やるぞ―😚！

なんか食べたくなったら
普通のお菓子じゃなく
低カロリーのもの食べれば
いいんじゃないかな❓

スペシャルＫとか
クリーム玄米ブランとか
意外と美味しいよ☺❤
栄養価も高いし
健康的でいいと思う💡

• << 4 ありがとう☺☆ はい(^ω^)❤ 食べたくなったらソイジョイとか食べます😍！笑

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昨日食べたもの

朝☀
ご飯 卵焼き 納豆 味噌汁 ヨーグルト


昼🏫
お弁当 いよかん少し


おやつ🍬
いよかん


夜🌙
ケンタッキーのチキン サラダ ナン アイス


運動💪
骨盤ダイエット
駅から歩いて帰る
腹筋50回



昨日はちょいちょいアメもなめてたし

食後にアイス食ったのは
本当ダメだ😱💦

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歯ごたえのあるものを食べると良いみたいですよ

スルメとかガムなんかも良いですね😃

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>> 1 なんか食べたくなったら 普通のお菓子じゃなく 低カロリーのもの食べれば いいんじゃないかな❓ スペシャルＫとか クリーム玄米ブランとか 意… ありがとう☺☆



はい(^ω^)❤
食べたくなったらソイジョイとか食べます😍！笑

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初めまして🍀こんにちは✨

私も自スレで頑張ってます😊
体型近いです(多分💦)
色々お話しながら頑張りましょー✨☺

私も都合上、置き換えとか
ダイエットらしい食事が出来ないし
しかも過食症なんです⤵

こんな私でも良かったら
ぜひ②お願いします🍀🙇

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>> 5 うわ―(´艸`)❤
仲間が出来るとと頑張れそうです😚!!!


親が厳しくて(；ω；｀)
でも痩せたくて←

少しずつ一緒に頑張っていきましょう😍💓

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>> 6 うちも厳しいよー💦
ダイエットしたいのに
食べろ食べろって言うし⤵
仕事上、忙しくて
コンビニとか多いから余計かも💔

なので私は運動で頑張ろかな⤴
主さんはどんなダイエットする❓

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返ｶｷ遅れてゴメンなさい💦💦💦


そうなんですかぁ😠💦
やっぱり社会人の方は大変ですよね😢



あたしは毎日腹筋50回やってます😚☆
ﾌﾟﾗｽ学校ある日だと、片道だけ自転車使わないで30分歩くようにしてますが、学校ないとあまり外出しなくて😭


何かしてますか(´；ω；｀)？
ってか何てお呼びしたらいいですかね💡

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>> 8 いやー、社会人ではないんデス😳💦
フリーターなので😊
でもかなりの肉体労働だから
それで結構運動になってたり✌
それ以上に食べなきゃいいのに
我慢出来なくてこんな体型に⤵
あとはビリーとかコアかな✨💪

じゃあ～、みぃって呼んで😊
主さんも教えてね🍀
てか、敬語もなしにしない❓

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>> 9 そうなんですか💦ゴメンなさい😭

でもすごいですよ(`・ω・)🌟
お仕事ちゃんとしてて、尊敬します😚☀


なんか色々忙しいのに管理難しいですよね😥
疲れたら食べちゃいますもん✊💖
あたしは疲れてないのに…😭

少しずつ頑張りましょ😍！



了解です＼(^^)／❤
あたしはじゃあ"やまちゃん"でお願いします☺

えっでもあたし年下ですよ😲⁉⁉💦

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>> 10 やまちゃんね😊了解👍⤴
今１７才って事は高２❓高３❓
ちなみに私は２３才だよ🍀
年下でも問題ないよ✨

