コアリズム🙌🙌🙌

『痩せたいなら腰を振りましょ🎵』に釣られて買っちゃいました❤
以前より便通が良くなりましたよ✌
まだまだ初心者なのか、腰を回す時、股関節がﾊﾞｷﾊﾞｷ言います💦
でも少しずつだけど、痩せてと言うより引き締まって来てます✨
同時購入したｻﾝﾊﾞのﾔﾂもお気に入り🎵ﾀﾞﾝｽを始めたくなりました✌

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>> 1 レスありがとうございます😻
わたしも便秘ぎみだったのが毎日スムーズにでるようになりとても嬉しいです🙈

コアリズムを始めて間もないですが、姿勢もよくなったきがします☝最初はわたしも腰まわりの骨たちがバキバキいってました💦

とにかく汗かきまくりで終わった後は何とも言えない爽快感と達成感でいっぱいです💃
これからもお互い腰ふりましょう✨

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初めまして☺
私は今日からコアリズムに挑戦してます🎵

腰を回したり振ったりするのは得意だったので合ってるかも💪と購入しましたが、やってみるとけっこうハード💦
汗ダラダラです💧💧
これはちゃんと続ければ効果がありそう💕

もし何日か何週間か続けてサイズダウンなどしたらぜひ効果を載せてください🎵 励みに頑張りますので💕

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>> 3 こんばんは⭐
今日からコアリズマーですね💃

踊ってみると本当にウエストに効いてる～って実感しますよね☝私は始めの三日間ぐらいまでしかメジャーではかってないんですけど、始める前と比べて約－②cm減っていました☺もともとがブヨブヨすぎたからかな💦

また明日からメジャー使ってみようかな🔄共に頑張りましょうね✨
一緒にコアリズム頑張っている仲間がいるとやる気も倍増して嬉しいです🎵

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>> 4 昨日はヘトヘトだったので早くも休んでしまいました💦

今基本編やり終えました💨
前回よりかはスムーズかな💧

サンバの八の字に腰を回す動きが、速くなるとまったくついていけません😭
でも踊るのって楽しい💕 ほんと習いたくなりますね💨

ﾑﾁﾑﾁ感を残しつつプロのダンサーみたいに引き締まった筋肉がついた体になりたいです💘頑張ります❗

• << 7 こんばんは🎵 私は相変わらず基本プログラムです💃最後の『残り⑤分』が出るとなんだかほっとしますよね☝ 私も⑧の字や腰を前後しながら前にピョンピョンするのとか腰回しながらジグザグに進むのとか、テンポ早くなるとめちゃくちゃ焦ります💦 そして自分の動きがおかしくてついつい笑ってしまいます😁 次こそはやってやる～って燃えますね👹これがあるから毎日続けられるのかもしれないですね‼ これからも完全マスター目指して頑張りましょうね✨✨

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1です😃

体重は全く変化なし⤵
ただ、今日会社で
『なんか痩せたねー』って言われた💕

確かに、重さは変わらないけど、
確実に引き締まってはいます✨
あと、姿勢が良くなった気がします❤

これを励みに頑張るぞ💪✨

• << 8 こんばんは🌠 私も体重はそこまで減ってないですが、ウエストサイズは順調におちてくれてます🙆 自分でもはっきりと引き締まったのがわかるので嬉しいですよね✌まわりの人に言われるともっともっと嬉しいですよね😍 IKKOさん数年前は今より25kg太ってたけどダンスしまくってたら痩せたのって📺で言ってました‼ それを聞いてさらにやる気が出ました😤 お互い腰ふりまくって頑張りましょう💪

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>> 5 昨日はヘトヘトだったので早くも休んでしまいました💦 今基本編やり終えました💨 前回よりかはスムーズかな💧 サンバの八の字に腰を回す… こんばんは🎵

私は相変わらず基本プログラムです💃最後の『残り⑤分』が出るとなんだかほっとしますよね☝

私も⑧の字や腰を前後しながら前にピョンピョンするのとか腰回しながらジグザグに進むのとか、テンポ早くなるとめちゃくちゃ焦ります💦

そして自分の動きがおかしくてついつい笑ってしまいます😁
次こそはやってやる～って燃えますね👹これがあるから毎日続けられるのかもしれないですね‼

これからも完全マスター目指して頑張りましょうね✨✨

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>> 6 1です😃 体重は全く変化なし⤵ ただ、今日会社で 『なんか痩せたねー』って言われた💕 確かに、重さは変わらないけど、 確実に引き締まって… こんばんは🌠

