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職場のストレスなのか

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匿名さん（ 20代 ♂ ）
09/07/31 13:48(更新日時)

おはようございます
私の１日の献立です

朝麦茶一杯
昼麦茶一杯

夕モスのセットコーラ付き
その後コンビニに行きコーラの1、５リットル一本と牛タンを買う

このような食生活になって半年なのですが体重が変わらないので大丈夫だと思っていますが栄養的に大丈夫ですか職場出掛けるとき職場にいる間は胃がどうしても水分しか受け付けません
仕事が終わると夕食を作る気力がないので上記のような感じになってしまいます。身長１６０体重６０て゛す

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No.106869　09/07/31 08:27(スレ作成日時)

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No.1 09/07/31 09:25
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

カルシウム、鉄分、ビタミンなど足りなくて栄養不足だと思います。

健康体になるには、朝からバランスよい食生活は大事だと思います。

また、ファストフードやコーラは、カロリーが高くて、太りやすい食品ですよ…😥

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No.2 09/07/31 12:19
ふぁっぱす ( ♂ 3Ul98 )

仕事・人間関係・勤務時間等、理由は人それぞれ有りますよね？何処かに自分のぺースを狂わせる原因があるかと思います。

後、栄養状態は良くないと思いますよ。

酒の肴で牛タンは渋いですね‼🐮
　　　　　　　　
　　　　　　　　
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