注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 彼氏と分かり合えない。納得できない; 高熱だと知り長時間放置

不安障害が一時的でいいので改善する薬はありますか？

No.3　20/01/30 16:14
通りすがりさん3 あ+あ-

わたしが嫌な相手と接する時によくやる自分を守る手法なのですが、

自分を分厚い透明の卵の殻のようなもので包んでください。心で作り出すというか、包まれているイメージをするんです。

そして心ない言葉を言われても、殻の表面にパーンとぶつかり、自分はまったくノーダメージで、あーはじまりましたね私には効きませんよ(´∵`)と殻の中から相手を見ているイメージ。これをずっとする。

伝わりますかね…笑笑

とにかく、相手とあなたの間にガードを作って相手のエネルギーが絶対に自分に入ってこないようにするんです。これだけに集中することで気持ちがまぎれるし自分を守れるし、薬を飲んでぼーっとして自分を守るのと同じ効果なんじゃないかと思います。

試しにやってみてください！

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