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ダイエット効果のあるサプリ教えて下さい。

No.1　16/10/07 12:15
通行人1 ( ♀ ) あ+あ-

サプリメントだけで
痩せる事はないと思いますが

私は数年前から
体重維持と肥満防止の為に脂肪燃焼効果のある「カルニチン」と

外食時は食べ過ぎたという
罪悪感軽減の為に(笑)

糖質の吸収を緩やかに押さえる効果があるという「フェイズ」というサプリメントを晩ご飯の前に飲んでおります。

他にイライラしてドカ食い衝動が起きた時と就寝前はリラックス効果のある「ギャバ」のサプリメントを飲んだりしております。

ドラッグストアでしたらDHCやファンケルのサプリメント、

体重維持程度に飲むのでしたら100均でもサプリメントが置いてあるので試してみてはいかがでしょうか?

他にスーパーで200円前後の満腹感が出やすいおからパウダーを購入してクッキーやハンバーグに混ぜたり、

業務スーパーで安価な白滝を多めに買って常備、食事の前に白滝料理を先に食べておくと食べ過ぎが防げてなかなかいいですよ。

最初

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