分かる分かる💡
疲れたら食べるしかないもんね💦
いやいや、学生でも疲れるよ💫

とりあえずダイエット仲間が出来たし
頑張れそうだよ🇯�
今日の夜は半身浴頑張るよ🛀

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>> 11 高２です😱⚡
今年受験なんです😭


そうですか😭？💦
じゃあ…お言葉に甘えて☺


そんなことないよ😫💦💦

でもやっぱり食べてる時が1番幸せですよね❤


半身浴かぁ～😲♨

あれって具体的にどうやるの(；ω；｀)❓


あ―ダメだ!!
やっぱし敬語混ざります😂笑

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>> 12 そっか💦受験生かぁ✏
あ❗って事は私の妹と同い年だよ😊
受験ってストレス溜まるよね⤵
ストレス溜まっても食に走らなきゃ
いいんだけどね💦
それって難しいよね😱
ホント食べてる時が幸せだし❤

半身浴はねぇ～
自己流なんだけど私は熱めの湯に
２０分くらい浸かってると
汗がダラダラになるよ🛀
その間に足とかお腹周りの
マッサージしたり💡
本当の半身浴はぬるま湯に
浸かるから私は間違ってるみたい(笑)

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>> 13 まじですか😲💡
妹さんと一緒ですか☺！


あ～😱⚡
ストレスヤバそうです😨💦
でぶちんになってしまう(；∧； )
気を付けなきゃ😭



そうなんだ(゜∀゜)✨
でも、ぬるいと入った気がしないですよね😂⭐笑

汗いっぱい出ますか😊⁉
じゃあ今日やってみようかな🎵

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>> 14 妹もデブちんなんだよー💦
ってかウチ皆太ってんだ🐷

ストレス太りとか
一番厄介だよね⚡💦💦
あたしは無理なダイエットで
過食症になってリバウンドだよ😱

今日から１ヶ月以内に
６０㌔切る事を目標にする💪

半身浴やってみて⤴⤴
代謝アップになるみたいだし
痩せやすくなるんだって👌

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>> 15 我が家はあたしのみです😭
本当厄介ですね😭⚡

リバウンドで過食症😭⁉⁉
つらいですね😢大丈夫ですか😥？💦

太るのはこんなに簡単なのに～(´；ω；｀)


やってみる✌✨
これから入ってきますね♨


因みに…
今日食べたものあげときます✏
朝：ﾁｮｺﾊﾟﾝ 水菜 ﾄﾏﾄ ﾘﾝｺﾞ 卵少し

昼：ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 納豆 ﾐﾆﾁｮｺﾑｰｽ ｽｰﾌﾟ

おやつ：牛乳かん

夜：いわしの揚げたやつ ご飯 ｽｰﾌﾟ ｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ


こうやって振り返ると…めっちゃ食べてる😨💦💦💦

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>> 16 そうなんだ😲
私は生まれつき太ってるからさ😁
これでもかなり痩せたんだよ✋
私がやまちゃん位の頃は
８５㌔あったから🐷💦💦

無理なダイエットすると
摂食障害になるとか言うしねぇ⤵
でも良くなりつつあるよ✨
だから大丈夫😊✌

ちゃんと野菜食べてて偉いー✨⤴
私ほとんど食べないんだ💦
見習うよ👌

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やまちゃん✨おはよー☀
今日も寒いね😱❄

私は今から仕事行ってくるよ⤴
多分、夜遅くなっちゃうけど
また来るね✋😊

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>> 18 みぃさんおはよう(^ω^)☀
返事遅れてゴメンね💦💦💦


お仕事頑張って下さい😚+゜
待ってますね😍❤

因みにあたしは
早速朝から食べてしまった😱⚡

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>> 19 仕事終わった👍⤴
今日頑張るつもりだったのに
帰ったらお腹空いちゃって
私も結構食べちゃったよ🐷💦

今日も半身浴頑張ってくる💪
夏なら食べ過ぎても半身浴で
±０だったのにやっぱり冬は
ダメだー⤵❌

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>> 20 遅くまでお疲れ様でした😭💦

みぃさん頑張ったんだもん、
食べちゃいます😁!☀


そうだったんだあ(；ω；｀)

