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食べたものを書き留める日記

No.21　19/01/18 09:29
メタボさん2 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

おはよーございます。

便秘無いんですね。羨ましい。

確かに、ゆで玉子は飽きる！板東さんじゃないんだから…

私は卵良いと聞いてから、朝から卵２個使ってスクランブルエッグしょっちゅう食べてますよ。たまにチーズ入れたりペッパー多目で。
スクランブルエッグは飽きないです。

主さんのメニューだと、ダイエットは順調なんだろうなーという優秀なメニューに見えます。

ただ、個人差で、その人に合ったやり方というのがありそうで、自分のすらわからないのでやはり他人様にアドバイス出来ません(>_<)

全体的に極端に量を減らして胃を小さくする方法が合う人

筋肉つけてしっかり食べて代謝を高めるのが合う人

運動が合う人

いろいろだから難しいですね(´・c_・`)

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