私も体重はそこまで減ってないですが、ウエストサイズは順調におちてくれてます🙆

自分でもはっきりと引き締まったのがわかるので嬉しいですよね✌まわりの人に言われるともっともっと嬉しいですよね😍

IKKOさん数年前は今より25kg太ってたけどダンスしまくってたら痩せたのって📺で言ってました‼
それを聞いてさらにやる気が出ました😤

お互い腰ふりまくって頑張りましょう💪

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こんばんは🎵

私もダンナに「おなかがやせた😲」って言われました✨💃✨

仕事で遅くなる日はやってないので、1日おきの実行なのに💕

今日も腰ふって頑張ります💪

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コアリズムのCMをみるたびに気になってます。
みなさん毎日どの位やってるんですか？やっぱり１時間はやるんでしょうか？
DVD１枚60分はあるのでしょうか？
教えて下さい🙇

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>> 10 私が今やっている基本プログラムは一時間もありませんよ☺
でも汗だくで十分運動になりますし、ウエストに効いてる感じもすごくします☝

私はコアリズムをめちゃくちゃオススメします✨

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主さんお返事ありがとうございます。
実はサルサやサンバを踊るのが大好きなんですが、エクササイズのDVDだから本当のダンスとは違うだろうなと思って買うのを躊躇してました。

３日でお腹に効果があるなんて😲
DVDも１時間ないとは❗忙しい合間に出来そうですね。
また効果の報告をお願い致します。

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ずっと欲しいと思いつつ、迷ってましが、このレスを見て決心がつきました。
また、いろいろ教えて下さい。
お願いします

• << 16 こんにちは☺ コアリズム購入ですね🎵 一緒に腰をふりまくって頑張りましょう✨ こちらこそよろしくお願いします⭐

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私もコアリズムやってみたいです‼

でも旦那がィィ返事をしてくれません💧
結局、険悪ムードになり別々の部屋にいます😢

どうせ続かないんだからとか、初めて聞いた商品だから本当か分かんないじゃんって、まともに聞いてくれません💧

そんなことないですよね⁉
買ってもらえるよう明日からご機嫌とりを頑張ろうと思います💪😃

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コアリズム私も気になってました😱 現在 頑張っている皆さんは 日本語吹き替え盤ですか？やり方のアドバイスとか日本語でしてくれるなら やっぱり英語出来ない私には吹き替えじゃないと無理かなぁ💧吹き替えじゃなければ2000円位安いんですよね💧

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>> 13 ずっと欲しいと思いつつ、迷ってましが、このレスを見て決心がつきました。 また、いろいろ教えて下さい。 お願いします こんにちは☺
コアリズム購入ですね🎵
一緒に腰をふりまくって頑張りましょう✨
こちらこそよろしくお願いします⭐

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こんにちは✨
コアリズムは効果が実感できるし、踊りも楽しいですよ🎵だから続けられると思いますよ☝
汗だくになって必死になってるとあっという間に終了～って感じです💦

絶対買って後悔しないと思います✨
私も旦那に買う前は散々グチグチ言われました😠でも今は『何かやせてきたじゃん😲これからも頑張りなよ❗』って応援してくれてます(笑)

旦那さんを頑張って説得して一緒にコアリズム頑張りましょう💪

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こんにちは🎵
主ですが、私は日本語吹替え版でやってます☝
日本語版のいい所は動きのポイント『○○を意識して～』とか沢山でてくるのでとても分かりやすく意識してやる事ができる所ですね☺

私も値段の差には悩みましたが、今では日本語版にしてよかったと思ってます💃
腰をふりまくって頑張りましょうね🎵

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>> 18 主さん ありがとうございます😊 やっぱり細かな指導もあるんですね😱 一生ナイスボディーを手に入れる為なら2000円位安いもんかなと思いました🙌 私もダイエット食品に多額を払って効果なしでしたから(笑)来月 給料もらったら日本語版 買って腰振り 頑張りたいです😤 一緒に頑張りましょう🎵

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私も旦那を説得して、絶対買ってもらいます😁✊

絶対痩せるぞ⤴⤴⤴

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私もコアリズム凄く気になっていました。皆さんの成果を読んでいたら俄然欲しくなりました💕 早速、購入手続きをしてみます💪 届いてやってみたら、またお伺いしますね☺

