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❤   5㌔   ❤

レス1 HIT数 863 あ+ あ-

ダイエット中( 10代 ♀ )
09/08/20 03:25(更新日時)

あと4~5㌔!
レコーディング頑張ります💦


身長:170㎝


最豚:78㎏(約一年前⚡)

現在:64~65㎏

目標:60㎏



ただ体重落とすんじゃなく、


👆体脂肪を落とす!
👆その為に運動中心Diet
👆全体のバランス意識
👆食べないDietはしない!



ボンッ❤キュッ❤ボンッ❤

を目標に頑張ります(^O^)


運動は主に,
 ビリー💪
 ジョギング🏃
 筋トレ+ストレッチ


食事はなるべく,低インシュリンを心がけ,脂肪を落とすっ



頑張るぞ~👊❤

私が痩せれば、旦那も痩せてくれるはず…
なんちて😜笑

No.108378 09/08/20 03:18(スレ作成日時)

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No.1 09/08/20 03:25
ダイエット中0 ( 10代 ♀ )

 8/19


 10時起床w

 シュークリームを食べ

 予定がないので夜まで勉強✏

 夕飯は、鶏肉とサラダ🍴


9時頃
 腹筋、足あげ背筋、
 音楽に合わせて腰回し30分笑



体重、65,1㎏



とりあえず今月中に64に😩
てかシュークリームww

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