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今からがんばる本気出す

No.9 18/10/08 12:59
メタボさん ( 50代 ♀ )
あ+あ-

匿名8さんは筋トレをすすめてくれましたが、ストイックにはできません。
本来 カラダを動かすのは嫌いではないので、家にいても階段の登り降りを増やすくらいしか思い浮かばないけれど

モチベーションを維持しつつ、長期戦でいきます。
昨日は必要以上に食べ過ぎてしまって、お腹を壊してしまった
今日 朝飯~ご飯、納豆、梅干し、目刺し、トマトジュース

さっき お茶漬けを食べました

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