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妊婦で体重増加注意を言われましたが…

No.7 19/10/10 02:13
匿名さん
あ+あ-

≫4

たしかに甘いものは以前よりも増えました。おそらくストレスと仕事が妊娠してから凄く疲れるようになって疲労感を回復したくてとったりしています。
オレンジジュースは濃縮ではなくて、甘すぎると私も思っていて半分くらい氷水で薄めて飲んでいます。ヤクルトは便秘に効くと思い、時間がない時、通勤中歩きながらに摂取できるので買ってましたが、ヨーグルトに変えようと思います。
アイスは食後に口内がスッキリするからクリーム系ではなくて氷菓の部類のものを買っています。なるべく150カロリー以下の物を選ぶようにはしています。
お茶も飲みますし、基本的には水ですね。ルイボスティー試してみたんですが、漢方臭くて苦手で途中で捨ててしまいました…

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