注目の話題
他界した高齢の姑に、生前夫や私が贈ってた品々
初デートなのに「どこでも良いよ」
職場の人との関係(彼氏が良く思っていません)

アンダーバストを細くするまで

No.3 20/09/18 12:29
通りすがり ( ♀ dqRkm )
あ+あ-

日常的なものだと、座っている時に、頭の上に手のひら上向きに組んでぐっと伸ばす

これを5回くらいゆっくり
それを1日に3セットくらいするのは良いと思います。

あと、お腹を引っ込めて息をゆっくりする


3レス目(4レス中)
このスレに返信する

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