の娘とパイプオルガンコンサートに行く予定にしてたのにチケット無くしちゃった💦💨
深夜2時まで探したけど見つからなかった😱大事にしすぎてどこにしまったか分からなくなっちゃったぁ😫

再発行できないし当日券も勿体無いしな💦
きっとどうでもいい時に出てくるんだよぉ💢

京都は今大雨だよ😭
⚡も鳴ってる☔
東京はどう⁉
花火見れたらいいねぇ☝

とんとんさん、57もあるようには全然見えないよ☝
着痩せするタイプなんかな❓
背中と腹のぜい肉も私には全くわからんかったし😭

ELTの持田さんて2年くらい前に階段から落ちて亡くなった人だよねぇ💦
たまに似てるって言われるけど顔知らないわ🐔

• << 27 はなねねさん🌷😄 東京は曇りよ☁ だから花火大会も無事に開催するでしょう、もし雨だったら明日に開催だ😁 チケット🎫...買った日と同じ行動をすると、思い出せたりするよ、落ち着いて買った日の動きを1つ1つ真似するのよ👀🔍

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はなねねさん🌟
持田さん 生きてるよ☝
普通に歌ってるよ🎵

チケット見付かるといいね😃

とんとん

• << 28 とんとんさん❤😄 東京に来たらカラオケ🎐も行こうね😁🎵 私は持田さんの顔を思い出せないけど... ...過ぎ違う時の中で～🎵あなたと巡り会えた...🎵思い出したわ😁 3年ぶりに行きたいな～xF0��� ｢歌広場｣...東京だと歌広が一番安いわ😍

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>> 25 おはよーございます💦 🐷今朝の測定🐷 体重47.2➡47.0 体脂肪22.2➡21.8 今日は上の娘とパイプオルガンコンサートに行く予定に… はなねねさん🌷😄
東京は曇りよ☁
だから花火大会も無事に開催するでしょう、もし雨だったら明日に開催だ😁
チケット🎫...買った日と同じ行動をすると、思い出せたりするよ、落ち着いて買った日の動きを1つ1つ真似するのよ👀🔍

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>> 26 はなねねさん🌟 持田さん 生きてるよ☝ 普通に歌ってるよ🎵 チケット見付かるといいね😃 とんとん とんとんさん❤😄
東京に来たらカラオケ🎐も行こうね😁🎵
私は持田さんの顔を思い出せないけど...
...過ぎ違う時の中で～🎵あなたと巡り会えた...🎵思い出したわ😁
3年ぶりに行きたいな～xF0���
｢歌広場｣...東京だと歌広が一番安いわ😍

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ベルさんみなさん
こんにちは溿

嵓もう⑲ですね～嵂
また よろしくお願いします戓

ベルさん昀今日は花火ですか侊こちらも 地元で花火大会Ⅴ
次男の具合もいいみいだから 今日は旦那さんの実家にお泊りです昀

花火は車から見ます燁兊
ベルさんも 楽しんで来て下さいね溿

私達は これから体型が大きく変わるから それはそれで 楽しみですね侊
大変だけど やり甲斐はあります炻お洒落考えたり お互い、楽しみながら旦那さんが惚れなおしてくれるくらい 綺麗になりましょうね～煇昀