太らないのはやっぱし大変だね😱⚡

あたし色々調べたんだけど
やっぱりサプリメントとか朝バナナとか
しばらくやってそこそこ落ちたら分からないけど、
簡単に落ちても結局いつの日か、
元の生活したら戻るんだな～って改めて思いました😢

実際去年、DHCのﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰで
2～3ｷﾛ落ちたんだけど
今は知らぬ間に元通り(笑)

いっぱい運動して痩せた2ｷﾛはそのままだから
痩せるなら運動しなきゃダメか～って感じです💔

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>> 21 いや～頑張った以上に
食べちゃったよー🐷💦

太らない人はきっと体質だね😁
って自分の都合よく解釈(笑)

運動で２㌔も痩せたんだ😲
結局、食事制限は一生続けない限り
戻る確率高いよね🔄
運動かぁ✨そうだよねぇ💪
筋肉つけながら綺麗に痩せたいよね😊
私はやっぱりビリーとコアを
頑張るよ💪
目指すはくびれと美脚だよ(笑)

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>> 22 そうじゃなきゃやってけませんよ✊💓
本当にお疲れ様です∩^ω^∩🌙


でも実際そうですよね😂
ﾍﾞｯｷｰとかﾍﾞｯｷｰとかﾍﾞｯｷｰとか(笑)、


痩せたの３年前ですけど😏

部活終わって時間あったら、また今年も頑張ろうかななんて😚💦

あたし、ｺｱﾘｽﾞﾑがめちゃ気になります😲!☀



因みに今日のメニュー🍴

朝：食パン ブロッコリー 目玉焼き半分 ヨーグルト ココア 牛乳かん おせんべい(←この２つがヤバい…)

昼：ﾐﾆ牛丼 サラダ 味噌汁 アイス(←こんなんじゃダメだ😨)

夕：ﾐﾆ饅頭(←…)

夜：豆腐ハンバーグ にんじん さやえんどう 味噌汁 ご飯 納豆 さといもと挽き肉の甘辛煮



振り返ると…自分の胃袋恐ろしい😨
そして食いすぎ‼
痩せるなんて無謀‼‼


どうしよう😭

とにかく…
明日は月曜だからおやつあるので
通学は歩きます‼

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>> 23 おはよー☀

ベッキー細いよね😲
てか腹筋も割れてるし💪
あれは憧れちゃうね💖

やまちゃん部活何やってるの❓

コアはオススメ✨
私、１ヶ月でウエストー５㌢だった😊
それを思い出しながら
また真剣に頑張ろっかな⤴⤴

月曜日はおやつあるんだ😲
でもちょっとくらいのおやつなら
私もほとんど毎日だよ😁
一応間食するなら午前中って
決めてたんだけど昨日と一昨日は
全然ダメダメだったー❌

じゃー、今から仕事行ってくる💪
やまちゃんも学校頑張ってね🎵

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>> 24 遅くなってしまってゴメンなさい😭💦💦



ﾍﾞｯｷｰはもう、あれこそ痩せる体質ですよね😂💔


おやつ～😭
でもヤバいですよ😱⚡


あたしマネージャーやってます✌✨笑


すっげぇ😲‼‼‼
ｺｱﾘｽﾞﾑって何すんですか😲？

• << 27 おはよー☀ あと私は木下優樹菜とか憧れ💖 ベッキーはモデルじゃないのに スゴいよね😲✨ マジ頑張らないとイカンね🌱 マネージャーかぁ👍 運動部❓ コアはお腹周りのエクササイズだよ💃 ビリーみたいにキツくないし 腹筋とかもないし楽しいよ✌ 私、相当下半身デブだから 今はビリーと併用してるよ😊 スゴくない⁉(笑) ⬆自分で言うなって感じやね(笑) 今日は今から仕事だよ⤵ また夜来るね👍

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昨日は

朝：ご飯 納豆 味噌汁 卵焼き 厚揚げ ヨーグルト

昼：マックのアイス

夕：昼のラーメン パイ

夜：シチュー



最悪や😱⚡

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>> 25 遅くなってしまってゴメンなさい😭💦💦 ﾍﾞｯｷｰはもう、あれこそ痩せる体質ですよね😂💔 おやつ～😭 でもヤバいですよ😱⚡ あた… おはよー☀

