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No.4 19/10/10 01:40
通りすがり ( ♀ 5otJe )
あ+あ-

別に大丈夫とは思うけど、割と甘いもの多いですよ?
ヤクルトとか乳酸菌確かに取れますけど砂糖の塊です。
アイスクリームも然り。

食事はカロリーおさえ目かもしれませんが、糖分のある飲み物とかは軽くお茶碗1杯のご飯のカロリーなんて越えます。

言うほどはバランス取れてませんし、総摂取カロリーは高いです。

麦茶をご自身で煮だすとか、ルイボスティーにするとか、同じ乳酸菌ならプレーンヨーグルトにするとか。

でも、糖も、蛋白も出てなくて、浮腫も、高血圧もないのなら、いいんじゃないかな。

4レス目(36レス中)

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