来年は水着惲着るぞ～Ⅶ


今日は一足早く 長男が実家に泊まりに行ってて 朝から穏やか～侊
怒らなくていいって すごく体にいいわ淲

とんとんさん昀はなねねさん昀会えてよかったですね溿
次はベルさんと会えるんだ～垬戓
いいな～侊

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>> 29 小雪さん❤😄
いらっしゃい👍
私は九州へ小雪さん会いに行くよ🚅😍💨
小雪さんは東京に来れるかな⁉😅
いつか、小雪さん家族が旅行しに来ればいいな～💕
私、今日は頑張って化粧したよ、少し綺麗になった😁🎵
そう、私達は内面も外面も旦那様を引き付けるように素敵になろう❗😁
自分自身に自信を持つ事よ👍
知的になれば自分に自信が湧いて来るから、自然に周りの人を引き寄せて来る😍
私はつい3年前は50kgくらいで可愛い服を着てお洒落してたのに、この2回の妊娠出産でホントに体型が崩れて、まさかのババア体型になってしまった😱
あまりにも変わるから、自分はまだ慣れない😅
頑張って体を引き締めて、素敵になるから、それではなねねさんととんとんさんと東京で遊ぶのxF0���xF0���xF0���🎵
それから小雪さんにも会うよ😍
小雪さんも今夜は花火大会なんだね😁🎵
車の中なら安全で心配ない👍
私は電車で行く🚆😁💨
子供居るからきっと遠くで眺めるだけだ👀💕

• << 40 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは昀 私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱 また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ 九州来て下さいね炻何も無くてびっくりしますよ淲 福岡辺りなら 不自由はしないかも 体型が急に変わると 今の自分は仮の姿としか思えないですよね焏 いい所はみえなくなるから それだけで卑屈な気持ちになってしまって昻 なんとかストレス感じずに ポジティブに頑張りたいです昀 私は今の所 ２年くらいかけて理想体型にもって行こうと思ってて…１年経ったの とりあえず 産んでから また１年かけてのんびりやります琩 今は みんなで温泉に来ていて 私は荷物番してます燁 じぃじ ばぁばばかりですよ～鄕鄧晴鄕鄧

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
花火見てる⁉
こっちは雨だった☔
昼前はどしゃ降りだったよ⤵
今年は蒸し暑い日が多いけど…朝晩は涼しいよ😃

はなねねさん🌟
チケットは見つかって…無事に行けたのかな⁉
私も無くし物落とし物多いよ💦💦
今日は長男の銀行通帳が無くて…朝から大騒ぎやった😱
結局見つからず…噴出届け出して 再発行申し込みする事になったわ💫😥
もちろん ダンナには内緒㊙
言うたらまた怒られる―😨⚡

• << 33 とんとんさん❤😄 ただいま 遠い所で花火のかけらを見てました😍 帰りも混むのを予想して30分早く帰りましたxF0��� で今日もサイゼリヤでご飯を食べたよ😅 花火大会の会場から遠いため、屋台とか何も無かった👀 今日は昼間に親戚ちで食べて、夜も外食だったし、物凄いカロリーだったよ❗😱 明日からまた頑張らないと(;_;)ね❗ とんとんさんはドリンクで置き換えたなんて、ホントに偉い😁💕 私はダメな1日だったわ💧 8月は半分外食なの😢 誘惑に弱い自分に腹立つし、パンチ👊したい😢 明日は頑張って減らす❗😅👍

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とんとんです🐷🐷

今日は朝🍞 お昼炒飯やったから…夜は置き換えドリンクで頑張ってみたわ😁

炭水化物のみやん😱

あーお腹すいたぁ―💧😥

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>> 31 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 花火見てる⁉ こっちは雨だった☔ 昼前はどしゃ降りだったよ⤵ 今年は蒸し暑い日が多いけど…朝晩は涼しいよ😃 … とんとんさん❤😄
ただいま
遠い所で花火のかけらを見てました😍
帰りも混むのを予想して30分早く帰りましたxF0���
で今日もサイゼリヤでご飯を食べたよ😅
花火大会の会場から遠いため、屋台とか何も無かった👀
今日は昼間に親戚ちで食べて、夜も外食だったし、物凄いカロリーだったよ❗😱
明日からまた頑張らないと(;_;)ね❗
とんとんさんはドリンクで置き換えたなんて、ホントに偉い😁💕
私はダメな1日だったわ💧
8月は半分外食なの😢
誘惑に弱い自分に腹立つし、パンチ👊したい😢
明日は頑張って減らす❗😅👍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
花火はかけらだったん⁉😥
何故かワタシの🏠の近くでも花火の音は聞いたよ☝
雨やのに―😲
かけらでも次男ちゃん初花火やん💚