あと私は木下優樹菜とか憧れ💖
ベッキーはモデルじゃないのに
スゴいよね😲✨
マジ頑張らないとイカンね🌱

マネージャーかぁ👍
運動部❓

コアはお腹周りのエクササイズだよ💃
ビリーみたいにキツくないし
腹筋とかもないし楽しいよ✌
私、相当下半身デブだから
今はビリーと併用してるよ😊
スゴくない⁉(笑)
⬆自分で言うなって感じやね(笑)

今日は今から仕事だよ⤵
また夜来るね👍

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>> 27 おはようございます(^ω^)☀



あの人は色んな意味でめっちゃ憧れますね😚✨
飾ってない感じとか可愛いとこが好きです∩^ω^∩❤


はい、運動部です✌✨笑


そうなんだあ😲！

え～!みぃさんすごい🎉
ビリーキツいですよね😭⁉⁉
大丈夫ですか😱⁉⁉⁉


因みにｺｱって、DVDとかにあるんですか(゜∀゜)❓⭐



都立の推薦入試で学校休みなので
あたしはこれから出掛けます😍
嫌な予感…😏笑



お仕事頑張って下さい✊🌟
また夜待ってます(*^_^*)🌙

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>> 28 こんばんは🌙😊

そっか✨運動部なんだ💪
私バトン部だったよ✌
あの巨体で(笑)

キツかった💦真冬なのに普通に
汗かいてたしね💪
今は仕事が肉体労働だから
絶対出来ないけど、前は事務職で
楽だったから出来てたのかも👍

そうそう😁コアはDVDだよ💿
私のは焼いてもらったから
タダでラッキーだったよ😁✌

嫌な予感は当たった😁❓

明日は休みが貰えたから
出掛けようか迷い中～😠💦

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>> 29 返事遅れてごめんなさい😭💦



あたしもガタイが良くてマネージャーかって感じです😂💔

バトンって棒をｸﾙｸﾙするやつですよね😚⁉
回せるのカッコいいし、可愛いですぅ(^^*)❤



そうなんですか😲🍀
い～な～(；ω；｀)


あたしもそろそろ何かやらないとって思って、
週に2回くらい走ろうかなって😣
でも絶妙続かないんです😭💔



予感は的中です(笑)
テーマパーク行ったんですけど、
もう…食いましたね(゜∀。)💦

今日も食べるし…


でも食べた後に飲む薬が1つあまってて
今日はそれに頼ります😱⚡

後、体育が持久走なので
一生懸命走ってまいります👮✨笑



本当ですか😍？!
お休み嬉しいですね∩^ω^∩☀
是非有効に使って下さい!❤



昨日食べたもの🍴

朝：バターロール1こ キャベツ トマト ミニパイ リンゴ

昼：おかし少し リンゴの残り ピタサンドみたいなの

夕：ミニドーナツ アイス

夜：カレー ←さすがに少な目にしました😭

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>> 30 おはよー☀
今、起きたよ😊久々によく寝れた✌

もう今はバトンなんて出来ないけどね💦
やっぱ可愛いイメージある⁉
私、巨体だったのにミニスカート
履いたりマジ恐ろしいよ(笑)
有り得ない事してたぁ😨😨

今日は私は運動はサボリ🍂
また明日からビリーとかコア
真面目にやる予定だよ😊

そか😨この時期は持久走あるね❗
私、大ッ嫌いだったもん💦💦
しかも私の学校は1800㍍だったし💀
頑張ってね⤴⤴

テーマパーク行ったんだー❤
ああいうとこ行くと食うよね🐷
しょうがないよ✋
今日持久走頑張れば大丈夫っしょ👍😁

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>> 31 遅くなってしまってゴメンなさい😭
今日はゆっくり出来ましたか☺❓


そんなことないですよ😚‼‼
可愛いもんですよ∩^ω^∩❤
憧れますぅ(・ω・｀)❤+゜



あたしなんてしてないのに(;_;)
みぃさん偉いです😭!!


