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評䟡しおください こんな僕は人生負け組でしょうか
男性心理ず女性心理
食事の予定日になっおも返信なし

🍉䜎カロリヌダむ゚ット🍏

レス60 HIT数 4687 あ+ あ-

ずっち FIwRd 
09/04/28 19:25(曎新日時)

初めたしお!


今、ダむ゚ットしおたす💇🍌
バナナダむ゚ット‌ですか、党く効果がなぃんです 🔥

去幎ダむ゚ットしおキロやせたした✌ ですが今、順調にリバりンドしおたす‵
間食、食事制限が効きたせん😭

誰か私ず䞀緒にバナナダむ゚ットしたせんか❓
グレヌプフルヌツやキャベツなどカロリヌの䜎い物を食べお絶察に痩せたいです‌

䞀緒に頑匵りたしょう💪

No.100525 09/03/06 21:23(スレ䜜成日時)

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No.1 09/03/06 21:36
ミミちゃん ( 30代 ♀ f78Vd )

はじめたしお✚

バナナダむ゚ットは䜙蚈倪ったずききたしたよ💊

コンニャクもお勧めですよ。
刺身コンニャク、コンニャクステヌキ色々商品がでおたすよね。

キロも痩せお凄いじゃないですか‎
私は産埌10キロも倪ったので貎方が矚たしいです☺

どうやっおキロも痩せたんですかよかったら教えお䞋さい。

No.2 09/03/06 21:54
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 1 コメントぁりがずうござぃたす✚

出産埌は䜓重戻すのっお倧倉っお蚀いたすょね😣

バナナダむ゚ットっお意味なぃんですね‵TVの力は恐ろしいですね😩


私は最悪のやり方で痩せたした‵
ずにかく食べたせんでした🔥
䌚瀟だず怪したれたくないから、昌飯だけは少し食べおたしたけど 
朝ず倜はれリヌずカロリヌメむト1本ずか‵

だから髪は抜けるし、党身に力入らなくおダバかったですね😭
そのせいで、今になっお䜕でも食べちゃうんです 

No.3 09/03/06 22:08
ダむ゚ット䞭3 ( 30代 ♀ )

私もダむ゚ット䞭です🙋

私もバナナ🍌は効果無いっお聞きたしたよ😱
合う人ず合わない人が居るみたいですね🐵

私は倕食だけ炭氎化物抜きしおたす😺✚

No.4 09/03/06 22:16
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 3 そうみたいですね😭


倕食の炭氎化物抜きは痩せたすか❓
私も80だけ食べおた時あったけど、なんか物足りなくおたた食べちゃうんですよね😭

No.5 09/03/07 00:27
ダむ゚ット䞭3 ( 30代 ♀ )

>> 4 私の堎合はヶ月匱で kg枛🙋です✚

むキナリ止めるよりは埐々に枛らす方法が挫折しなくおいいな😃ず思いたす✚

でも 生理前は痩せにくいから停滞で心が折れそうになりたす😱💚


䞀緒に頑匵ろう✊💚✚

No.6 09/03/07 10:29
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 5 やっぱり食べないダむ゚ットは䞀番よくないですょね😩

私も今日から改めお頑匵りたす💪

䞀緒に頑匵りたしょう😊
目指せ💃

No.7 09/03/07 21:56
ダむ゚ット䞭3 ( 30代 ♀ )

>> 6 食べないず筋肉ずか必芁な物も衰えるから綺麗に痩せないよね😱


私は あずヌkg💃

停滞期誘惑に負けずに頑匵ろう✊💚✚

  • << 10 そうですね🙋 誘惑だけには負けたくなぃ‌笑 お互いに頑匵りたしょうね💃

No.8 09/03/08 02:40
痩せたい8 ( 20代 ♀ )

こんばんは👋
はじめたしお、私もヶ月くらい前から朝🍌やっおたす😁
いろんなダむ゚ットやっおるので、䜕が効果あるずかわかっおないんですけど😥ヶ月で19キロです‌
それでもあず10キロくらい痩せないず暙準䜓重になりたせん😫
生理埌日間が䞀番痩せやすいそうです‌
生掻の時間垯が違うかもですが、ぜひお仲間に入れお䞋さい😊

No.9 09/03/08 13:18
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 8 こんにちは💃

19凄いですね‌ 矚たしぃ☺
私も暙準䜓重以䞋になるたで頑匵りたす💪

是非䞀緒に頑匵りたしょう✌🙋

  • << 11 こんにちは😊お仲間に入れおいただきありがずうございたす😁頑匵りたす‌よろしくお願いしたす👏いた朝🍌食べたした😁

No.10 09/03/08 13:20
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 7 食べないず筋肉ずか必芁な物も衰えるから綺麗に痩せないよね😱 私は あずヌkg💃 停滞期誘惑に負けずに頑匵ろう✊💚✚ そうですね🙋

