ﾀﾞｲｴｯﾄ本気勝負(134) 3020 Hit

遅くなってｺﾞﾒﾝね
何とか治ってきたよ

昨日のｺﾞﾁの自腹は森泉だよ
で、小栗旬がおみや代払ってた

最近ﾀﾞﾒだよー
もぅ怖くて体重計れなぃや
みぃｻﾝもいっぱい食べたんだね
でもｶﾛﾘｰ高そうな物は
あんまりなぃよね
私は昨日は夜10時に帰ってきて
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食べたよ

今日は飲み会なんだね
最近、禁酒してる(笑)
ｽｺﾞぃ飲みたぃの我慢してるんだｹﾄﾞ
この前、送別会で飲み過ぎたから
親からお酒禁止って言われたよ
みぃｻﾝ羨ましい
私も連れてってー(笑)

4/11★54.0㌔31.2％


ｱﾀｼも遅くなってｺﾞﾒﾝね

治ってきてよかった
でもあんまり無理しないでね
ｺﾞﾁの教えてくれてありがとう森泉とは意外


ｱﾀｼは昨日おとといと飲み過ぎ食べ過ぎでﾔﾊﾞかったよ
おとといは、飲みを控えようと思ったら食に走ってﾔﾊﾞかったし(ｽﾅｯｸ菓子、ｹｰｷ、和菓子とかｽｺﾞｲ食べた)、昨日はほとんど食べなかったけどひたすらﾋﾞｰﾙをめちゃめちゃ飲んだ
あー
ﾔﾊﾞｲ

今日は体重量ってません
これから運動しよ
いよいよ来週友達の結婚式だから頑張らなくては

4/13★53.4㌔ 32.4％


あーちょっと戻っててよかった(○´ｰ`○)=3

ﾌﾙｺｰｽ目指して頑張ろ

4/14★54.3㌔ 32.3％


あー
昨日もやっちゃったぁー
夜なんかめちゃめちゃお腹減ってたからﾏｲｸﾛやめてご飯、焼き魚、ﾋｼﾞｷ煮、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ…
でﾍﾙｼｰに終わらせたつもりだったのに、一時間後めちゃめちゃ甘い物食べたくなってｽｺﾞｲ食べちゃった

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ10枚位、なごやんみたいなﾋﾞｯｸｻｲｽﾞのﾊﾞﾗｲﾃｨｰﾊﾟｯｸまんじゅう5個、ｳﾏｲ輪明太子味1袋、黒糖ﾏｰｶﾞﾘﾝ入りﾊﾟﾝ2個、いよかん2個ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ…
まだご飯解凍して肉味噌かけて食べようとしてた
解凍してる間に寝ちゃって食べずにすんだけど…

自分怖い
また過食症傾向になってきてるよーな
でも吐いてはないからそこはまだいいかな。
もう絶対過食嘔吐はしないって決めたから！

あんまり気を張り詰めずにﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにやろ

悪循環に陥らないように

4/15★53.6㌔ 32.7％


昨日はおととい食べ過ぎたから朝なし、昼MDにしたら夕方にはｽｺﾞｲお腹減っててﾔﾊﾞかった
でもご飯っていうより甘い物がｽｺﾞｲ食べたくなって苦しかったぁ
でもなんとか夕飯だけで我慢しました。ほっ


今朝、やっぱ生理きてたー。こっからさらに食欲増進しそ
MDにすると爆発しそうなのでちょっとお休みします。
目標は、3食食べて爆発しない
甘いものはなるべく控えて食べる時は朝

で頑張ります

4/16★54.5㌔ 32.5％


うぅ…(ﾉ_＜｡)
昨日朝昼と普通に食べたのに、夕またあれもこれもと過食しちゃいました
まんじゅうやらﾊﾟﾝやら…

はぁー
なんで我慢出来ないんだろ。ﾀﾞﾒだなぁ
浮腫んで気持ち悪いよー。

今朝も昨日に引き続き過食だったし

もういいや！ｽｲｯﾁが入っちゃってる…

最近毎日のように過食しては後悔してる気がする

どうにかこの悪循環から抜け出さなくては


心を落ち着かせよう…

4/17★53.9㌔ 32.2％


昨日は大安だったので友達にご祝儀を渡してきました
夕飯食べてすぐ行ったから過食せずにすんだ
帰ってきて食べたい気持ちはあったけど、我慢出来た相変わらず運動も半身浴もﾏｯｻｰｼﾞもしないで寝ちゃったｹﾄﾞ

友達は保育園の時からずーっと一緒の大親友です
同じ身長で、昔は同じような体型でよく間違えられてたのに、今では全然違ってしまってる…
ｱﾀｼより15㌔位細い
15㌔とまではいかないけど、ｱﾀｼも後10㌔位は痩せたいなァ
かわいくて幸せそうな友達に会って、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がりました

今朝も過食しないですんだし

よし、今日こそ目指せﾌﾙｺｰｽ

4/20★52.9㌔ 31.9％


結婚式はｽｺﾞｲよかった
感動して泣きまくりでしたぁ

土日めちゃめちゃ飲んで食べたと思うけど、歩いたし、なんか色々多忙だったからか減ってる
でも月曜日だというのに疲れてﾏｽ…

今日は早めに寝よう

4/21★52.6㌔ 31.7％


昨日は食事は気をつけられました。でも食べてすぐｺﾀﾂで朝まで寝ちゃって…
体が痛くて疲れが更に溜まっちゃった感じ

今日こそちゃんとしよう。

4/23★53.8㌔ 32.2％


昨日一昨日と食べ過ぎたぁー！運動も全くしてなぁーい
生理終わりのせっかくの痩せ期なのに
食欲が止まらないよー

4/27★53.4㌔ 32.3％


土日は友達の家に泊まりに行って色々食べて飲んでしまった…

今日からまた頑張らなくては


最近主ｻﾝこないなぁ～

4/28★53.1㌔ 31.9％


昨日はちゃんと食事も気をつけられたし運動も出来た
でもﾏｯｻｰｼﾞしずに寝ちゃったから足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

今日はﾏｯｻｰｼﾞもちゃんとしよう

4/30★53.3㌔ 32.3％


昨日頑張ったのになぁー半身浴とﾏｯｻｰｼﾞｻﾎﾞったのがﾀﾞﾒだったのか…

5/1★53.6㌔ 32.4％


昨日は食事も気をつけたし、運動も半身浴もﾏｯｻｰｼﾞもちゃんとやったのにぃー

なんで増えるの…


最近暴食してないのになぁ。GWはまた旅行が入ってるから今増えとったら更にﾔﾊﾞｲよぉー

ヒー