でも今日から縄跳び頑張ろうかなって✊🔥



今日5弱キロ走りました😱⚡
疲れたぁ(；ω；｀)


なんか食べた分走るので、決して痩せることがないのです(　T⊿T)

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>> 32 学校お疲れー😊✨

ゆっくり出来たというか
もぉスッゴいだらけてた💦💦
食っちゃ寝×②の繰り返しで🔄

縄跳びやるんだー😲
そう思うだけで偉いよ⤴⤴
私は今日食っちゃ寝だったから
せめて明日は間食なしで頑張る💪
ってか一応半身浴だけ
今やってきたとこだよ✋✨
お酒飲んでたし体ポカポカだったから
汗めっちゃ出たよ🛀

５㌔すっげー😲💦💦
痩せなくても増えはしないっしょ😁
私、今日で激増だよきっと😱

やまちゃんは自分の体で
どこが一番痩せたい❓❓

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>> 33 ありがとうございます∩^ω^∩❤


食っちゃ寝は天国です😂笑

ゆっくり出来ましたかぁ☺☆

でもまた明日から頑張らなきゃだから
これが励みですよね(`・ω・)☀


だってわたし
本当に何にもやってないで
痩せるとか言って無理ですもん😱⚡

せめて縄跳び～って😭


でました半身浴☺♨
あれめっちゃ汗出ましたよ✌✨笑




増えてないですかねぇ(´；ω；｀)
あぁヤバい😭



あたしは足です😨
下半身激太りなんです💔

みぃさんはどの辺ですか(；ω；｀)？💦

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>> 34 ホント天国だよねぇ～☺

励みか💙
ってぶっちゃけ今週は
楽なシフトなんだよねぇ(笑)
ま、いっか😁

縄跳びやった❓
私は今から軽～く筋トレするよ💪

半身浴は良いよね⤴⤴
お風呂入るついでに出来るし👍
私お風呂好きだし一石二鳥だよ😊
ゲルマバスっていう入浴剤知ってる❓
めっちゃ汗出るんだよ😲

やっぱ足だよね❗
私も下半身激太りだからさ💦💦
太もも～ふくらはぎ最悪💀
まー、基本的に全部だけどね(笑)

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>> 35 ありがとうございます∩^ω^∩❤


食っちゃ寝は天国です😂笑

ゆっくり出来ましたかぁ☺☆

でもまた明日から頑張らなきゃだから
これが励みですよね(`・ω・)☀


だってわたし
本当に何にもやってないで
痩せるとか言って無理ですもん😱⚡

せめて縄跳び～あたし食べてる時が1番幸せですぅ(^ω^)❤

あとは寝る前とか😂笑


やりました(゜∀。)💦
場所がなかったんですけど何とか😭



まじですか😚?☀
ふぁいと✊🌟




頑張って下さい(；ω；｀)💦

こういうのは
あえてじゃなくて
ついでが嬉しいですよね∩^ω^∩⭐


ゲルマバス❓
え―💡知らないです(゜⊿゜)🌱
どんなもんなんですか😚❓



厄介です足～⚡

あぁ、でも確かに全部だ😁💦
どうにかなるもんですかねぇ😠☁


昨日食べたもの☆

朝：チーズはんぺん ご飯 味噌汁 納豆 卵焼き ヨーグルト

昼：…食べ放題………

夜：カレー コーンサラダ ミニシュー


持久走5キロ
腹筋100回
背筋50回
縄跳び700回

きっとプラマイ０😫

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>> 36 おはよー⤴⤴

縄跳びやったんだねー✨偉い😊
私も筋トレしたよ💪

ホント食べるか寝るかが一番だね💖
これで太らなかったら最高なのに(笑)
きっとこんな考えだからダメなんだね(笑)