明日ガンバろう✊って気持ちがあればOKだよ👌😁
ワタシも夏休みに＋静かやった我が家が…長男に生活リズムくるわされ⤵
ストレスでいつ過食に変わるかも知れない💦😨
ガンバレそうな日は出来るだけガンバるわ⤴✊
山あり谷ありのダイエットやから…😥
ホンマは性格上滑り台すべるようにいきたいけどねぇ😂
意志も弱いけど…家族がいれば一緒にご飯食べる時もあるしね⤵
ベルさん🌟も家族みずいらずでご飯食べた時は…明日ガンバったらええよ👍😃
３人よれば何とか・・・ぢゃないけど…誰かがガンバってると励みになるやん✌
ここにいる事で必ずダイエット意識は持ててるし⤴
何をやっても飽きっぽいワタシも…ガンバレるわぁ💨😃
時間かかってもゴールは目指そうね―✊😍

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>> 34 おはよーございます😭
🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡47.4
体脂肪21.8➡24.7

ヤバい💦46から遠ざかってきてる😱
頑張らないと今週旅行やからまた増える😱

昨日は結局チケット見つからなくって当日券買い直したよ💸💸

ベルさん、花火は中心から離れてたのね🎆
かけらでも見れて良かったね➰💓
私は何年も🏠でショボい🎇花火よ😭

お互い外食ばかりで思うように行かないね😭ファイト➰💪

とんとんさん、帰りに京都駅で八ツ橋買ったの😃娘が大好きやから😃でも食べないって言うから全部私が食べる羽目になったんよ😤
息子ちゃんに振り回されてんのか😁⁉
自由でいいね😁
羨ましいわ😊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

はなねねさん🌟
チケット買っちゃったか⁉😥
きっと忘れた頃に出てくるわ☝
八つ橋はワタシも毎回買って食べてる😁
今回は中にチーズがつまってるんを買ったわ💚
イマイチ 味解らなかったけど💦💦
ホンマ自由な息子で😱…育てたんワタシやけど💧💫😫

今朝の体重 55.6⤵
体脂肪 24.4⤴
３日ぶりに昨日🚻あった😂
一気に体重落ちたんは…💩くんのせいやったん😱

今朝も朝７時から…次男が試合やから コンビニ寄って送ったついでに…ワタシもガッツリ朝食買って食べたわ―😨

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
曇り☁
昨日は食べて飲んで、また食べて、帰っても食べて...
1.2kg増えた💣😱
恐ろしい👀❗
今日は頑張って減らす✊

はなねねさん🌷😄
いよいよ今週は旅行だね😍
46kgに戻して写真を撮るのよ😁💕
いい記念になる🎵

とんとんさん❤😄
とんとんさんは昨日減らした分が私の増えた分だ😅
私達は誰か増えれば誰か減る😁
とんとんさんは1人勝ちだよ😍👍
私は今日減らす⤵⤵

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-------8月2日-------
体重72.4kg→73.6kg⤴
体脂肪33.3%→33.7%⤴
BMI28.6→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2503
★朝★696
1000ゆで玉子2(180kal)
1000にんにく醤油漬け13粒(134kal)
1000チャプチェ1人前かなり多い(282kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★337
1400お赤飯1/2人前(137kal)
1400肉じゃが1/2人前(160kal)
1400枝豆1/2人前(40kal)
★夜★1470
1830缶モルツ350(164kal)
1900かっぱえびせん3/4袋(388kal)
2130辛味チキン(333kal)
2130ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｼｭﾘﾝﾌﾟ3ﾂ(60kal)
2130ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
2200ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
2200桃1個(75kal)
2200巨峰1房弱(280kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5547歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
今日はガンバろう⤴✊😃
ワタシは朝から700カロリー近く食べてる💦😨
減らなくても…とりあえず１日は増やさないでいたいんやけど…どうするかなぁ―💫😥

