注目の話題: 私の人生観、おかしいですか？(長いです); 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。; いじめなのか本当に息子が悪いのか

６４キロ→５５キロ

No.20　19/12/27 19:16
痩せたいさん20 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

頑張っていらっしゃいますね。
40半ば産後のマックス体重に近い60キロ越えしちゃったので
50 キロ台前半が目標です。

主さん同様仕事のストレス有り
何よりダイエットに集中できない環境にあるのがハードルを上げられてます。がそんなこと言っていたら服を買い替えないといけないので、それだけは避けたい。

ここ数ヶ月8時以降食べない
プラス朝食は炭水化物無しぎみ
午前のちょい食べは10時から
にして、何とか太るのは避けられるようになりました。

親戚激やせ　炭水化物抜きのケトダイエット。しかし時間に自由が効く人なので自分には真似できません。ライフスタイルが違いすぎる。

体重は週一ベースで減量報告

その間は取り組み報告出来ればと思っています。

とりあえず宅トレ等体動かす機会を増やして、腹8分目に慣れる。
炭水化物抜きの朝食バラエティを増やすが目標です。

よろしくお願いします。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 294HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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