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旦那がいちいち人のやることにけちつけてくる。
食事の予定日になっても返信なし
評価してください こんな僕は人生負け組でしょうか?

ひとりごと、どーぞ

No.48 19/09/16 18:03
ぺり千代 ( ojLnye )
あ+あ-

う~ん…(~_~)
体脂肪率…体重…まぁ気になりますが…
皆さん…根本的な…「筋力」はいかほどに?

鍛えてますか?
筋トレしろ…とは言いませんが、身体の筋肉を使うこと→基礎代謝の向上であり、余分な肉は落ちるのですが?

食事制限した‼️…だの、昨日は筋トレ一時間した‼️…だの、あまり痩せることには直結しないことが多くないですか?
日頃の…日常的な習慣に筋トレ…みたいな事を取り入れれば、余分な肉は落ち健康的な身体が手に入るのに…目先だけで行動してませんか?

48レス目(333レス中)
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