ゲルマバスはねー、
温泉みたいな匂いで
ちょっと臭いんだけど
汗ハンパないよ😲💦💦
お風呂出た後もポカポカだし✨
ドラッグストア行ったら
大抵あると思うよー😊
５種類くらいあって試したいんだけど
臭いから家族からダメ出しだった⤵

太ももとかセルライトだらけだし🐷
でも足には半身浴が効果的だよ⤴
だからやっぱ続けなきゃね✨

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>> 37 遅くなってしまってスミマセン😭


一応今日も縄跳びやりました😭頑張ります😚!💦


いやいや同感ですっ✋!!!✨
後１時間後が幸せです(´；ω；｀)❤



そうなんですかぁ😲💡

汗いっぱいかくのって
良いことなんですよね☺☆

まじですか(゜∀゜)❓
じゃあ今度やってみようかな😂❤



足のセルライトとか毛穴とかは
セルローラーみたいなのが
安くてまじ良いですよ✌💓


半信半疑でやりましたけど
毛穴も目立たなくなったし
セルロースもなくなったし👍⭐

なんつったってそんな高くないし☀




ところでみぃさん
今好きな人とかいるんですか😍？

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>> 38 縄跳び偉いねー😲🍀
私ダメだ💦また食べまくったよ😱
意志が弱すぎｯｯ⤵
でもその反面、
そんなんでも一応半身浴はするから
自分でも偉いなぁなんて思ったり(笑)

汗かくのは良い事だよ🍀
今、寒いからあんまり汗出ないけどね😠
でもダイエットするなら
冬の方が良いんだって😲⤴

あ💡セルローラー持ってるよ❤
もしや真面目にやったら
効果大なのかな⁉😲
再開しよっかな👍
さっき一生懸命小顔ローラーは
やってたよ✌

好きな人かぁ☺今いないよー🙅
彼氏欲しいけど出会いないしさ😢
やまちゃんはどうなのさ⁉😁

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>> 39 おはようございます☺
今日は雨ですね☔



食べっぱなしじゃダメだと思いますけど、
忙しいのにみぃさん、ちゃんとやってますもん☺☆
めっちゃ偉いですよ本当💪✨



そうなんですよね😭汗でなくて😭
でもあたし、
すんごい汗っかきなので助かります(笑)

まじですか😲⁉
じゃあ今頑張らなきゃ😚🔥笑


是非暇なとき コロコロ― ってやって下さい😍笑

あたしあごにもローラーがついてる小顔のやつが欲しいんです😚❤



そうなんですか(；ω；｀)
なんかゴメンなさい😣💦

自分は一応いるんです(´；ω；｀)
だからなお頑張らないとって感じで😂笑



昨日食べたもの🍴

朝：パン　スープ　ミニシュークリーム

昼：お弁当

夕：りんご

夜：ご飯 納豆 味噌汁 肉と野菜の炒めもの キャベツと昆布の和え物



腹筋 50回
縄跳び 700回⛄

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>> 40 おはよー⤴
天気良くないねー💦💦

いやいや✋偉くないッスよ😳
でもホント頑張るよ💪
夏にはビキニ着る勢いで💨

汗っかきなんだ😲羨ましいよ🙆
私も半身浴やるようになってから
ちょっとは良くなったけど
前までは全然汗かかなかったし⤵

今、ハイテクな小顔ローラーあるよね😲
私のは普通に２つ付いてるやつ✨
セルローラーも小顔ローラーも
お風呂入りながら出来るよね❤
今日やってみよ⤴

いいなぁ彼氏💖
私は秋くらいまでいたんだけど
キモかったから別れた(笑)
せめて恋くらいしたいよー💖

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>> 41 返事してたと思ってて😭
ゴメンなさい(;＿σ)



