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中年女のダイエット

No.6 18/06/12 13:30
匿名さん6
あ+あ-

40代だけど、多少太っても太る理由があっての事だし、元の生活習慣に戻して、少し意識して体を動かせば割とすぐ体重戻るけどな。
今の体重からマイナスするのは生活から変えていかなきゃいけないから大変だけど、短期間で増えたのを戻すのはそんなに短期で結果を出そうとしなければアラフォーでも大丈夫だと思うよ。
私はお腹と脚痩せ、姿勢を良くしたいからストレッチと筋トレ頑張ってる。
お互い頑張りましょう!

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