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フルマラソンでサブ4 Part3

No.364 21/03/16 22:38
花山薫 ( 50代 ♂ s5n31b )
あ+あ-

3/16
今日は重たい足だけど、往路折り返しまで600以内で押して、復路は下げずに程々に上げて完走。少し良い練習になったかな…
15km 85分05秒 5分40秒/km
7.6km 44分51秒 5分54秒/km
7.4km 40分16秒 5分26秒/km

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