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主さん１５です💧ｺｱﾘｽﾞﾑ購入し先ほど初めて体を動かしてみましたがぁ…付いていけない あの早さには😭 まっ待ってぇ～💨状態💧ラスト５分位の早さなら付いてけるけど💧 １ステップごとに休みを入れたり ヘルプみたりして😥 最初から上手には踊れないのも分かるけど 腹筋使えないのは 妊娠中に力を入れたら🙅💦みたいな感覚が 産後７ヶ月たった今でもあると言う事が分かりました😭 胃の辺りが凄い出ていて 腹筋使ってｺｱﾘｽﾞﾑ出来てるのかも分からない💧 赤ちゃんはﾌｷﾞｬﾌｷﾞｬとするし あぁ…皆さん 頑張ってますかぁ❓

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>> 22 最初は、早さに付いて行けなくても、
マネをするのが大切だと思います✨
慣れてくると早さに着いていけるようになるし、力の入れ方とかもわかるようになりますよ✌
わたしも最初は、
ﾘｽﾞﾑとｽﾞﾚまくりでした💦


みんなで腰振り、頑張りましょうね💕

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皆さんこんばんは✨
主です☺
風邪でダウンしてしまいレスできずにいました💧申し訳ありませんでした🙇🙇🙇
やっと復活したのでまた明日から腰ふって頑張ります✌

ここのスレを見てコアリズム始めた方もいて仲間が増えて嬉しい限りです❤

これからも皆さんで楽しく腰ふりましょう💃

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１５さん⭐
日本語版購入してコアリズム始めたんですね☺
私も始めた時はテンポの速さにめっちゃ焦りました💦
でも諦めずに踊っていればすぐに慣れて来るので大丈夫ですよ😃✨同時に筋肉を意識して踊れるようになりますよ💃
一緒に思いきり楽しんで頑張りましょう✌

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はじめまして! 今コアリズムを買おうか 悩んでます!💧 あと２週間ぐらいで 体重減らしたいんですが コアリズムは効果ありますか？💦

• << 31 こんにちは主です☺ 買おうか迷っているんですね💃 私の場合ですが、体重はほとんど変化はありませんがお腹回りのお肉は一目瞭然に落ちてます✨ でも、食事制限もすれば体重もきっと落ちると思いますよ😃 ちなみに私は食事制限はしてません💦 ではじっくり検討してみて下さい⭐購入した際には、皆さんと一緒に頑張りましょう✨

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主さん＆１さん💕ありがとうございます😊 色々 忙しく １回しかやってません😂 そうですね☝ 真似からやれば👍ですね☝そういえば 購入前CM中に真似してましたよ🙌 これなら出来そうって買ったんでした☺ ところでコアしてる皆さんは７日間食事メニューも併用してますか❓私はショップジャパンから買ったのではないので 日本語吹替えですが 食事メニュープランは英語で送付してもらったんです💧なんとなく何が書いてるかは分かるのですが…食事メニューも指示通りの方が効果は早く出ますよね❓

• << 32 こんにちは✨ 主です、私もショップジャパンで購入したので食事制限のメニューなどはわかりません💦ごめんなさい🙏 私は食事制限はしてませんが、たまにご飯の量をいつもの半分にしてみてます🍚でも食欲には勝てず娘と一緒になって間食しちゃいます😁

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コアリズム、毎日頑張って💃💃２週間経過、、やっぱり食事制限しないと体重はＣＭのようには減らないんですよね…私もショップジャパンからの購入なんで食事制限はわからないんです。。。でも、ズボンがゆるくなってるので確実に引き締まってはいるんですが、、、食事制限ってどんなんですかね？

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はぢめまして✨コアリズム買って3週間たちました😁体重は減ってないけど確かに姿勢はかなり良くなりましたァ😸今ではゥエスト3週間で10㌢痩せました✨だけどなか②体重が減らないんで⤵
誰か食事制限教えて下さい➰📺の人見たいに痩せたいよォ☺

• << 35 はじめまして✨主です☺ コアリズム頑張ってるんですね💃③週間でマイナス⑩cmはすごいです💮私は始めてからまだマイナス⑧cmです❗もっと腰振って頑張らなきゃ💪 食事制限のことはわかりません💦ごめんなさい🙈

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>> 29 10cmはすごいです😲。。でもやっぱり体重は気になりますよね。😩 姿勢が良くなったのは私も感じてます。おまけに５年間苦しんでた腰痛が楽になりました。最初は、腰痛がひどくなりそうで怖かったのですが…今では、すっかり腰痛にもいいので頑張ってます💃💃

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>> 26 はじめまして! 今コアリズムを買おうか 悩んでます!💧 あと２週間ぐらいで 体重減らしたいんですが コアリズムは効果ありますか？💦 こんにちは主です☺
買おうか迷っているんですね💃

