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No.260 18/05/16 23:18
匿名さん3 ( 匿名 )
あ+あ-

めだかの母ちゃん様、皆さんこんばんは。209です。お久しぶりです。

色々あって心身共に疲れてしまい、しばらく病院通いが続きダウンしてました(><)
仕事での人間関係に疲れると、プライベートでは誰とも関わりを持てないくらいしんどくなってしまいます。

めだかの母ちゃん様も身体の怠い日が多いんですね。お辛いですよね😢

お肉は鶏肉をよく召し上がってるみたいですが、疲労回復には豚肉も召し上がって下さいね。鶏肉は確かに低カロリー、高たんぱく質かもですが、栄養素では豚肉の方が高いと思います。その分カロリーも高いですけど、豚肉とゴーヤー、お豆腐を炒めて卵で閉じれば、怠さも緩和されますよ。
禁忌食材だったらごめんなさい。でも豚肉って本当にに疲れ取れます。

自分も毎日食欲無いのに、お酒は飲んでしまうので、胃腸の調子良くないですが、なんとか食べてますよ。

皆さん体調管理大変かと思いますが、ぼちぼち頑張りましょう。

また来ます。


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