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No.3 19/03/11 09:54
メタボさん3
あ+あ-

マインドフルネス瞑想

自律訓練法

等を短時間でいいので毎日続けてみてください。

寝る前に仰向けになって始めて、そのまま眠ってしまってかまいません。

3レス目(8レス中)
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