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フルマラソンでサブ4 Part3

No.373 21/04/04 18:03
花山薫 ( 50代 ♂ s5n31b )
あ+あ-

4/4
手賀ラン東側外周11km。強風で風向きがコロコロ変わる走りにくい状況。前半の5km走った所で、体に力が入らずストップ。1km歩いて残り5kmを走り完走。
11km 71分15秒 6分29秒/km
5.0km 29分49秒 5分58秒/km
6.0km 41分26秒 6分54秒/km

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