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ダイエット方法のアドバイスください

No.1 19/07/30 09:31
薄毛さん1
あ+あ-

食事制限…に加えて体を動かしてカロリー消費を増やさなきゃダメ❌ですよ。

そんな筋肉ムキムキみたいな⁉️
((( ;゚Д゚)))

じゃなくて、軽いストレッチみたいな運動を毎日行うことで徐々に効果は出てきますよ。

体重だけを落としたいなら…健康等を考えないのなら…1週間水だけ…かな?
痩せますけど…病的な痩せ方になりますよ。

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