雨久し振りでしたね☔笑



そうですねっ(`・ω・)🔥
ﾋﾞｷﾆ ﾋﾞｷﾆ ﾋﾞｷﾆ…笑

あたしも頑張ります✊🌟




でもひっきりなしに汗かくので、
本当厄介ですぅ😭💔



本当ですかっ😲⁉⁉
いいな～(・ω・｀)🎵
あたしも買おうかな～(^^*)❤

あごのやつ1800円するんですよね😠☁




でもその人、食べるくせに細いんですよ💔笑
だから頑張らないと😭





みぃさん面白いですね😂笑
でも性格とか合わないと
なかなか大変ですよね😫


大丈夫ですよ(*^_^*)❤

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>> 42 今日、傘持たずに仕事行ったけど
ギリギリセーフで雨降らなかったよ😊✌
家着いて20分くらいしたら
大雨になってたよ😱

毎年毎年この夏こそは
ビキニ着るって言ってんだけど
いまだに実現出来ずって感じ💦
一緒に頑張ろ❤💪

小顔ローラー高いねー😲
普通のなら千円で買えるのに💦
私、もうすぐ免許証更新なんだ⤵
顔写真がいるから何としてでも
小顔にならないと(笑)

男の人って細い人多いよね➰
私のキモ元彼も細かったし💦
やっぱり体質なのかな😔
よく食べるくせにさ🍴

やまちゃんの彼氏は学校の人❓

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>> 43 今日もお疲れ様でした😚🍀


めっちゃラッキーでしたねぇ∩^ω^∩❤
みぃさんついてる～✌✨



でもビキニ恥ずかしいっすね😂笑
まずはその前に…って感じですけど😂💔



ローラー高いですよねー(´；ω；｀)💦
あ―😱⚡
食べなきゃいいんだけどな😠



車かぁ😲💖
みぃさん格好いなぁ―😍✨

そういうとき、顔大切ですよね(笑)



やっぱりみんな細いんでしょうね😚🌱

因みに…キモ元彼さんはどんな方だったんですか❓
嫌じゃなかったら教えて下さい😚笑


あたしの彼氏は違う学校の人ですよ😊☀
うそつかない人なので安心です😁、




今日食べたもの🍴

朝：納豆 ご飯 味噌汁 卵焼き ウィンナー ヨーグルト

昼：いよかん お弁当

夕：残りのいよかん 友達からもらったﾐﾆ源氏ﾊﾟｲ←💔


夜：麻婆豆腐 魚 納豆 ご飯 味噌汁



腹筋50回
縄跳び700回

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>> 44 おはよー⤴

今日は首を寝違えて激痛だよ😫🔥
右しか向けなーい💦💦

毎年ビキニの下見だけ行くけど
買った事ないよ(笑)
まだ今からなら間に合うよ👍
てか、一番痩せたい下半身って
なかなか細くならないよね💦💦

免許証更新したら次は５年後だから
やっぱり丸顔は嫌だしね💔
小顔ローラー様に頼って頑張る💪

信用出来るって大事だよね❤
そのキモ元彼も信用面では
問題なかったはずだけど他がね…💦
もう常に一緒にいたい❤みたいな人で
１日に何回も電話かかってくるし
電話出ないと出るまで鳴るし😫
不在着信30件とかあったんだよ～😨
愛情表現が濃すぎてギブアップ💣
…って感じかなぁ💦


じゃぁ仕事行ってきまーす✋😊

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>> 45 おはようございます🐷☀


うげ～😱⚡
寝違えるの、相当痛いですよね😭💔


あたしは下見も行けません😭

だからとんでもなく頑張ります✊🔥笑



本当ですよね😭
くっそ～～、下半身め～😒⚠


５年後😨⁉そりゃ大変😱
でもbefore afterとか出来そうですね😁笑
免許格好いいな―(´艸`)❤
あたしも今年絶対取ります✊🌟笑




そうなんですか(´；ω；｀)💦
みぃさんめちゃめちゃ愛されてたんですね☺❤
ただ、その度合いが過ぎちゃった感じなんですね😂💦


次は絶対好い人に出会えますよ∩^ω^∩❤



お仕事頑張って下さい👊💨




あたし今日、お昼食べ放題なんです😱⚡
その後頑張らなきゃ😫🆘

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>> 46 ただいまー⤴
今日は仕事早上がりで終わった✨

