どん底人生。這い上がる術、教えてください。
何故そんな状態になってるのか原因が分からないです。まず視点を変えて物事を見ることから初めて下さい。客観的に物事をみる癖をつけてください。あとは小さな感謝に気づくこと。屋根がある部屋に住めること、ご飯があることに感謝すること。悩みの中にいたら小さな事に感謝する余裕がないのは理解していますが、内面を変えると行動が伴いますので、他人に対しての態度も変わります。相手もそれに反応し態度を変える可能性があります。いい意味で変われば相手もいい意味で変わることが多いです。
他人の障害を理解することも必要です。相手を知れば(知ろうとする姿勢が大切)対応策が見えてきます。劣悪な環境を少しでもいい方向に変えてみせる状態になれば出口が見えてくるはずです。
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