腕を太くしたい
社会人（ ♂ ）
12/08/04 23:04(最終更新日時)
肩から肘にかけては、良い感じで筋肉が付いたんですが、肘から手首にかけての部分がどうしても太くなりません
良いトレーニング方法ないですか？
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