首ハンパなく痛いよ😭
どんな寝方してたんだろ…😠謎だぁ(笑)

ホント下半身、象みたいだよ🐘
象さんに失礼かな(笑)
一番ウォーキングが効果的みたいだけど
時間ないしさ⤵って言い訳かぁ😱
あと糖分控えるのが良いんだって😊
糖分は下半身に溜まるらしいよ🐷

まぁ良い言い方をすれば
愛されてたのかなぁ💦💦
良い人現れるように願っといて❤😁

私、好きな人出来ると
めっちゃ痩せるよ👍(笑)

何の食べ放題行ったの❓
食べ放題行ったら食べまくらなきゃ
もったいないって😁👍
腹八分目で帰る人なんていないから⤴

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>> 47 お疲れ様でした😚⭐



何で寝違えちゃったんでしょうね😢
夢見てひねったとか😭❓

夢って朝は覚えてても、時間経つと忘れますよね😂笑



あたしも象さんです(´；ω；｀)
ウォーキングですか😭
確かに時間かかるから、
忙しいと出来ませんよね💦💦


糖分かぁ💔
甘いの大好きなのでいっぱい摂ってる⚡



愛されまくりでしたね∩^ω^∩🍀

えっそうなんですか(・д・;)⁉
じゃああたしやっば～いですね😨💦
痩せなきゃぁ(　T⊿T)💦



勿論たらふく食べて参りました(笑)
野菜で健康食っぽいとこです🍴
野の葡萄って分かりますか😊❓☀


因みにみぃさんはどこ住みですか☺❓

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>> 48 ホント何でだろ😠
今、妹にマッサージしてもらってる😁
あ～確かに☝夢は起きた瞬間、
衝撃的な夢でない限り忘れてるよ💦

象さん同士頑張らなきゃね⤵
ってまた失礼発言申し訳ないデス🙇
甘いの止まらないよね💦
絶対１日１回何か食べてるし🐷

私、前の前の彼氏の時
50㌔くらいまで痩せたもん😊
私的にそのくらいが健康的だったなー⤴

ん～聞いた事ないやぁ😠
でも野菜ならまだ大丈夫じゃない❓
ケーキバイキングとか行きたいな☺

私は名古屋だよ⭐
やまちゃんは❓❓

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>> 49 あっ💡
同い年の妹さんですね(*^_^*)❓🌷笑



そうなんですよね!☀
だから面白い夢見た日の朝は
家族に話しときます😂笑


とんでもないですよ✋💦
むしろ一緒に頑張ってくれる人がいて
本当に嬉しいです∩^ω^∩❤


同じくで～す✋💔笑


(∵💧)
すっげ～😭ヤバいっすね😚✨



まぁ天ぷらとか肉とかも沢山
食べてきましたよ😍←

ケーキバイキング１度行ってみたいな～🍰❤



名古屋😲‼
格好い―(´艸`)❤

あたしなんか東京です🐼笑

• << 51 妹にマッサージしてもらってたら 今度は痒くなってきて… でも腕が届かない(笑)みたいな😂😂 今日は湿布貼って寝るよ😊 私も仲間が出来て嬉しいよ✨ １人だと寂しいしね💦 50㌔まで痩せたのに 10㌔以上リバウンドしてるし💣 私アホだぁ～😱 その時は置き換えダイエットしてたよ👍 バイキングなんてそんなもんだよ😁 健康食とかヘルシーとか 書いてあっても普通に揚げ物とか 肉とか高カロリーなもの多いよね😩 ケーキバイキング行ったら 生クリーム系は責めちゃダメだよ🙅 すぐ胃に来るから即効ギブだから💦 おぉ～😲都会人だねー❤ 東京は私の弟がいるよ➰

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