まずは買い物に行ってくるわ💨💨

• << 42 とんとんさん❤😄 私も今日は頑張るつもりでアイスに負けた(;_;) 昼間は隣で主人がケバブ食べるのを見て👀💣 夜はみんなの鰻丼を作って、私は1口だけ食べた😅 頑張るつもりだった💡😁 だけど、長男をおんぶしたり床拭きしたりしたら、汗だくになって、アイスキャンディをガンガン食べた😅 暑かったです。 ...クロックスのササリが来たよ😄👠 とても履きやすい👠 高いヒールを履くと、自然にお腹を凹ませたりするから足も細くなるし、姿勢も良くなる⤴ ヒールを履く事が重要だ😍

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>> 30 小雪さん❤😄 いらっしゃい👍 私は九州へ小雪さん会いに行くよ🚅😍💨 小雪さんは東京に来れるかな⁉😅 いつか、小雪さん家族が旅行しに来ればいい… ベルさん炻みなさん炻
こんにちは昀

私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱
また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ

九州来て下さいね炻何も無くてびっくりしますよ淲
福岡辺りなら 不自由はしないかも

体型が急に変わると 今の自分は仮の姿としか思えないですよね焏
いい所はみえなくなるから それだけで卑屈な気持ちになってしまって昻

なんとかストレス感じずに ポジティブに頑張りたいです昀

私は今の所 ２年くらいかけて理想体型にもって行こうと思ってて…１年経ったの
とりあえず 産んでから また１年かけてのんびりやります琩

今は みんなで温泉に来ていて 私は荷物番してます燁
じぃじ ばぁばばかりですよ～鄕鄧晴鄕鄧

• << 44 小雪さんは❤😄 こんばんは 温泉には若い人いないの⁉👀💧 花火大会は若い人ばかりよね😁🎵 私はみんなのヘアスタイルばかり見てたよ💕 可愛い😍⤴ 小雪さんは車からだと、いい場所へいけないよねxF0���💨 私はベビーカー2台だから、危険だと思って会場から1キロの所で見てた、でもビルが邪魔で花火を見えなかった😢 温泉で美味しい食事も出るし、ご主人もずっと一緒で楽しそうだ⤴😁🎵 九州って何もないの⁉😅 主人は梨を、私は牛肉を食べたい😍 ...今の体型をまだ認識できてないの、妊娠前の動きをすると体が動けなかったりして、その度に悲しくなっている😢 お互い自分に合うやり方で頑張ってナイスバディーになろう😁👍

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とんとんです🐷🐷

今日はお菓子とアイスをいっぱい食べてしまったぁ―😱

朝 🍌 はちみつバナナジュース ゆで卵サンド ワッフル
昼 味噌汁 豆乳クッキー
間食 チョコ 梅ポッキー
夜 生姜焼き２枚🍉 あずきバー シューアイスキャラメルソフト
娘がお祭りに行ってて迎えに行った時 シューアイスキャラメルソフトに目が釘付けになってしまって💚
ダメだぁ―💦
また明日リベンジ👊💨

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>> 39 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 今日はガンバろう⤴✊😃 ワタシは朝から700カロリー近く食べてる💦😨 減らなくても…とりあえず１日は増やさな… とんとんさん❤😄
私も今日は頑張るつもりでアイスに負けた(;_;)
昼間は隣で主人がケバブ食べるのを見て👀💣
夜はみんなの鰻丼を作って、私は1口だけ食べた😅
頑張るつもりだった💡😁
だけど、長男をおんぶしたり床拭きしたりしたら、汗だくになって、アイスキャンディをガンガン食べた😅
暑かったです。
...クロックスのササリが来たよ😄👠
とても履きやすい👠
高いヒールを履くと、自然にお腹を凹ませたりするから足も細くなるし、姿勢も良くなる⤴
ヒールを履く事が重要だ😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
アイスキャンディは🍦に比べたらカロリー低いんぢゃない⁉😃
クロックスは何色買ったん⁉
ワタシ赤白のが欲しいけど…赤いミュール２足もあるから…黒白買おうかなぁ💚
ヒールしか履かないよ👍😃
はなねねさん🌟も確かそうやったよね☝
娘に背中の肉が多いから痩せて見えへんって言われたわぁ💦😥
背中の肉はどうしたら落ちるん⁉😨⁉

