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バランスボールすごい

No.6　13/05/14 12:46
匿名さん0 ( ♀ ) あ+あ-

多分誰でもできます！元々は医療で使われてたみたいです

あとバランスボールの上にお腹乗せてうつぶせにダラーんと垂れて背筋したら、腰痛めないしいいです！←これはあんまやってないけど

座って腰ふりふりしてたらなぜかすぐトイレ行きたくなります(笑)なぜかはわかんないけど腸が活発になって？いいんだと思う！

あたしは元々胃下垂で、それは生まれつきの体質だと思ってたけど違うんですね！あまり太ってはないけど下に垂れてたお腹が上にきてます！下っ腹がでてるのはあれは垂れた内臓がおされてるらしいです

骨盤が閉まれば人って勝手に痩せ体質になるみたいです
その骨盤を治すにはインナーマッスル(＝体幹)筋肉がつけば骨盤は勝手に元の正しい位置にいって痩せてくそう！

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