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お弁当作りの主さんと皆様80

No.19　19/09/15 16:06
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

専業主婦様こんにちわ。

そうですね…
落ちている時に無理に上がろう
とするよりは開き直る方がいいの
かもしれませんね…

でもそうすると何もしたく
無くなりませんか？😰？

私はなっちゃうんですよね…(TT)

全身が湿布を貼る程の筋肉痛とは
相当頑張ったんですね💦

大丈夫ですか？😰

無理なさらないで下さいね😢

食べたい物だけ食べて野菜を
取っていないとは…

最近はどういう🍚が多いですか？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

小皿で色々取れる食堂とかなら
（こっちにはチェーンで沢山
あるんですが）

例えば金平牛蒡とかお浸しとか
大根の煮物とかも食べるとかは
どうですか😅？

でもなんか最近本当に野菜が高くて
私もですがおっさんにとにかく野菜
を食べさせないとと思ってなんとか
色々やってるんですが…

キツイです(TT)

あ、野菜もですがタンパク質を
取った方がいいですよ☺️

お豆腐や納豆なら調理する手間も
ないですし😄

専業主婦様のお得意の野菜炒め
とかは最近は作ってませんか？

私は今朝のおっさんのつまみに
しらすおろし冷奴を作りましたが
冷奴ってどうしても水っぽくなる
じゃないですか？

だけど木綿は違うし…

なのでたかが冷奴なんですが
絹ごしを丸1日水抜きをして使い
ました😅

そうすると水っぽくならずに
でも絹ごしの滑らかさは保った
まま、おろしで薄まらないですし
味も濃厚になりますしね。

でも火曜は又朝イチから病院
なので、おっさんは多分唐揚げ
とかパンとか炭水化物に鶏肉に
お菓子ばっかりの食事をすると
思うと…

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

です…(T ^ T)

コンビニにだって和風のお惣菜や
サラダも有るし、お弁当にしても
野菜が結構入っている物もあるのに
ほぼ野菜0みたいな物しか絶対購入
しないので本当に困ります😰

なので自宅で焼きそばとか作る
時も麺の倍位の野菜を入れる様に
しているんですけどね…(TT)

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