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バランスボールすごい

No.10　13/05/15 02:14
匿名さん0 ( ♀ ) あ+あ-

元々は高齢者のかたや腰痛持ちで筋トレとかができない人のために病院のリハビリで使われてたやつを自宅でもできるようにって売り出したみたいですよ♪

インナーマッスル(深層筋)がないと腰だけで体を支える形になるから、腰痛めちゃうってのもあるみたい！
座りながらはねてたら鍛えてられるからそれが原因だったら腰治りますよ絶対♪

しかもAmazonだと千円くらいで売ってますし♪
注意点は、ボールに横に線がビービーっていっぱい入ってるんですけど線が入ってるやつ買った方がいいです(大体入ってるけど)たまに線入ってないやつあるけど、それだと割れるときにパンって割れて危ないみたいてす。

線あると、穴あいてもプシューってしぼむように危なくないようにできてるみたい♪

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