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神経症を受け入れる

No.12 19/07/28 18:40
汚れキャラ ( 50代 ♂ )
あ+あ-

≫11

不眠はたまにありますね〜
自分なりに原因が分かってるので
それに関してはあまり悩んだ事ないです。
当たり前の事かも知れないですが
以下あげてみます。

#休みでダラダラ過ごした日
#前の日に多く寝てしまった時

上の2点は必ず眠れない。

それと最近気付いたんですが、週単位で考えた方がいいのでは。
毎日6時間寝たでは無くて先週は42時間寝たみたいな。

だいたい週で考えると、帳尻あうみたいです。
毎日何時間寝なくてはならないとこだわるのは
良くないと思いますね。


12レス目(20レス中)
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