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女性が一回り以上年上のアラフィフさん（長文です）

No.29　20/05/18 08:58
主婦さん29 あ+あ-

こんにちは
私は56才です。
主さんぐらいの頃、生理ももう終わりかな…と感じ、更年期対策として大塚製薬のエクエルを飲み始めました。
定期購入で5年ほど飲んでおり、比較的元気です。週2でテニスもしています。(今は自粛中ですが)
結局54才で閉経しましたが、今のところホットフラッシュなど目立った更年期障害のようなものはありませんので、効いている感じです。

全身にたるみはどうしても来ますね。
顔のたるみはリファでコロコロと月1のエステです。(これも今は行けませんが)
ほうれい線は暇さえあれば舌で伸ばしてます。
私はそれでむしろ薄くなりました。
朝は黒酢を飲んでいます。
たまにコラーゲンやプラセンタサプリも。

たるんだ胸は、寄せてあげるブラでごまかしてます笑
髪の艶や肌の艶も大事ですね。
お互い頑張りましょう！

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