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No.2 18/05/24 21:51
心配性さん2
あ+あ-

カロリーを気にしすぎて栄養バランスが悪くなってない?
↓この辺の栄養は足りてる?
https://doctors-me.com/doctor/symptom/80/column/5240

とりあえずは、栄養バランスから整えてみたら?
体動かす事は悪い事じゃないし、意識的にカロリー多目にとって体動かすなら良いと思うよ。
筋肉が増えれば体重は増えてもスタイルは寧ろ良くなってるからもし増えても心配要らないよ。

2レス目(81レス中)
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