私の場合ですが、体重はほとんど変化はありませんがお腹回りのお肉は一目瞭然に落ちてます✨

でも、食事制限もすれば体重もきっと落ちると思いますよ😃
ちなみに私は食事制限はしてません💦

ではじっくり検討してみて下さい⭐購入した際には、皆さんと一緒に頑張りましょう✨

• << 33 みなさんに質問です! コアリズムを買って後悔 したりはしてませんか!? 私は飽きっぽくてすぐに飽きちゃうだろーから買うのを辞めろ。と言われてしまいました…。 感想など、良かったら教えてください…

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>> 27 主さん＆１さん💕ありがとうございます😊 色々 忙しく １回しかやってません😂 そうですね☝ 真似からやれば👍ですね☝そういえば 購入前CM中… こんにちは✨
主です、私もショップジャパンで購入したので食事制限のメニューなどはわかりません💦ごめんなさい🙏

私は食事制限はしてませんが、たまにご飯の量をいつもの半分にしてみてます🍚でも食欲には勝てず娘と一緒になって間食しちゃいます😁

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>> 31 こんにちは主です☺ 買おうか迷っているんですね💃 私の場合ですが、体重はほとんど変化はありませんがお腹回りのお肉は一目瞭然に落ちてます✨ … みなさんに質問です!

コアリズムを買って後悔
したりはしてませんか!?
私は飽きっぽくてすぐに飽きちゃうだろーから買うのを辞めろ。と言われてしまいました…。


感想など、良かったら教えてください…

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>> 33 私も、ビリーは入隊１日にして即日除隊(笑)。。ウォーキングは続かない(笑)。。それでジョーバを買って欲しいと、オネダリしましたが、邪魔になるだけと却下され…💧、、、でもコアリズムだけは、半月休まず続けられてますよ。楽しく動けて、ビリーほど苦しくないっていうのがいいのではないでしょ～か。時間も39分なので、割と早く終わるように感じてますよ。。。

• << 36 そうなんですか!! 私はビリーはきつそうなんで断念しました(笑) でもコアリズムは楽しく続けられそうだなと思ってるんですよね！ もう１度頼んでみます😁💕 レスありがとうございました！🎵

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>> 29 はぢめまして✨コアリズム買って3週間たちました😁体重は減ってないけど確かに姿勢はかなり良くなりましたァ😸今ではゥエスト3週間で10㌢痩せまし… はじめまして✨主です☺
コアリズム頑張ってるんですね💃③週間でマイナス⑩cmはすごいです💮私は始めてからまだマイナス⑧cmです❗もっと腰振って頑張らなきゃ💪

食事制限のことはわかりません💦ごめんなさい🙈

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>> 34 私も、ビリーは入隊１日にして即日除隊(笑)。。ウォーキングは続かない(笑)。。それでジョーバを買って欲しいと、オネダリしましたが、邪魔になる… そうなんですか!!
私はビリーはきつそうなんで断念しました(笑)
でもコアリズムは楽しく続けられそうだなと思ってるんですよね！

もう１度頼んでみます😁💕


レスありがとうございました！🎵

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うわぁ😱マイナス８とかマイナス１０とか凄い～😱 ウエストのどの辺りが締まってきたんですか❓私は胃の上が ﾎﾟｯｺﾘなのでオヤジのメタボそのものみたいな😂 誰か英語堪能な方に食事メニュープランを訳して欲しい😭

• << 39 ✨15番さん✨ ぉはょうございます✨私も親父見たいにポッコリお腹なんですけどポッコリの上のお肉が少しづつ減ってきてる感じです😁
• << 168 フェイスマスクしながらコアリズム💃すれば 顎の肉もとれた💧今までみたいに ベロ運動しなくていいよ☝😃

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ぉはょうございます✨主さん凄いですね😁①週間8㌢は😲です✨私は3週間→やったけどはじめの①週間で基本プログラムは終了して②週間目→は上級編に買えたから減りが悪いのかなァ💦上級編は動きが激しくなるけど20分だけやからかなり基本やってたらあっという間に終わるの早い～って感じると思います✨基本は確か40分くらいありますよね‼基本する方がいいのかなァ😸それと普段日中とか👖履いてますぅ⁉ｩﾁつねッッガ→ドルでしめても普段はスエットかジャ→ジとかが駄目なんですかね😢

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>> 37 うわぁ😱マイナス８とかマイナス１０とか凄い～😱 ウエストのどの辺りが締まってきたんですか❓私は胃の上が ﾎﾟｯｺﾘなのでオヤジのメタボそのも… ✨15番さん✨

