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19歳。2ヶ月ダイエット記録

No.10　20/08/02 22:29
痩せたいさん0 ( 10代 ♀ ) あ+あ-

筋トレ

ツイッターで痩せた方のやっていた筋トレ動画を4つ参考にしてやりました。
あまりにもきつくて、腰のあたりがずっと重たくなり、メインでやっていこうとしているエアロバイクに支障が出るようなくらい。
2ヶ月ということを考えると、それなりの負荷でキツくなる前に終わる回数でやったほうがいいと感じました

その後、エアロバイク30分しました。

とりあえず、今日は様子見で、明日以降のためにいろいろ調べてみます。

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