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体が弱くてもできる運動

No.13 13/03/15 14:18
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫10

主です

ラジオ体操を忘れていました。今ならYouTubeでいつでも見れるし、いいかも?ラジオ体操してると身体中のすじが、メリメリメリっとなります(^-^;

青竹踏みは存在は知っていましたが、ただのツボ押しだと思ってました。ネットで検索してみたら色々と効果があるようですね!お安いのを見つけたら買ってみます(^-^)

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