• << 45 とんとんさん❤😄 私は白黒のササリを買ったよ😁👠 送料450円だったけど 合計3330円で安かった😍 8/16までタイムセールだけど、可愛い色が直ぐ無くなるよね😢 白黒は大好評で、母も絶賛だ❗💕 ふかふかで気持ちいいし、安定感あるし、子供を抱っこしても大丈夫よ😁 私は7がジャストで8だと後ろは0.5cm余ったけど、履きやすくて問題ない👠💕 ササリは使いやすいわ、こんなに安く買えて良かった👍 白黒はホントに可愛い😁 ヒールを履く事はダイエットにも良いし、女性らしさもあるし、気持ちも前向きになれるから、私はどんな時でもヒールを履きたいよ👠💕 ...痩せるとこは個人差があって、私はいま背中から肉が落ちている⤵👀 親戚でどんなに痩せても48kgでも背中に肉がついて、顔が二重アゴの人いるの😱 やっぱりその人にとって痩せやすい痩せない場所があるみたいね💧 全体の体重が落ちれば、多少良くなるから、とんとんさんは体重を落とせば、見た目がもっと良くなるわ❤

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>> 40 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは昀 私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱 また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ 九州来て下… 小雪さんは❤😄
こんばんは
温泉には若い人いないの⁉👀💧
花火大会は若い人ばかりよね😁🎵
私はみんなのヘアスタイルばかり見てたよ💕
可愛い😍⤴
小雪さんは車からだと、いい場所へいけないよねxF0���💨
私はベビーカー2台だから、危険だと思って会場から1キロの所で見てた、でもビルが邪魔で花火を見えなかった😢
温泉で美味しい食事も出るし、ご主人もずっと一緒で楽しそうだ⤴😁🎵
九州って何もないの⁉😅
主人は梨を、私は牛肉を食べたい😍
...今の体型をまだ認識できてないの、妊娠前の動きをすると体が動けなかったりして、その度に悲しくなっている😢
お互い自分に合うやり方で頑張ってナイスバディーになろう😁👍

• << 60 ベルさんこんばんは溿炻 今日は海に行ってきました寀私は足鋓つけるくらいだったけど 子供達は楽しかったみたい兊 長男のお友達も連れて行ったの大きい車だと これができるから楽しいです昀 九州は…というか 今私がいる所は 何もないです煜梨と牛肉は美味しいから 大丈夫だけど戓 田舎育ちの私でさえ 不便に思うくらいだから…子供達に自然の体験させるにはいいかもですね 花火大会は髪型可愛いでしょうねぇ昀 やっぱり 好きな人と行ったりするし、気合い入ります昀 私も今日は海で チラホラスタイルいい人見つけては…遠くからガン見燁してました煇 エロおやじより見てたかも淲 で、綺麗なスタイルの人とか見て 頑張ろ～昀って思いました🐚 私も来年はガン見されるくらいになりたいな～淲

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>> 43 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 アイスキャンディは🍦に比べたらカロリー低いんぢゃない⁉😃 クロックスは何色買ったん⁉ ワタシ赤白のが欲しいけ… とんとんさん❤😄
私は白黒のササリを買ったよ😁👠
送料450円だったけど
合計3330円で安かった😍
8/16までタイムセールだけど、可愛い色が直ぐ無くなるよね😢
白黒は大好評で、母も絶賛だ❗💕
ふかふかで気持ちいいし、安定感あるし、子供を抱っこしても大丈夫よ😁
私は7がジャストで8だと後ろは0.5cm余ったけど、履きやすくて問題ない👠💕
ササリは使いやすいわ、こんなに安く買えて良かった👍
白黒はホントに可愛い😁
ヒールを履く事はダイエットにも良いし、女性らしさもあるし、気持ちも前向きになれるから、私はどんな時でもヒールを履きたいよ👠💕
...痩せるとこは個人差があって、私はいま背中から肉が落ちている⤵👀
親戚でどんなに痩せても48kgでも背中に肉がついて、顔が二重アゴの人いるの😱
やっぱりその人にとって痩せやすい痩せない場所があるみたいね💧
全体の体重が落ちれば、多少良くなるから、とんとんさんは体重を落とせば、見た目がもっと良くなるわ❤