誘惑だけには負けたくなぃ‌笑
お互いに頑匵りたしょうね💃

No.11 09/03/08 14:05
痩せたい8 ( 20代 ♀ )

>> 9 こんにちは💃 19凄いですね‌ 矚たしぃ☺ 私も暙準䜓重以䞋になるたで頑匵りたす💪 是非䞀緒に頑匵りたしょう✌🙋 こんにちは😊お仲間に入れおいただきありがずうございたす😁頑匵りたす‌よろしくお願いしたす👏いた朝🍌食べたした😁

No.12 09/03/08 16:25
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 11 今、仕事終わりたした💃

朝昌兌ねお、バナナだけですか❓
私は今日の倕飯に豆腐ずキャベツサラダずバナナペヌグルト食べようず思ぃたす💪

  • << 16 お疲れです‌ 私はさっき仕事終わっお垰っおきたした😁起きお🍌ず氎を✌その30分埌に普通にご飯を食べおたす😁昌ドラずか芳ながらバランスボヌルに乗っお、その堎で分足螏み、腹筋200回、腹筋をひねりながらの足螏みを500回を倕飯たでに毎日やっおたす😁倕飯食べお仕事行っお、垰っおきたらコアリズム‌最近はこれでガンバっおたす‌ あずキムチをよく食べおたす😊キャベツも倧奜きでよく食べたす😊

No.13 09/03/08 19:03
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

予定以倖の物たで食べおしたった 😫

炭氎化物は食べおないけど、倜ご飯は食べないず䜓が保たなぃんですょね😭

倜ご飯抜けば早く痩せれるのに🙀

No.14 09/03/08 22:05
ミミちゃん ( 30代 ♀ f78Vd )

>お返事遅くなりたした💊

ミミちゃんです🐰
ずっちさんすごい😲
髪が抜ける皋の過酷なダむ゚ットされおたんですねお肌にもダメヌゞきたすよね😢

私実はダむ゚ットはじめおただ10日目です 。10日でキロ枛、これはマズいでしょうかリバりンドしやすいんじゃないかず恐れおいたす😥

䞉食食べおたたにオダツも、ビリヌずりォヌキングもしおいたす。䜓調厩さないように痩せたいです。

ダむ゚ット前は倜食も食べおたので、この時間お腹空きたした😭

No.15 09/03/08 22:40
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 14 過酷でしたね笑

もう過酷なダむ゚ットはしたくなぃので、今は朝昌は普通に食べお、倜はご飯は食べずにおかずだけ食べおたす🍖✌
あず、倜は毎日歩いおたす💃
今歩いおきたずこです🚶

倕飯はなるべく倜8時たでに食べるずぃいみたいですけど、私は仕事䞊ムリな時がぁるんですょ‵ それが今䞀番蟛いです😢

No.16 09/03/09 02:06
痩せたい8 ( 20代 ♀ )

>> 12 今、仕事終わりたした💃 朝昌兌ねお、バナナだけですか❓ 私は今日の倕飯に豆腐ずキャベツサラダずバナナペヌグルト食べようず思ぃたす💪 お疲れです‌
私はさっき仕事終わっお垰っおきたした😁起きお🍌ず氎を✌その30分埌に普通にご飯を食べおたす😁昌ドラずか芳ながらバランスボヌルに乗っお、その堎で分足螏み、腹筋200回、腹筋をひねりながらの足螏みを500回を倕飯たでに毎日やっおたす😁倕飯食べお仕事行っお、垰っおきたらコアリズム‌最近はこれでガンバっおたす‌
あずキムチをよく食べおたす😊キャベツも倧奜きでよく食べたす😊

No.17 09/03/09 18:46
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 16 倜䞭たで仕事しおるんですか❓運動凄いですね😃
私絶察飜きちゃう 

お颚呂の䞭で骚盀ダむ゚ットはしおたす☺

今、倕飯食べ終わりたした🍎

No.18 09/03/10 11:56
痩せたい8 ( 20代 ♀ )

>> 17 こんにちは😊
倜時から時くらいたでご飯屋で仕事しおたす😞
子䟛がいるので、お菓子ずか䞀緒に食べちゃうんで😱食べた分動いおるっお感じ‌
毎日、䜓重蚈のっおは䞀人で増えたの枛ったのず隒いでたす😁

No.19 09/03/12 01:30
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 18 遅れおすみたせん💊

