注目の話題: 発達障害者だって子供が欲しい; おばさんイジリされる職場; 同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された

脱豚宣言！

レス7 HIT数 956 あ+ あ-

＊ガチャピン＊（ 8GkBd ）
09/10/26 17:45(更新日時)

　
58㌔ → 43㌔目指します😍
　
　
・お菓子は食べません🍩
　
・毎日体重も記録します！
　
・白湯を毎朝飲みます！
　
　
絶対頑張ります🐤✨

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No.106928　09/10/18 20:01(スレ作成日時)

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No.1 09/10/20 19:41
＊ガチャピン＊ ( 8GkBd )

朝ごはん☀

・中華丼
　
昼ごはん🍞
　
・おにぎり
・ウィンナ－
・チキン
・エビマヨ
・シュウマイ
　
お菓子🍩
　
・シュ－クリ－ム
・メ－プル菓子
・トッポ
　
夜ごはん🌙
　
・ミ－トロ－フ
・ご飯
　
反省✂
　
本当に食べ過ぎました(*_*)
絶対絶対お菓子食べません！
－日1400kcalに抑えます✨
　

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No.2 09/10/21 20:36
＊ガチャピン＊ ( 8GkBd )

　
朝ごはん☀
　
・調理パン
・ハンバ－グ
・玉子焼き
・ウィンナ－
　
昼ごはん🍞
　
・おにぎり
・ウィンナ－
・玉子焼き
・ハンバ－グ
・シュウマイ
　
お菓子🍩
　
・チョココ
・ガルボ
　
夜ごはん🌙
　
・味噌汁
・春雨サラダ
・ハンバ－グ
　
反省✂
　
お菓子を食べちゃったら
夜は炭水化物抜きます(^^)v
コツコツ頑張ります！
　

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No.3 09/10/22 18:42
＊ガチャピン＊ ( 8GkBd )

　
朝ごはん☀
　
・ご飯
・味噌汁
・魚の煮物
　
昼ごはん🍞
　
・おにぎり
・ジャガにんじん
・唐揚げ
・ほうれん草
・玉子焼き
・メンチカツ
　
お菓子🍩
　
・ワッフル
・かりんとう
・プリッツ
　
夜ごはん🌙
　
・ご飯
・肉豆腐
・枝豆
　
反省✂
　
お菓子を食べないのって
なかなか難しい(>_<)
　
お腹が空いたら枝豆を
食べるようにしよう💓
　
それから蒟蒻畑！