注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 彼氏と分かり合えない。納得できない; 親が会社に挨拶、、

関西の人いるかなぁ。

No.86　18/11/24 13:02
匿名39 ( ♀ ) あ+あ-

こんにちわ！
一仕事終えて帰宅しました。

食べる順番ダイエットついこの前までしてました。
でも、殆ど効果無し。
汁物、野菜、副菜、主菜、最後にご飯の順。満腹感は得られるので、ご飯の量はいつもの三分の一くらいで満足出来る様になります。

朝食は大好きな菓子パンを辞めて、なるべく食パンにして、おやつも極力我慢してます。

朝は食事の前にお白湯を飲む、風呂上がりも飲む、毎食前に飲む方が良いみたいやけど、つい忘れてしまうw

ここ最近、夏場でも食欲を無くす事がほぼ無いので、年がら年中何でも美味しくいただきます。

作るのも大好きやから、余計に痩せれない。毎食キチンと作るので、痩せるより太る。

あ〜〜焼肉が食べたいなぁ〜と思う今日この頃です笑笑