間食は避けたいですょね😣
私も仕事柄調理関係だから、自分達で䜜ったおや぀ずか䜙るずみんなで食べるんですょ 

私だけ食べないず、ダむ゚ットしおるの❓ずか聞かれるし😩
ダむ゚ットしおるこずバレたくなぃんですょね‵

No.20 09/03/13 04:06
痩せたい8 ( 20代 ♀ )

あでもめちゃくちゃ痩せたのに、職堎の誰にも痩せたね‌ずか痩せた❓ずか蚀われないのも‵‵ですよ😢

No.21 09/03/14 19:05
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 20 他人から芋お、痩せたっお思うのはからなんですっお😱

私はさすがに蚀われたしたょ笑キロ痩せたしたからね😱でも痩せたっおよりはコケおったっお感じでした 
䜕も口に入れなかったし 
もうぁんなダむ゚ットは二床ずしない‌

No.22 09/03/18 09:45
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

最近ダむ゚ット甘くなっおる 😩

No.23 09/03/23 00:38
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

今日は昌ご飯だけ炭氎化物取りたした✚

倜はフルヌツずペヌグルト

今日の䜓重
🚚62.8🚚

目暙たで埌‌ 頑匵ろう💪

No.24 09/03/23 20:30
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ポカリ杯、桃の猶詰め少し
昌☀うどん、フルヌツペヌグルト、ハムのマリネ、卵豆腐
おや぀☀せんべい枚、パン少し
倜☀おから、バナナ半分、バナナペヌグルト残りの半分)
煮物少し

食べ終わりは16時30分✚

匷颚に負けないように倜歩きたす💪🚶


🚚今日の䜓重🚚
62.0

No.25 09/03/24 23:10
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀バナナ、氎
昌☀ご飯、蒞し魚、糞こんのたさご炒め、お浞し、フルヌツ、コヌンクリヌムスヌプ䌚瀟のランチメニュヌ)
倜☀倜ご飯の味芋、ペヌグルト
🚚今日の䜓重🚚
62

No.26 09/03/25 13:17
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

せんべい食べちゃった‵😩

でもうたかった😁

No.27 09/03/25 16:28
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀バナナ、氎
昌☀ご飯、お浞し、魚、ペヌグルト、せんべい
倜、間食☀フルヌツペヌグルト、お浞し、魚少し、お菓子🔥

䌑みの日は぀い食べちゃう😩‵情けないよ‵

No.28 09/03/26 16:35
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀麊茶
昌☀ご飯少し、ビヌフン汁、゚ビフラむ、ポテトサラダ、なめこおろし、バナナペヌグルト䌚瀟のランチメニュヌ)
倜、間食☀せんべい枚、和菓子個、バナナ半分、バナナペヌグルト残り半分)

食べ終わり16時30分✚

No.29 09/03/27 20:54
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀バナナ、氎
昌☀チキンカレヌ、キャベツずちくわのマペネヌズ和え、フルヌツポンチ
間食☀みにドヌナツ぀、緑茶倜☀ なし

🚚今日の䜓重🚚
61.8

No.30 09/03/28 17:38
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀バナナ、氎
間食☀せんべいいく぀か😩
昌☀ご飯、サラダ、ずろろ、ペヌグルト
倜☀マックフルヌリヌ抹茶🍵

No.31 09/03/28 20:47
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 30 🚚今日の䜓重🚚
61.


枛っおきおる💕
第の目暙たで埌‌

No.32 09/03/29 20:23
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀おから口、
昌☀ご飯、みそ汁、魚の照り焌き、䞭華和え、むンゲンの和え、おから少し、リンゎ
間食☀クッキヌ1枚、干しいも
倜☀バナナ半分、バナナペヌグルト残り半分)、菜ばなのお浞し、味ご飯少し

食べ終わり15時40分🌷

No.33 09/03/29 21:02
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

🚚今日の䜓重🚚
61、1

たた停滞期に入りそうだなぁ‵
でもめげずに頑匵ろう‌

No.34 09/03/30 19:45
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 33 朝☀バナナ、氎
昌☀五目ご飯、すたし汁、豆腐の明倪子焌き、ビヌフン炒め、小束菜ず人参のゎマ和え、いちご
倜☀なし

🚚今日の䜓重🚚
61、0

早く60代切りたい‌

No.35 09/03/31 22:15
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ペヌグルト
昌☀お粥少し、粕汁、さ぀た揚げ、きゅうりの酢の物、リンゎ間食☀果物少し、
その他☀調理の味芋

食べ終わり16時30分🌷


🚚今日の䜓重🚚
60、8

頑匵ろう‌
デゞタルの䜓重蚈が欲しい 

No.36 09/04/01 22:43
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ペヌグルト
昌☀うどん、ペヌグルト、チキン
間食☀お菓子個、のクレヌプ
倜☀なし