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とんとんさん❤😄
私達は似ているよね😁
お腹が空くと近くにあるものや、楽に食べられる物を食べちゃうよね😅
私は朝にもちあわのお粥、それから冷蔵庫に常にゆで卵を置いてあるから、お腹空いたらゆで卵を食べる事にしたら🍞を辞められたよ、6/17から毎朝食べて、もちあわを1kg食べた😁🍜
もちあわの在庫は1.5kg
黒米の在庫は2.5kg
今年はこれだけの食糧でお正月までいけそうよ😁✊
🍞を辞めたら、何故か砂糖も辞められた😍
塩分は朝のみでも🆗だわ👍
体調もいいし、ふらふらする事が少ない💡
去年はお腹減りすぎて立ち眩みが多かったが、今年は全くない...今年の摂取カロリーは多い😢
痩せるスピードも遅い⤵
まだ親戚ちのステッパーを取りに行ってない😱
今年もステッパーにかかってるの😍
とんとんさんは...焼鳥じいさんをまだやってる⁉😅
コアは⁉👀

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とんとんさん❤😄
そうそう、アイスクリームはクリームで脂肪だから😅
私はアイスクリームを辞めたわ😁🎵
アイスキャンディにしたの😋
糖分は脂肪に変わるのに時間かかるし、もろに脂肪を取るのは何か気持ち的に辛い😢
でがりがりくんとかだったら、3本でアイスクリーム1本分のカロリーだ👀
得した気分になる⤴😁🎵

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-------8月3日-------
体重73.6kg→73.2kg⤵
体脂肪33.7%→33.2%⤵
BMI29.1→29.0⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1370㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1092
★朝★472
900ゆで玉子1(90kal)
900チャプチェ1人前かなり多い(282kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★220
1400缶コーヒー(60kal)
16030ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
1800缶コーヒー(60kal)
★夜★400
2100桃1個(75kal)
2100鰻丼1口(175kal)
2100たくあん5枚(10kal)
2200ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ2本(140kal)
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🚻😅①
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★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5547歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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最近、アメ横で良く鰻の蒲焼きを買っているxF0���🎁
宮崎産は3本で1000円、または串4人前で1000円、凄く安くて我が家はがんがん消費してる😁💕
はなねねさんととんとんさんは東京に来たらぜひお土産にするといいね🎁😍🎁
そのままは食べると美味しくないから、10分蒸し器で蒸して、トースターでタレかけて5分焼きすると、お店で食べるような口溶け鰻になる😁👍
こんなに安くて毎日でも食べられるわ⤴
豪華ディナーだ🍴✨🌒
昨日は醤油皿で1口鰻丼だった😅
旨かったな～😌💕
痩せなきゃいけないから、今日も自分なりに頑張る(T_T)
昼は外食で、夜も焼鳥屋さんで、どこまで頑張るか(;_;)

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
今朝の体重 55.8⤴
体脂肪 24.1⤵

ベルさん🌟
黒白ね💕
ワタシもそれにしようかなぁ⤴

• << 52 とんとんさん❤😄 お早うございます アイス効果ですか⁉😅 少し増えた💣 今日はリベンジで頑張ろう✊ 私はまだ外出してないから朝昼合併でお粥セット300㌍でした、夜は控えめにすれば万々歳＼(^o^)／💕 とんとんさんも白黒ですか⁉ またまたお揃いだ😁💕 上海問屋のクロックス リーナが3199円送料込みで、安くて9cmヒールだからジンーズに合わせると、超足長族になる⤴👣😍 迷ってるよ😲🌀 履くのは秋以降だし、その頃になるともっと安くなるかもね👀💰

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