ぉはょうございます✨私も親父見たいにポッコリお腹なんですけどポッコリの上のお肉が少しづつ減ってきてる感じです😁

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おはようございます🌼
主です🐷

15番さん🍀
私の場合は腹筋の両サイドがくぼんできましたよ❗あと腰回りのお肉をつかみにくくなってきました💃諦めずに踊っていれば必ず効果ありますよ👍一緒に頑張りましょう☺

29番さん🍀
マイナス⑧cmというのは一週間じゃなく始めて約一か月ですよ☺私は二人手のかかる子どもがいるので動きやすい格好してます💃ワンピにレギンスとかばっかりです❗出かける時にスキニー👖に履き替えてます💨ガードルは生理の時以外はくようにしてます😃
最近初めて上級プログラムやりました☺基本より好きです❤同じ振付なのになんかめちゃくちゃ楽しかったです✌あまりに楽しかったので二回やっちゃいました💃これからは上級プログラムでいこうと思います👮

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ちょっと質問ですが…、、私も上級突入してますが、、上級20分はアッという間に楽しく終了しちゃいますよね。💃💃 基本40分するのと、上級20分×２回するのとでは、やっぱり上級２回のが効果あんのでしょうか？ 10cmとか効果ある方は、１日何回もしてるのですか？💃💃 目標にして、頑張りたいと思ってます。。。

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主さん📨ありがとうございます✨✨上級編②回ですかァ‼凄いですね😁私は①回でﾍﾄ②です😁ゥチも６ヶ月の息子がいるのでなか②上手く進まなく最近では🌠しようか悩み中です✨ご飯とか減らして食べてます⁉

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✨28番さん✨

おはようォございます☺私は上級編より基本をやってた方がウエストの減りが早かったと思います✨今は上級編①回しかしかしていませんよォ⤴

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みなさん体重の変化はありましたか？

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29さん☺ 締まってきたんですねっ👍頑張りますっ😤 この 醜いメタボ腹💀 何とかしたいから💪 普通の方々より時間かかるかも知れないけど😥 第２の人生の為にも💪

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主さん☺ まさに理想の体型になってきたんじゃないですかぁ😱食事メニュープランは関係なくても 努力は必ず結果として現れるんですねっ👍 ちょっと上級編も見てみます😊 また お邪魔させていただきま～す🙌

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皆様、初めまして🙇

昨日の夜、ケータイショッピングで注文してしまいました🙌

コアリズムは深夜に放送されているテレビショッピングで知りましたが、半信半疑でした👀

このスレを見て、こんなに効果が現れるなんて‼と驚き、購入を決断しました👮

届くのが待ち遠しいですが、一つ不安なのは腰を痛めたらどうしよう…と思っています😨

久しぶりに会う友達に妊娠したの⁉なんて間違われるほどの腹と猫背で姿勢が悪いし背中が痛くなるのが今の悩みです😱

• << 54 はじめまして✨ レス遅くなってごめんなさい🙏 私は一人目の時も二人目の時も産前産後の腰痛で悩んでいました🆘 でもコアリズム始めてだいぶ楽になりましたよ☺ 腰痛は本当に辛いですよね😿よくなるといいですね⭐

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>> 47 前にも書きましたが、、、私、腰痛歴５年、💦💦💦最初は悪化するかな！？って心配してたんですが…、、整形外科・針治療・整体・マッサージ…etc、、、色々試して、私は、腰痛にはコアリズムが、一番効果あるよ。。。今では、随分楽になって、腰振ってます。。。ただ個人的感想なんで、ヘルニアとか、病気のある人は医師に相談してからのがいいかも、、、

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皆さんに質問です!


汚い話しになるかもしれませんが……


コアリズムは、便秘してる人に効きます？

意味分かりますかね😓⁉

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>> 49 久しぶりです💕
ｺｱﾘｽﾞﾏｰが増えてて、嬉しい💕
なんか俄然やる気でました✨

便秘には、個人差あると思うけど、便通が良くなったと言う人は結構いるみたいなんで効果はあるかも☝✨
ちなみに、あたしはよくなりました✌


食事制限の話は初めて聞きました😲
英語でしたら、無料で翻訳してくれるｻｲﾄなどもあるんで、利用してみたらどうでしょうか？


でも食事制限した方が効果あるのかな…。
体動かしてても、食べてたら意味ないですもんね💦
ちょっと普段の食事を変えるだけでも効果ありそうですね❤

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