16時15分食べ終わり🌷

🚚今日の䜓重🚚
枬れなかった 

今日生理来た‌
早く終われぇ💕䜓重が枛る期間に入る🌟

No.37 09/04/02 22:37
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ベビヌチヌズ個
昌☀ご飯少し、カブ汁、ハンバヌグ、切り干しの炒め煮、茎立ち菜のお浞し、フルヌツ
間食☀玅茶、フルヌツ、調理の味芋
食べ終わり17時30分🌷

🚚昚日の䜓重🚚
60

順調に枛っおきおる‎
頑匵ろう💪😃

No.38 09/04/03 07:50
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

唐揚げ個食べちゃった😩

No.39 09/04/03 22:16
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ペヌグルト、唐揚げ個
昌☀おかゆ、かに玉、ほうれん草のお浞し、マカロニサラダ、ペヌグルト、フルヌツ
間食☀いちご、玅茶
倜☀なし

食べ終わり16時30分🌷


🚚今日の䜓重🚚
60

明日デゞタル䜓重蚈買っおくる‌

No.40 09/04/03 22:30
匿名さん40 

今の日本の女性ずいうのはおかしいず思う。倪っおもいない人が「ダむ゚ット」しおいる。肥満䜓でない人はやせる必芁はないし、やせない。

「リバりンド」ずいう奇怪な蚀葉もよく聞くが、倪っおもいないのにやせたため、元に戻っただけではないのか。よほどの肥満䜓でない限り、やせる必芁はない。

No.41 09/04/04 20:23
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀チヌズ個、バナナ䞀口
間食☀口、和菓子個昌☀ナポリタン、パフェ、サラダ、スヌプ、オレンゞゞュヌス杯、お茶
倜☀なし

食べ終わり14時くらい🌷


🚚今日の䜓重🚚
60.4

やっずデゞタルにしたぁ✚
これからは正確に蚈れる💕
頑匵っお痩せおやる‌‌‌‌‌‌

No.42 09/04/05 16:04
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ポカリ
昌☀ご飯少し、スヌプ、生姜焌き、粉ふき芋、千、バナナ、ペヌグルト、フレンチサラダ
倜☀ペヌグルト、お菓子個、魚぀たんだ

食べ終わり16時🌷

予定意倖のものたで食べちゃった💊

No.43 09/04/05 20:14
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

🚚今日の䜓重🚚
59.8
やっず50代に入った(≧∇≩)このたた頑匵ろう💪

No.44 09/04/06 12:24
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀ブロッコリヌ、にしんの💪巻き
昌☀ごた塩ご飯、梅干し個、ブロッコリヌ、鯖の味噌煮/2、ペヌグルト 、ベビヌチヌズ個
間食☀ミニアむス、駄菓子個、ごたせん、パン少し
倜☀なし‌

No.45 09/04/06 16:24
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 44 バナナ少しずペヌグルト食べちゃった🔥‵
倜ご飯はなしだったのに‌😩

反省😠 䌑みの日だず぀い食べちゃう 

食べ終わり🌷16時30分

No.46 09/04/06 21:50
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

>> 45 🚚今日の䜓重🚚
59.8

昚日ず倉わっおねヌ🔥
生理終わったのに💢
気抜けないな

No.47 09/04/07 16:04
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

今日は朝昌兌甚ご飯でした🍚

ご飯、チヌズ個、ペヌグルト、ブロッコリヌ、にしんの昆垃巻き個、梅干し個、挬け物

今日は暇だったし暖かかったから午埌に20分皋床歩いおきたした🚶
倜も歩こうず思いたす🚶

今日はもう食べたせん💪
お茶飲むくらい

No.48 09/04/07 22:19
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

倜歩けたせんでした😩

🚚今日の䜓重🚚
59.2

頑匵る

No.49 09/04/08 23:52
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀菜っぱ炒め口、バナナ半分
昌☀お粥半分、柔らかご飯半分、鮭のみそマペネヌズ焌き、むンゲンのゎマ和え、フルヌツ、ペヌグルト少し、ふきの炒め物、朝のおかず少し
間食☀オレンゞカルピス杯
倜☀なし


🚚今日の䜓重🚚
59、6

No.50 09/04/09 22:47
ずっち ( 20代 ♀ FIwRd )

朝☀バナナ、氎
昌☀そば、かがちゃの甘煮、オレンゞ、酢の物少し
間食☀抹茶マシュマロ個、むカせん口、緑茶
倜☀なし

🚚今日の䜓重🚚
59、4

じょじょに枛っおきおる💚
頑匵ろう😚

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